Katka M. - Laskavost doteku

Psí tulák po hvězdách. Díky, že jsi s námi byl 🤍

Jestli máte náběhy na panickou ataku (což by nebylo nic divného, fakt je to teď drsné), tak:
❤️ Zadržte dech, zatněte břicho, nohy a ruce a chvíli vydržte. Tohle je extra důležité, na svůj strach musíte zareagovat fyzicky!
❤️ Potom co nejpomaleji vydechujte.
❤️ Následně se nadechněte, klidně třeba lapněte po dechu. Pomalý nádech je kontraproduktivní!
❤️ Celý postup zopakujte.

Proč nevadí, že nebudete "pomalu a zhluboka dýchat", jak se běžně radí? Aktivním zadržením dechu a aktivací svalů v celém těle si umožníte​ na situaci bezpečně fyzicky reagovat. Tím že prodloužíte fázi výdechu se tělo začne velmi rychle zklidňovat, většinou to stačí dvakrát nebo třikrát zopakovat.

Za foto děkuji

Kdo pracuje s traumatem a kdo sám prošel traumatickou zkušeností, ví, že přítomnost druhého člověka může být záchranným lanem mezi životem a smrtí, mezi smířením a šílenstvím. Přítomnost druhého člověka, která beze slov ujišťuje, že i tak moc rozbití a zmatení, jsme cenní. Přítomnost člověka, který hlídá střed, aby bylo možné prozkoumat všechno a najít cestu ven. Vztah dvou lidí v největší zranitelnosti jednoho z nich vznikne jen díky jeho obrovské odvaze. Možná si myslí, že už nemá co ztratit, ale zároveň nekonečně moc touží žít ✨🔆💚

Děkuji suchdolskému mobilnímu masérovi Jirkovi za fotky ze Dne úlevy 🙏 Jiřík nemá IG, tak ho označím jen na FB.
A ještě bych chtěla opravdu moc poděkovat Evě a Petrovi Kupilíkovým, kteří Den úlevy zorganizovali 🙏🌷🧡 Pokud to bude příští rok možné, ráda se znovu zúčastním. Byla to skvělá akce se skvělými a inspirativními lidmi.
stuchlik.90

Juchuuu, nechali mě mluvit na kameru 🤩😁👍

Díky moc, že tu jste a že tu můžu být i já 🧡 už tolik ukázek a každá jiná, s jiným tématem, tak jak to zrovna bylo potřeba. Moc děkuji 🙏🧡🔆

Zítra, v sobotu 31. 5. mě můžete od 9-16 navštívit v Metropolu na Dni úlevy a vyzkoušet si ukázkovou terapii 🧡 Najdete tu i další maséry a u všech můžete zkusit, jak se vám v jejich rukách bude líbit 🤲 a krom toho se venku od 14 hodin poběží půlmaraton s doprovodným programem, takže zítra se ve městě rozhodně nudit nebudete

Už dlouho se mi nesešlo tolik terapií dráhy srdce, jako od začátku ledna. Často je to v kombinaci s dráhou žlučníku, ev. žaludku nebo tlustého střeva.
Velmi často je teď dráha srdce prázdná. A to neznamená, že by ten člověk byl "bez srdce"!!! Naopak! Naopak!!! Žijeme srdcem a někdy už je toho moc, cesta je dlouhá a zásoby docházejí. Kdo nikdy nezažil tohle vyčerpání... Terapie jsou teď dosycující, abychom měli sílu v srdci jít dál a zářit ♥️🩷❤️

Nemohu si pomoct 😅 Původně jsem jen chtěla ukázat, jak vypadá zapálená moxa 😂 No, tak tu vidíte taky 🎄✨✴️💖

Co myslíte, proč jsme na světě? Jaký je záměr v tom, že lidé žijí na Zemi? Můžete se mnou sdílet svůj pohled na smysl naší existence?
Když nebudete chtít veřejně, tak do soukromé zprávy. Moc by mě zajímalo, jak to máte vy 🙏 díky 🤗

Milí, zvu vás na půldenní seminář, ze kterého si odnesete poznání, jak stát a sedět vzpříma, aby vás to nestálo téměř žádné úsilí 😍 a taky si vyzkoušíte meditaci vnitřního vhledu. Je pravda, že se naše tělo umí léčit samo, ale potřebuje k tomu naši pozornost - a tou je právě vnitřní vhled 😌
V malé skupině a nezabere to o moc víc než dopoledne 🦋
Jde o praktické poznatky a cvičení, které využijete doslova při každém kroku 🥳 (ani já nemám ráda dlouhodobá a komplikovaná cvičení s nejasným výsledkem 🙄)
Důležité: levnější cena je při přihlášení a zaplacení do 11. 11. ✨ Využijte toho! I mně bude příjemné vědět, kdo přijde 💞