LaVita Czech

Prosinec má zvláštní tempo.
Naše tělo se totiž musí vyrovnat s chladem, krátkými dny i větší zátěží, než jakou cítíme na podzim.
Únava přichází dřív, energie kolísá a imunita bývá křehčí.
Co se v zimě v těle opravdu děje a jak ho podpořit bez složitých změn?
Přečtěte si na blogu 👇

Začátek zimy: jak v prosinci posílit imunitu a energii Zima začala a tělo jede na vyšší výkon. Podívejte se, jak v prosinci podpořit imunitu, doplnit klíčové vitamíny a projít zimou v lepší kondici.

5 bylinek, co můžou tělu jemně pomoci 🌿
Kontryhel zná skoro každá žena – a po právu.
Mnohé z nás ale netuší, jak cenné mohou některé rostliny být právě pro ženské zdraví.

V tomhle příspěvku vám prozradíme, které bylinky se nejlépe hodí právě vám a jak je snadno zařadit do běžného dne.

➡️ Používáte nějaké bylinky, nebo máte vlastní tipy?
Sem s nimi a inspirujte ostatní.

📌 Uložte si příspěvek, později v obchodě nebo na zahrádce jako když najdeš 🧡

Startujeme vánoční těšení! ✨
Kouzelnou první adventní neděli všem 🧡

Jednoduše vše, co tělo potřebuje. Každý den 🧡
Jak dlouho je LaVita nepostradatelným parťákem pro vaše zdraví?

Kolikrát ráno nestíháte a snídani odkládáte „na později“? Není třeba – i zdravá snídaně může být jednoduchá.
Stačí jen trošku plánovat.
Tohle je 10 tipů na skvělé snídaně, po kterých se doma jen zapráší, uvidíte. 🍳
〰️ Overnight oats – večer smícháte vločky, jogurt, semínka a ovoce. Ráno jen sáhnete do lednice.
〰️ Ranní polévka – netradiční, ale skvělý start. Zahřeje, zasytí a dodá energii lépe než káva.
〰️ Domácí granola – upečte si na víkend a máte zdravou zásobu na celý týden.
〰️ Turecká vejce – řecký jogurt, pošírované vejce, máslo s česnekem, kopr a chilli. Hotové za pár minut.
〰️ Tvarohové lívanečky – z pár surovin, bez mouky, s ovocem nebo jogurtem.
〰️ Proteinový mug cake – všechno do hrnku, minuta v mikrovlnce a máte dezert i snídani v jednom.
〰️ Toast s lososem a žervé – elegantní, výživné a úplně snadné.
〰️ Omeleta se zeleninou a bylinkami – klasika, která nikdy nezklame.
〰️ Ovocné smoothie s kefírem – ovoce, vločky a bílkovina navíc = ideální start.
〰️ Zdravá snídaňová bowl – miska plná barev, chutí a živin podle vaší nálady.

Každá má něco do sebe – a všechny spojuje jedno: víc bílkovin, víc energie, víc chuti.
Když jsme u toho, co nejčastěji snídáte vy, podělte se 😄 🧡

Dýňové curry s cizrnou, topinky s voňavou houbovou směsí a rukolou nebo jablečný závin ze špaldy jako od babičky? 🍂
Podzimní vaření nemusí být složité – stačí pár lokálních surovin a chuť trošku zpomalit.
Na blogu jsme pro vás připravili 5+1 recept, který voní po podzimu, tak mrkněte.
👉 koncentrat.lavita.cz/takhle-chutna-podzim-na-taliri 🧡

Podzim na talíři: 5+1 recept z lokálních surovin, které zahřejí tělo i duši - LaVita Česká republika Podzim v kuchyni znamená pomalejší tempo a víc chuti. Dýně, jablka, zelí i houby – všechno, co teď dozrává, má svoje kouzlo. Stačí pár surovin, trocha času a

Přiznáváme, na kostýmy moc nejsme 👻
Když jde ale o výživu, máme to v malíku. 💪🏻
A co vy – vsadili jste na převlek, nebo si dnešní den vychutnáváte po svém?

Věděli jste, že tma dokáže navodit spánek lépe než leckterá pilulka? 🥱
Když se venku setmí, tělo se přepne do režimu odpočinku – ale jen tehdy, když mu dáme prostor.
Stačí ztlumit světla, zklidnit hlavu a dopřát si pravidelný večerní rytmus.
Tma je totiž ten nejpřirozenější signál pro tvorbu melatoninu – hormonu, který nám pomáhá usnout, regenerovat a probouzet se s novou energií. 💤

Někdo vyrazil na výlet, jiný zůstal doma v pyžamu.
Někdo pekl koláč, jiný si užíval ticho.
A někdo si jako každý den dopřál sklenici LaVity – jen dnes o kapku slavnostnější.
Jak jste strávili sváteční den vy? 🇨🇿🧡

Rána bývají plná drobných rozhodnutí.
Proto je fajn mít aspoň jednu věc, nad kterou moc přemýšlet nemusíme.
Sklenice vody, jedna lžíce LaVity, zamíchat – a tělo má všechno, co potřebuje. 🧡

🔗 www.koncentrat.lavita.cz/prectete-si-vic

Schválně, tušili jste to?
Na první pohled (a vlastně i doušek) působí LaVita jako čistě ovocný koncentrát.
Ale za její lahodnou chutí se skrývá mnohem víc.
Kromě více než dvaceti druhů ovoce a celé palety zeleniny obsahuje také ručně lisované výtažky z kopřivy, ostropestřce či zázvoru.
Ty se pak nechávají fermentovat v barikových sudech, aby se z nich uvolnily všechny cenné látky. 🧡