Essens s Anet

Jak podpořit imunitní systém?

Co je to imunitní systém?

Představte si náš imunitní systém jako neprůstřelnou vestu, která nás nonstop brání před útoky virů, bakterií a dalších parazitů.

Konec ledna až března se v Česku většinou nese ve znamení chřipkových epidemií. Zavírají se nemocnice, ve školách chybí polovina žáků a v práci odpadá jeden kolega za druhým. Abyste toto období ustáli co nejlépe, případně se vyhnuli těžkým průběhům chřipky, zapracujte na své imunitě.

Tady je 7 základních tipů, jak posílit imunitní systém. Možná některé z nich už děláte a jsou vám vlastní, možná také ne...

1. Vyspěte se do růžova. Spánek je to nejlepší, co můžete svému tělu dopřát. Jinak je organismus oslabený a snadno se stane terčem virů a bakterií.

2. Vyhýbejte se stresu. Nenechte se porazit stresem a najděte si i v takto náročném období chvíli pro sebe. Relaxujte a na pár minut denně úplně vypněte. Třeba v horké vaně.

3. Choďte ven. Vyrazte na procházku, i když venku zrovna nesvítí sluníčko. Zvykejte svůj organismus na rozmary počasí.

4. Zklidněte svou mysl. U čeho se nejvíce uklidníte? U kreslení? Jógy? Běhání nebo snad při meditaci? Když se cítíte dobře na duši, cítí se dobře i vaše tělo.

5. Jezte vyváženou stravu. V zimních měsících zapomínáme na příjem vitamínů. Neznamená to ale, že budete jíst celou zimu ananas a mandarinky. Zkuste zeleninu, která je nám v tomto období bližší – kysané zelí, kořenovou zeleninu, cibuli, česnek, zázvor nebo skořici. Pijte bylinkové čaje.

6. Myjte si pravidelně ruce a dodržujte základní hygienické návyky.

7. Pokud máte oslabenou imunitu, vhodné doplňky stravy vám ji pomůžou navrátit do původního stavu. Já osobně doporučuji Essens colostrum, které pomáhá nejen mě ale i mému synovi 😊. Nejen na imunitu ale i například s léčbou atopického ekzému :)

ESSENS Scientific Board - Colostrum

👩‍🦰Správné odlíčení pleti. Víte jak na to??

Zítra je taky den. Dneska už ne. Přece se to nezblázní?

Tyhle věty, které si říkáme nejčastěji k večeru, jsou důvodem, proč si večer neodlíčíme unavenou pleť. Když je posloucháme příliš často, můžeme si zadělat na zbytečné problémy. Třeba podráždění a zarudnutí pleti nebo zanesené, rozšířené póry. Ty pak řešíme další drahou péčí, přitom jen stačí věnovat pleti o chvíli déle během večerní rutiny.

𝐎𝐝𝐥𝐢𝐜̌𝐨𝐯𝐚́𝐧𝐢́ 𝐣𝐞 𝐝𝐮̊𝐥𝐞𝐳̌𝐢𝐭𝐞́!

Celý den nám na pleti ulpívá špína, prach a její póry ucpávají líčidla. Zahoďme výmluvy do koše. Čistěme si pleť každý den, stejně jako si čistíme zuby. Stačí pár minut denně a naše pleť bude zdravá. Já sama používám Kosmetický set Must Have Edition od Essens.

𝟒 𝐳𝐚́𝐬𝐚𝐝𝐲 𝐬𝐩𝐫𝐚́𝐯𝐧𝐞́𝐡𝐨 𝐨𝐝𝐥𝐢𝐜̌𝐨𝐯𝐚́𝐧𝐢́

💄 Umyjte si ruce, ať nepřenášíte nečistoty na pleť

💄 Nejdříve odličujte oči a řasy, pak až zbytek obličeje

💄 Obličej namočte, aby se od pleti oddělila líčidla

💄 Odličujte jemnými tahy

Odlíčení očí

Omyjte obličej vodou nebo navlhčete vatový tamponek.

Naneste na něj obláček čistícího prostředku. Lehce ho přiložte na zavřené víčko a oční okolí. Vyčkejte asi 10 vteřin. Pak pár tahy jemně setřete líčidla ve směru od středu oka ven.

TIP: 𝐉𝐚𝐤 𝐨𝐝𝐥𝐢́𝐜̌𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐝𝐞̌𝐨𝐝𝐨𝐥𝐧𝐨𝐮 𝐫̌𝐚𝐬𝐞𝐧𝐤𝐮 𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐤𝐲

Tvrdohlavé oční linky a řasenky snadno smyjete pomocí jednoduchého triku.

Navlhčete oční okolí, vezměte si tyčinku na čištění uší, naberte na ni obláček čisticího prostředku a jedním tahem odličte řasy i linky těsně u víčka.

Odlíčení pleti

Pleť i čistý vatový tamponek navlhčete.

Naneste na něj trochu micelární vody.

Jemnými tahy odličte nejdříve čelo od středu ke krajům.

Poté odličte nos a tváře. Začněte od středu nosu a pokračujte do stran tváří.

Stejně postupujte i u brady a rtů.

Nezapomeňte ani na oblast kolem uší, krk a dekolt.

Odličování je u konce, až když je vatový tamponek po ošetření pleti zcela čistý.

Odlíčením čištění nekončí ale začíná

Odlíčenou pleť je potřeba zbavit posledních nečistot a mastnoty. Použijte lehký čistící gel (mléko), kterým promasírujete obličej, krk i dekolt a důkladně ho propláchněte vodou.

Pak už jen naneste tonikum a hydratační krém, každé ráno i večer.

Jen pár minut denně a vaše pleť bude odolnější, pevnější a krásně rozzářená.

Doporučení:

Před odlíčením obličeje si nasaďte kosmetickou čelenku na vlasy. Snadno vyčistíte všechna zákoutí obličeje a ušetříte si nervy s vlasy.

Kosmetický set Must Have Edition obsahuje:

1 x Čisticí gel se silikonovým kartáčkem

1 x Hydratační sorbet na pleť

1 x Micelární voda

1 x Čisticí pleťové mléko

1 x Dvoufázový odličovač

1 x Růžová voda

1 x Odličovací tampony - 3 ks

1 x Dárková kazeta bílá, L

Znáte rozdíl mezi parfémovanou a toaletní vodou?😊

Je to asi nejčastější otázka. Nejjednodušším vysvětlením je, že se liší v koncentraci vonných olejů.

Našli jste si tu pravou vůní, ale tápete zda si vybrat parfémovanou(EDP) nebo toaletní vodu(EDT)? 🫢
Vyšší koncentrace vůně znamená obsah více vonných olejů a méně alkoholu.

Toaletní voda:
- obsahuje až 10% vonných esencí
- je dominantní když se aplikuje, ale rychle vyprchá
- je levnější

Parfémovaná voda:
- obsahuje 15 -20% vonných esencí
- vydrží déle vonět
- prodává se v menších baleních

Najít správnou koncentraci je stejně důležité, jako vybrat si správnou vůni. Když je slabá, ztratí se. Když je příliš silná, bude vás dusit.

❤Všechny naše vůně jsou EDP. Máte svou oblíbenou vůni, ale nechcete za ní utrácet tisíce? Vyzkoušejte naše parfémy inspirované světově oblíbenými vůněmi.❤

Vítejte ve skupině zaměřené na kosmetiku české značky Essens.
Benefity: netestované na zvířatech, ryze česká firma🤗🤗🤗