Vesele a zdravě
Sdílet
Pořad o zdraví a zdravém životním stylu, kde se veselou formou dozvíte více o svém zdraví a jak funguje lidské tělo.
MUDr. Kateřina Cajthamlová vám každý čtrvtek radí na vlnách Českého rozhlasu Region - archiv pořadu Hubněte zdravě najdete zde: http://www.rozhlas.cz/radionaprani/archiv/?p_po=3819
07/10/2026
06/10/2026
Jak jste na tom vy? Umíte (bez výčitek) odpočívat? 🤔 🧘♀️
Pokud máte pocit, že při odpočinku „ztrácíte čas“, nejste sami. Výzkum ukazuje, že lidé, kteří vnímají volný čas jako neproduktivní, si ho méně užívají a častěji uvádějí vyšší míru stresu, úzkosti a horší psychické pohody.
Jak na to? Zkuste si odpočinek přestat spojovat s výkonem. Pomoci může 10–20 minut bez telefonu, pomalé dýchání, krátká procházka nebo progresivní svalová relaxace – právě ta má v přehledech dobré výsledky při snižování stresu a úzkosti.
Odpočinek není odměna za produktivitu. Je to součást regenerace.
Zdroj: Tonietto et al., Journal of Experimental Social Psychology, 2021
Proč nám vysychá v ústech, když nás někdo zaskočí nebo položí nepříjemnou otázku? 🤔
03/10/2026
🌿 TIP NA VÍKENDOVÝ VÝLET DO PŘÍRODY: Nová turistická trasa propojuje České a Saské Švýcarsko. Z Hřenska vás dovede do německé Schmilky. 👍
👉 https://rozhl.as/lJx
MAPA: ▶ https://mapy.com/s/dozutusamo
/Foto: Český rozhlas Sever/
02/10/2026
SUCHO V ÚSTECH? Mít dobře nabušené sliny je obrovská výhoda, říká Kateřina Cajthamlová. 🎧
👉 https://rozhl.as/lKy
01/10/2026
Dnes je Mezinárodní den kávy! ☕️
Kolik šálků kávy denně vypijete? A přidáváte si do kávy mléko? 😊
30/09/2026
Trénovat mysl má smysl. 🧠 👍 Dáte si po čase další memohrátky - dokážete vyplnit všechny čtverce? 😉
Milí luštitelé,
dnešní úkol potrápí vaše mozkové závity. Z uvedených písmen poskládejte slova, která patří do jednotlivých čtverců. Použít můžete pouze písmena, která máte k dispozici.
Podaří se vám odhalit všech šest slov?
Hezký den a příjemné luštění
Vaše Memohrátky 🧡
Proč někoho šlachy bolí víc a někoho méně? 🤔
26/09/2026
🌿 TIP NA VÍKENDOVÝ VÝLET DO PŘÍRODY: Lačnovské skály na Vsetínsku tvoří trojice pískovcových útvarů. Nejvyšším místem je Lucifer. 👺
👉 https://rozhl.as/TIPLacnovskeskaly
MAPA: ▶ https://mapy.com/s/jesekavacu
/Foto: Český rozhlas Zlín/
25/09/2026
Jak dlouho se hojí ŠLACHY? Co se děje v tkáni, když ignorujeme varovné signály těla? Kdy a jak může pomoct masáž?
👉 https://rozhl.as/lEJ
Klikněte zde pro získání vašeho sponzorovaného zápisu.
Kategorie
Kontaktovat společnost
Telefon
Adresa
Hybešova 14/10
Praha
18600
Upozornění
Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Vesele a zdravě zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.