Cvičení SM System Hodonín

Metoda SM systém neboli Stabilizační a mobilizační systém
je cvičení, které odstraňuje místní i celkové příčiny bolesti páteře zároveň.

Naučím Vás úlevové cviky při bolestech zad, jak správně vstávat ze země, jak zvedat předměty. Pomohu Vám navrátit koordinaci pohybu, naučím Vás relaxovat a správně dýchat. Při cvičení kontroluji kvalitu provedení, koordinaci pohybu – pohyb v jednotlivých kloubech
a jejich správnou časovou souslednost. U mně se naučíte jak správně cvičit,aby záda nebolela a poté, díky jednoduchosti a nenáročnosti,  ...