Zuzka Masáže

Bolí vás krk, mezi lopatkami, krční páteř, občas se motá hlava nebo brní ruce?

Objednejte se na NEUROWLOWING, který nyní nabízím ve své praxi.

Přijímám objednávky na termíny od 12.10.

Tel. 737 428 898
Místo: Dolany u Klatov

Tak, další vzdělávání za mnou a já se těším, až Vám budu moct ještě lépe pomoci ..😉✨

Zdravá střeva = zdravé tělo i zdravá mysl

V případě zájmu, podám více informací 😉

Masáže Dolany u Klatov

Masáže Dolany

Dárkové poukazy v prodeji....

V případě zájmu, pište,volejte ..☺️

737 428 898

Tak jednoduché a tak účinné.....✨🤌

🧘‍♀️ Pozice dítěte uvolní krk, záda, stres i napětí, zklidní hormony a aktivuje trávení.
Je to okamžik, kdy dovolíš tělu vydechnout.
A hlava? Ta se ti poděkuje nejvíc.

🧘 Předklon ti protáhne kyčle, zadní stranu stehen, odlehčí páteř, pročistí mysl a stáhne úzkost.
Je to ten typ pohybu, který ti připomene, že i drobný návyk umí změnit celý den.

🙌 Není to o výkonu. Je to o tom, že dáš svému tělu signál: jsem tady. Pečuji. Vnímám.

Každý den pár minut.
Tvůj stres klesne, tělo se protáhne, mysl se zklidní.
A ty se budeš cítit líp – pokaždé. 🫵

Tip...

ℒℴνℯ❤
𝕁𝔸𝕂 𝕌𝕃𝔼𝕍𝕀𝕋 𝕂ℝČℕÍ ℙÁ𝕋𝔼Ř𝕀, ℍ𝕃𝔸𝕍Ě 𝕀 𝔻𝕌𝕋𝕀ℕÁ𝕄?
𝐙𝐊𝐔𝐒 𝐇𝐋𝐀𝐕𝐔 𝐙𝐀 𝐎𝐊𝐑𝐀𝐉 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐄𝐋𝐄.

❤ Někdy je řešení blíž, než si myslíme. Jednoduchý pohyb, který připomíná jemné visení hlavou dolů z postele, může přinést překvapivou úlevu.

■ Pomáhá uvolnit tzv. „tech neck“ - přetížení krku ze sledování obrazovek.
■ Otevírá hrudník a zlepšuje dechovou kapacitu.
■ Ulevuje při migrénách, bolestech hlavy, napětí v šíji.
■ Může podpořit proudění lymfy v oblasti krku a obličeje.
■ A často pomůže i s ucpanými dutinami díky jemnému protažení a změně tlaku.

🌙 𝗜𝗱𝗲á𝗹𝗻í 𝗽ř𝗲𝗱 𝘀𝗽𝗮𝗻í𝗺, 𝗷𝗮𝗸𝗼 𝘀𝗼𝘂čá𝘀 𝘁𝘃é𝗵𝗼 𝘃𝗲č𝗲𝗿𝗻í𝗵𝗼 𝗿𝗶𝘁𝘂á𝗹𝘂.

𝔸 𝕁𝔸𝕂 ℕ𝔸 𝕋𝕆?
• Lehni si na postel tak, aby hlava volně visela přes okraj.
• Pod rameny a zády měj oporu. Žádné tlačení, jen klidné protažení.
• Zůstaň 1-2 minuty. Vnímej dech, uvolnění a volnost v oblasti šíje a čela.
• Pomalu zvedej hlavu zpět.

♡ 𝗠𝗮𝗹ý 𝗧𝗜𝗣:
Po této poloze si dej chvíli klidu.
Pocit lehkosti a uvolnění může být nádherně regenerační.

(zdroj: https://www.instagram.com/p/DNAW53WMLeD/?igsh=MXZuN2dyaHc5MnMxcA%3D%3D )