JÓGA s Dianou

🧘 Bolí vás záda? Cítíte stres, napětí nebo únavu?

Přijďte si na Mezinárodní den jógy vyzkoušet, jak může 90 minut vědomého pohybu, dechu a relaxace změnit to, jak se cítíte.

Za více než 36 let své praxe vidím, že jóga nemusí být složitá ani náročná, aby přinášela výsledky. I jednoduché cvičení dokáže uvolnit ztuhlé tělo, zklidnit mysl, prohloubit dech a dodat novou energii.

Proto jsem připravila speciální setkání, které je otevřené úplně všem – i pokud jste na józe nikdy nebyli.

Společně si dopřejeme:
🧘 jemnou jógu pro každého
🌿 cviky pro zdravá záda
🌬️ dechová cvičení pro zklidnění a více energie
💛 závěrečnou relaxaci

📅 21. června 2026

💻 ONLINE
9:30–11:00

🧘 NAŽIVO
18:00–19:30
Tělocvična Fyzioterapie
Pražská 530, Mělník

💰 Cena: 250 Kč

Přijďte si udělat čas sami na sebe, uvolnit tělo, zklidnit hlavu a načerpat novou energii.

Bez výkonů.
Bez srovnávání.
Bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti.

Těším se na společné setkání. ❤️

Diana

📩 Přihlášky: [email protected]

🍁 Podzimní harmonie v Panství Dlouhá Lhota
🌿 Jógový wellness víkend pro ženy
📍 2.–4. října 2026

Pokud už teď víte, že po létě a návratu do běžného režimu budete potřebovat na chvíli vypnout, odpočinout si a nadechnout se, možná vás osloví podzimní víkend v Panství Dlouhá Lhota.

Čeká nás jemná jóga, dech, relaxace, mnoho wellnessu, podzimní příroda a hlavně čas pro sebe.

Není potřeba mít zkušenosti s jógou. Program je přizpůsobený ženám všech věkových kategorií a různých pohybových možností.

Skupinka je jen pro 14 žen. A už se pomalu schází. Bude mi potěšením, když se k nám přidají další ženy, které si chtějí dopřát podzimní víkend pro sebe.

Více informací: � 725 280 370 - klidně zavolejte 🙂
Přihlášky: � [email protected]

Těším se na společný podzimní čas.
Diana 🤗

🍁 Podzimní harmonie v Panství Dlouhá Lhota
🌿 Jógový wellness víkend pro ženy
📍 2.–4. října 2026

Pokud už teď víte, že po létě a návratu do běžného režimu budete potřebovat na chvíli vypnout, odpočinout si a nadechnout se, možná vás osloví podzimní víkend v Panství Dlouhá Lhota.

Čeká nás jemná jóga, dech, relaxace, mnoho wellnessu, podzimní příroda a hlavně čas pro sebe.

Není potřeba mít zkušenosti s jógou. Program je přizpůsobený ženám všech věkových kategorií a různých pohybových možností.

Skupinka je jen pro 14 žen. A už se pomalu schází. Bude mi potěšením, když se k nám přidají další ženy, které si chtějí dopřát podzimní víkend pro sebe.

Více informací: 📞 725 280 370 - klidně zavolejte :-)
Přihlášky: 📧 [email protected]

Těším se na společný podzimní čas.
Diana

Něco pro ženy z Roudnice a okolí

Přemýšlíte už delší dobu, že byste si udělala čas jenom pro sebe?

Možná je právě teď ten správný čas vyzkoušet jógu.

Do konce června otevírám své pravidelné lekce i ženám, které si chtějí jógu se mnou nejprve vyzkoušet. Na lekcích je nyní více prostoru, klidnější tempo a možnost poznat, jestli vám můj způsob vedení vyhovuje.

✨ Nemusíte se hned přihlašovat do celého kurzu.
✨ Stačí přijít na jednotlivou lekci.
✨ Bez výkonu, bez porovnávání, bez stresu. Jen si to užít.
✨Když je hezky, cvičíme na zahradě domu dětí.

Pokud vás jóga osloví, můžete se během léta přihlásit do kurzů od září. Místa bývají každoročně obsazena poměrně brzy.

Možná právě jedna lekce může být začátkem krásné cesty k větší lehkosti, zdravějšímu tělu a většímu klidu.

💜 Těším se na vás. Diana

Více informací:
https://www.jogasdianou.cz/joga/
📞 725 280 370 - klidně zavolejte, pošlete SMS a přihlašte se.

Přemýšlíte už delší dobu, že byste si udělala čas jenom pro sebe?

Možná je právě teď ten správný čas vyzkoušet jógu.

