Lunooa.cz

Děloha se po menopauze zmenší o čtvrtinu. Vaječníky z velikosti švestky na velikost hrášku. Děložní čípek ztratí prominenci, jakoby srovnán s vaginální stěnou. Vagína se zkrátí, zúží, ztratí elasticitu.
Všechno to, co z nás celý život dělalo „plodné ženy”, se pomalu vzdává své funkce.

 
Medicínsky se tomu říká involuce — návrat tkáně do klidové formy.
Kulturně se tomu říká jinak. A hlavně — většinou se tomu neříká nic.
Celý život nám někdo vyprávěl, co s naším tělem. Kdy má být plodné. Kdy má přijít dítě. Jak má vypadat těhotenství, šestinedělí, návrat do formy.
Ženské zdraví je v jazyce medicíny i kultury přítomné jen potud, pokud tělo ještě může dát život jinému člověku.
A pak, když plodné období skončí, jako by se o nás přestalo mluvit. Žena nezmizí. Ona se jen přestane vyprávět.

 
Jenže tady je ta zvláštní věc:
Zatímco se biologicky zmenšujeme, existenciálně se rozšiřujeme.
Tělo odkládá orgány, které už nepotřebuje. My odkládáme identity, které už nenosíme.
A to, co zbývá — je nejhustší, nejpřesnější, nejsvobodnější verze nás samých, jaká kdy existovala.
Jen si o tom nikdy nečetla. Protože se o tom nikde nepsalo.

 
30. dubna v Andaz Prague otevíráme LUNOOA BUDOÁR SERIES #01: (PERI)MENOPAUZA — večer s pěti předními českými lékařkami, ve kterém druhá polovina ženského života dostává řeč, jazyk a důstojnost.

 
A s velikou radostí a ještě větší úctou představujeme hlavního partnera večera:
L’ORÉAL PARIS.
Značku, která ženám celých padesát let říká jednu větu.
A dnes ji říká nám — v období, ve kterém ji potřebujeme možná nejvíc:
Vy za to stojíte.

 
Kapacita 40 žen. Registrace v bio, alebo na webu Lunooa.cz
KNOW. GROW.BLOOM

Asi si nemusíme hovoriť, že si naše telo po 40 začne robiť čudné veci bez pýtania. Po 50 pridá na volume.
Sama to žijem. A práve preto toto téma neberiem ako wellness obsah — beriem ho ako nutnosť.
(Peri)menopauza mení hormóny. To sú fakty. Ale mení aj niečo hlbšie — váš vzťah k sebe. A to sa nedá vyriešiť len správnym suplementom.
Ájurvéda to vie tisíce rokov. Iný pohyb, iné jedlo, iný rytmus, starostlivosť o lymfu, o trávenie, o spánok — ale hlavne iný spôsob, ako sa na seba pozerať. Telo a myseľ ako jeden celok, nie zoznam symptómov na odškrtanie.
S láskavosťou. S trpezlivosťou. Ako na niekoho, koho milujete.
To je tá najťažšia práca. A zároveň tá najdôležitejšia.
V piatok natáčím podcast INAK so Zuzanou Klingrovou — poprednou českou jógovou terapeutkou špecializujúcou sa na hormonálnu rovnováhu a ájurvédu — a Karin Grófovou, špecialistkou na ájurvédske pobyty a prístupu k ženskému zdraviu pohľadom východných nauk.
Prichádzam k nim s vašimi otázkami.
Kde sa vo svojom tele cítite stratené? Čo ste prestali počúvať? Čo chcete znovu nájsť?
Napíšte mi sem. Čítam každý komentár — a tie najlepšie otázky zaznie v piatok priamo v podcaste.
Pretože toto nie je len môj rozhovor. Je váš.
Vaša Anna

Denne na nás vyskakuje bambilión informácií, čo máme v období fluktuácie hormónov robiť. Čo rozhodne nemáme robiť. Čo jesť. Ako cvičiť. Ako hlavně necvičiť. Čo dopĺňať. Čo vysadiť. Čo naopak „nutne” pridať, kúpiť, zázraky na počkanie na každom rohu…
A tak stojíme uprostred tohto informačného tsunami a nevieme, čo platí pre nás.
Dievčatá, každá sme iná. Iné telo, iný cyklus, iná história. A (peri)menopauza to ešte viac skomplikuje.
V stredu natáčam ďalší diel podcastu INAK s Eliškou Lechnerovou — certifikovanou pohybovou špecialistkou, ktorá sa perimenopauze venuje naplno — a Bc. Jitkou Jungmannovou, výživovou poradkyňou a koučkou špecializujúcou sa na ženské telo po štyridsiatke. Dve ženy, ktoré presne vedia, ako sa vyznať v tom, čo pre vás osobne skutočne funguje.
A prichádzam k nim s vašimi otázkami.
Čo vás mätie najviac? Kde sa strácate? Na čo ste narazili a neviete, či tomu veriť?
Napíšte mi sem. Čítam každý komentár — a tie najnaliehavejšie otázky zaznie v stredu priamo v podcaste.
Pretože toto nie je len môj rozhovor. Je váš.
Vaša Anna

