Yoga med Therese

NYHET!
Jag provar konceptet att vi kör Pilates rakt igen denna gång.
Vad är då pilates, en enkel träningsform med stort fokus på stabilitet med hjälp av de mindre, fina musklerna. Vi kommer i lugnt tempo öva in oss på första passen för att sedan avsluta sista med ett lite mera flöde.

”Pilates på Slottet”
Lördagen den 19 sept 8:15-11:30
8:15 -9:00 Pilates grund, vad är pilates och hur kan vi arbeta med dessa rörelse och fina kontroll.
9:00-10:00 lyxig frukostbuffé 🥞🥐🍳🥓☕️🫖
10:00-10:40 Pilates workshop med liten pilatesboll. Vi testar och utmanar oss med redskap tillhörande pilates.
10:45-11:30 Pilates Flow, ett fysiskt pass där vi övar oss på våra färdigheter med den fina kontrollen av bålstabilitet, balans och flöde.

Ta med: egen matta och gärna filt/handduk.
Mjuka kläder varma strumpor, inga skor behövs.
Alla pass är anpassade för att utmana dig som nybörjare eller van utövare, få inspiration men även prova lite olika för att hitta vad som passar just dig. Samt att du får chans att njuta av miljön och härlig frukost.🧘🏼‍♀️🥰

Investering: 545kr/person
Anmälan sker på Mail [email protected] eller här på PM. Meddela ev allergi.
Bokningen är bindande, men du får överlåta platsen till någon annan om du får förhinder.

Betalinfo kommer tillsammans med din bekräftelse på bokningen.
Varmt välkommen 🙏🏻

Det blir inte alltid som man tänkt sig…
I augusti avslutas mitt konsultuppdrag på gymmet, något jag inte önskat men det får bli en möjlighet att hitta ny arbetsplats och nya kollegor. Du som läser, kanske inte känner mig men de uppdrag jag gör bäst är mina träningsmöjligheter( gillar alla deltagare på klasser, mina PT-kunder, de instruktörer som jag fått hjälpa eller bygga scheman till) samtidigt som den administrativa ådran, att få planera verksamhet, assistera vid event, projekt, försäljning och ekonomi är delar som självklart tilltalar. Inget är för smått eller för stort för den delen. Så saknar du någon 💫så kanske det är just jag som kan fylla den platsen🙌🏼
Hör av dig så tar vi det därifrån.
Fram tills dess får jag njuta av härliga kvällar med våra planteringar(får bli bonde i mitt nästa liv) tillsammans med Magnus Ekholm

Nya datum för ”Yoga på Slottet” och Nyheten- ”Pilates på Slottet” lördagarna. 15 aug samt 19 sept.
Planera för detta redan nu, mer info om schemat samt anmälan kommer🙏🏻🤩

Tack semester, nu laddar vi för en härlig sommar🙏🏻😎

Planering för fullt i värmen inför ”Yoga på Slottet” lör 30 maj.

Självklart iklädd schyssta solbrillor från bästa