Do konce června otevírám své pravidelné lekce i ženám, které si chtějí jógu se mnou nejprve vyzkoušet. Na lekcích je nyní více prostoru, klidnější tempo a možnost poznat, jestli vám můj způsob vedení vyhovuje.

✨ Nemusíte se hned přihlašovat do celého kurzu.
✨ Stačí přijít na jednotlivou lekci.
✨ Bez výkonu, bez porovnávání, bez stresu. Jen si to užít.

Pokud vás jóga osloví, můžete se během léta přihlásit do kurzů od září. Místa bývají každoročně obsazena poměrně brzy.

Možná právě jedna lekce může být začátkem krásné cesty k větší lehkosti, zdravějšímu tělu a většímu klidu.

💜 Těším se na vás. Diana

Více informací:
https://www.jogasdianou.cz/joga/
📞 725 280 370 - klidně zavolejte, pošlete SMS a přihlašte se.

Parádní jógový víkend v Luhačovicích.
Všem moc děkuji, bylo to báječný🙏🤗👍👌.

🍁 Podzimní harmonie v Panství Dlouhá Lhota
🍂 Uvolnění a sklizeň

🌿 Jógový wellness víkend pro ženy
📍 2.–4. října 2026

Milé ženy,
zvu vás na podzimní víkend do nádherného zámeckého hotelu Panství Dlouhá Lhota, ukrytého v klidné brdské krajině nedaleko Prahy.
Místo, kde se přirozeně zpomaluje dech… a ticho se stává léčivým prostorem 🍂

✨ Tématem našeho víkendu je Uvolnění a sklizeň
Co ve mně dozrálo?
Co si chci ponechat?
A co už mohu s lehkostí pustit?

Čeká nás jemná jóga, vědomý dech, hluboké uvolnění, wellness.
Jen být. Dýchat. Odpočívat. 🤗

Vše v laskavém tempu, bez tlaku na výkon, s respektem k tělu i tomu, co právě potřebuje.

Kapacita je velmi komorní — pouze 14 žen. Tak neváhejte a přihlaste se.

🌿 Co nás čeká
✨ 2x jemná ranní a 1x večerní jóga
✨ dech a hluboké uvolnění
✨ 150 minut wellness (bazén, sauny, whirlpool)
✨ volný čas pro sebe, procházky, ticho i sdílení
✨ ženská pohodová atmosféra

🌿 Ubytovanív zámeckém hotelu Panství Dlouhá Lhota ve dvoulůžkových pokojích (rozdělené postele)

🌿 Cena: 5 800 Kč
(včetně ubytování, snídaně, wellness, jógového programu, pronájmu sálu a organizace)

🌿 Pro koho je víkend
Pro ženy, které cítí, že:
• potřebují zpomalit a nadechnout se
• chtějí ulevit nervovému systému i tělu
• touží po jemnosti, klidu a péči
• rády se na chvíli vzdálí každodennosti

🌿 Rezervace
Místo si můžete rezervovat do 20. 6. na emailu: [email protected]. Pokud máte otázku, neváhejte se zeptat na tel. 725 280 370.

Těším se na podzimní víkend, kde se svět trochu zpomalí… a my si dovolíme jen být. 🍁

S láskou
Diana

Dnešní lekce jógy? 😄
Pozice ve vlaku, meditace na kolonádě a hluboké dýchání u dortu v kavárně v Poděbradech ☕🚆🧘‍♀️.

S mojí partou jogínek jsme si udělaly pátek, na který se jen tak nezapomíná 💛
Smích, pohoda a ženská energie fungují někdy lépe než jakákoli ásana 🙏✨.

Děkuji za dnešní krásný den, dámy 🌷 a příště nás čekají Luhačovice 💕.

8. 3. Den žen – Oslava tancem 💃

Zvu ženy od 15 do 100 let na večer plný pohybu, radosti a uvolnění.

Když žena tančí, rozproudí se energie v celém těle.
Uvolní se napětí. Ožijí emoce. Rozsvítí se oči.

☀️ Přijď si 8. 3. dopřát čas jen pro sebe.
☀️ V bezpečném prostoru mezi ženami.
☀️ Bez výkonu. Bez hodnocení. Bez porovnávání.
☀️ Spontánní tanec. Bez choreografie.
☀️ Tanec, kde může každá být sama sebou.

Protože tančit může opravdu každá.

📍 Vila Krista, Havlíčkova 299, Mělník
🕰 16:30–18:30
💛 490 Kč
🎁 Malý dárek pro každou

📞 Přihlášky SMS: 725 280 370

Když jsme spolu, sílíme.
Ženy ženám. 🌹

Diana
www.jogasdianou.cz