Biba mas salú
Delen
Tur loke tin diaber ku kome salú, biba salú. Dieta, tips, ehersisio, aktividat, humor, technologia, etc Nos no ke niun hende spera esei di nos.
Biba mas salú, ta un inisiativa di
Marvienne Cordelia, Leroy Peters i nos BMS Team. Nos ta konstantemente ta profundisa den ramo di nutrishon, dieta, kustumbernan di kome, strategianan pa baha peso, tantu pa loke ta trata e parti theoretiko komo e parti praktiko. Nos tin un metodo ku nos a huza pa nos baha, i bira mas saludabel,
kual ta balanse di nutriente, i ahustenan strategiko pa e parti ment
18/06/2026
16/06/2026
Loke abo ta haña che 🤢, otro hende ta haña delisia🤤. Den 12 aña, esaki tabata prome biaha pa ami. Sra Maybel a puntra ki dia di su plan e por pone “pork snout”. Ma puntr’e kob a esa prepar’e i ma indik’e unda den su plan e por pon’e. E ta kontentu ku su snuit di porko, nos ta kontentu ku e por sigui ku su plan di 10 kilo, ahun mas na su smak 👌.
‼️Enfin.
E special di e plan nobo pa baha 10 kilo, ta ON ahinda. Start djaluna.
Primi e link aki bou:
https://form.typeform.com/to/la76XtcG?source=pork
Denn wowo di tur esnan ku balota!!!
Wega tin mi riba tenshon trempan aki kaba. 🤦🏽♀️
11/06/2026
E aña aki mi a disidi ku mi ta kome esaki riba mi kumpleaños 🥳
E yama fairy bread i ta un tradishon Australiano ku bo ta kome
ora ku bo hasi aña of parti na Fiesta di mucha.
3 ingrediente so. Pan, poko manteka i sprinkles.
E no tabata riba mi mealplan, pero mi a traha un espasio p'e tog
paso semper mi kier a purbé.
Asina ta ku semper nos por hinka algu den bo plan pa bo
ku bo tin gana di kome of gusta 💯
Paso kos serio, e ta yuda pa bo sigui,
paso bo a haña algu ku bo echt gusta.
Pa tin hende ta trùk di pan, of cola.
Mail nos! BTW, Nos next grupo pa baha 10 kilo den 8 siman
ta start djaluna 15 di juni 💪
Primi e link aki bou pa start:
https://form.typeform.com/to/la76XtcG?source=fairyb
Ba lanta foi soño, ku miss call di
Mama | Baby | Flow.
Kua bo ta yama bek prome?
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