Face Yoga Academy Selavis

OBLIČEJOVÁ A OČNÍ JÓGA PRO VŠECHNY 💗

Vítám začátečníky i pokročilé. Zkuste si se mnou zacvičit tento cvik. Nenechte se zmást, není to tak jednoduché, jak to vypadá. Jestli se chcete opravdu zbavit svých vrásek, povadlých víček a kontur, ráda vás přivítám na svých prezenčních kurzech. Odkaz na web najdete v biu! 👀

Napiš do komentáře CHCI KURZ a pošlu ti přehled lekcí do soukromé zprávy.

Moudro dne! 😀💪🏼

Z kterého jste města? Ať vím, kam zajet udělat skupinovou lekci. Dejte vědět do komentářů 👇🏼

Stručná a krátká definice toho, co je face yoga ✨

Samozřejmě, pod jednotlivými body, které zmiňuji, se nachází spousta nezbytných kroků, které musíte podniknout k dosažení kýženého výsledku. A já jsem tu od toho, abych vám pomohla!

Co se vám vybaví, když se řekne VRÁSKA? Dejte mi vědět do komentářů 👇🏼

Správné osové postavení těla je zkrátka alfa a omega všeho! 😆

Za prvé eliminuje podbradek, eliminuje obrovské bříško a pomáhá srovnat vdovský hrb. Celkově, je to cesta ke zdravým zádům. V této souvislosti si vás dovolím pozvat na kurz SM systému, který vám pomůže od bolestí zad, se správným postavením a dalšími věcmi. Koná se 21.11. a 22.11. v Olomouci. Vstupenku najdete na našem webu v kolonce kurzy - SM systém Olomouc. Já se na vás budu těšit. 💗

A celé video už máme nějakou dobu na našem YouTube kanále Face Yoga Academy Selavis, takže spěchej, ať se zbavíš vdovského hrbu co nejdříve.

Jaká partie tě zajímá dál? Dej mi vědět do komentáře 👇🏼

Jak na pěknou bradu? Není to žádná věda 😆

Ale stejně jako se vším, každý jsme unikát a potřebujeme rozdílné přístupy. Ráda se ti více pověnuji na některé ze skupinových lekcí. Jejich přehled najdeš na našem webu (odkaz na profilu) v kolonce kurzy. Zároveň se můžeme domlujvit i individuálně, například na online setkáních.

Nikdy není příliš brzy ani příliš pozdě začít cvičit face yogu!

Máš zájem o celé video? Napiš komentář WEBINÁŘ ZDARMA a uvidíme, co se s tím dá dělat 👀

Jak se nám upínají svaly na těle a na obličeji? 👀

Často tu obličejovou jógu připomínám k cvičení v posilovně, ale máme tu podstatný rozdíl. Zatímco většina tělesných svalů je prostřednictvím šlach napojená především na kosti, mnoho mimických svalů je propojeno přímo s kůží a měkkými tkáněmi. Když se tedy stáhnou, pohybují nejen svalem, ale i kůží, právě díky tomu můžeme měnit výraz obličeje, ale zároveň se při opakované mimice postupně vytvářejí mimické linie. S přibývajícím věkem navíc kůže ztrácí pružnost a schopnost se po těchto pohybech vracet do původního stavu. Proto je důležité vnímat obličej nejen jako „svaly, které je potřeba posilovat“, ale jako komplexní systém svalů, kůže, podkoží a fascií, se kterým můžeme pracovat vědomě a šetrně. ✨

Chceš vědět, jak správně cvičit obličejovou jógu? Podívej se na aktuální přehled na našem webu (odkaz na profilu), kde najdeš v sekci kurzy aktuální přehled prezenčních kurzů po celé republice.

A pokud chceš vidět celé video, visí na YouTube Face Yoga Academy Selavis 💗

Vážené diváctvo, dneska vám představuji Irenu, další čerstvou absolventku! 😊

Irena je skvělým příkladem toho, že obličejová jóga skvěle funguje s dalšími metodami a není zdaleka pouze o omlazení. Souvisí s lepším vnímáním sebe samé, s přijetím neměnných rysů v obličeji a naopak s podtržením těch, které bereme jako své největší přednosti. Taktéž si odnáší certifikát a já jsem moc ráda, že takto milou dámu pouštím do praxe, kde leckdy lidský přístup chybí.

A pokud se cítíte podobně jako Irenka ohledně svého podnikání, nebojte, ten krok dopředu stojí za to a místa na podzimním turnusu stále jsou! Přihlásit se můžete zde: https://www.faceyoga-academy.eu/