(Peri)menopauza se neděje jen v hlavě a na váze. Děje se i mezi nohama.
Suchost, pálení, bolestivý s*x, časté močení, nechtěné úniky moči a opakované záněty močových cest – většině žen bylo roky řečeno, že je to „v tomhle věku normální“. Normální to možná je, ale rozhodně to není nevyhnutelné.
Tohle všechno má jméno: genitourinární syndrom menopauzy (GSM). Odborné přehledy ukazují, že nějakou formu GSM má neuvěřitelných 50–70% žen po menopauze, v některých souborech až téměř tři čtvrtiny. Nejste výjimka. Jsme statistika, o které se dlouho nemluvilo.
„Ženy v perimenopauze a po menopauze se příliš často smíří s tím, že únik moči, bolest při s*xu nebo pocit těžkosti v pánvi jsou daň za věk. Nejsou. V uroglogii dnes máme možnosti, které mohou jejich komfort radikálně změnit – pokud se o nich začne mluvit včas,“ říká uroložka MUDr. Vlasta Vyhnánková, PhD., MBA .vyhnankova
Dobrá zpráva? GSM je léčitelný syndrom, ne osud. Moderní doporučení mluví jasně: základními pilíři jsou nízkodávkovaný lokální vaginální estrogen, pravidelné používání intimních moisturizérů a lubrikantů a práce s pánevním dnem a urogynekologem – ne jen „vydržte to“. Hightech řešení jako lasery nebo „magnetické křeslo“ (HIFEM) mohou být pro vybrané ženy doplňkem, ale aktuální data je řadí spíš až za standardní péči, ne na její místo.
Jednoduše: pipinka si v midlife zaslouží minimálně tolik pozornosti jako obličej – jen místo parfémovaného sprcháče potřebuje to, co skutečně podporuje její biologii.
Pokud tě trápí suchost, bolest nebo nechtěné úniky moči, není to „jen věk“. Je to informace. A ty máš právo na vysvětlení, léčbu a tělo, ve kterém se dá žít.
Pokud je Vám tohle až nepříjemně povědomé, nenechávejte to jen mezi uloženými posty.
30. dubna v Andaz Prague otevíráme (PERI)MENOPAUZA #01 — večer pro ženy, které chtějí svému tělu rozumět víc.
S MUDr. Vlastou Vyhnánkovou a dalšími lékařkami otevřeme i témata, o kterých se stále mluví příliš málo.
Odkaz najdete v biu.
Know. Grow. Bloom.

(Peri)Menopauza je jako druhá puberta. Jen s větším přehledem o životě, horší tolerancí na nesmysly — a absolutně žádným návodem.
Mění se nálada, kůže, váha, soustředění, spánek, s*xualita. Někdy najednou. Někdy tiše, nenápadně, až se pomalu přestaneme poznávat (i v zrcadle). A protože pohlavní hormony řídí v těle prakticky všechno — mozek, kosti, metabolismus, srdce — tohle není přechodná epizoda. Je to nová fyziologie. Po zbytek života — a mluvíme o jeho šťavnatější části.
Jenže 94 % žen se o tom ve škole nedozvědělo vůbec nic. Přes 80 % zažívá příznaky, které zásadně ovlivňují kvalitu života — náladu, soustředění, vztahy, výkon v práci. A každá druhá čeká půl roku se závažnými příznaky, než vůbec vyhledá pomoc.
Částečně proto, že v ordinaci není prostor se ptát. Částečně proto, že 80 % gynekologů nikdy neprošlo vzděláváním zaměřeným na menopauzu.
Znát vlastní tělo není luxus. Je to jediná věc, která z vás udělá řidičku — ne pasažérku — vlastního života.
Pět top lékařek, které toto téma dokonale znají z obou stran — z ordinace i z vlastního života. 45 žen. Celý večer. Téma otevřené naplno, bez tabu a bez klišé.
Věda v lidské řeči. Otázky, které jste nikde nedostaly zodpovězené. A místnost plná žen, které přesně vědí, o čem mluvíte.
Uvidíme se 30. dubna. Hotel Andaz Praha. Protože tohle je věk, kdy vše teprve začíná — a to společně oslavíme holky!
(PERI)MENOPAUZA #01 · LUNOOA × Andaz Praha · 30. 4. 2026 · 17:30