LuNe Masáže

Tělo má skvělou schopnost vydržet téměř cokoliv. Dál fungujeme, plníme úkoly, pečujeme o ostatní… ale uvnitř se rozhostí ticho, chlad a neustálé, hluboké napětí.

V odborném článku níže se tomu říká „funkční freeze režim“. Stav, kdy se zastavil náš vnitřní klid, i když se svět kolem nás točí dál.

Nervová soustava nerozumí tlaku ani rychlým návodům. Reaguje jen na hloubku, přítomnost a pocit bezpečí. Teprve když tělo vycítí, že už nemusí bojovat ani utíkat, dovolí si pomalu vydechnout a pustit to, co v sobě tak dlouho nosí.

Nespěchejte. Zastavte se na chvíli a vnímejte, jak se v tomto textu cítíte.

Těším se na vás v LuNe masáže 🌿

https://polyvagalniteorie.cz/zajimavosti/funkcni-freeze-jako-norma-spolecnosti/?fbclid=IwdGRzaATyMw5jbGNrBPIy_3Bkb2YFZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMzUwNjg1NTMxNzI4AAEeLMtN7WmpGSieQZ6FyBz9vHD0wYKgazeDGZ1LfG2pnOmRCqV-Q1-sHASUnOI_aem_q3CSNl8ALXpZTNnZrlukAw

Funkční freeze jako norma společnosti – Polyvagální Institut CZ Freeze může být krátkým a zdravým zastavením před akcí k obraně. Může se však také skrývat pod vrstvou výkonu a odpovědnosti. A pokud se obranný vzorec stane dlouhodobým a nepružným, můžeme mluvit o chronickém zamrznutí. Tyto podoby se mohou překrývat, ale nejsou totožné...

Možná to znáte: víte, že je po náročném období a měli byste odpočívat. Jenže ramena zůstávají stažená, hlava bolí a tělo je pořád v napětí. Proč? Nervovou soustavu totiž nelze k uvolnění přimět rozkazem ani silou. Náš autonomní systém nerozumí slovům, ale pocitu bezpečí. Pokud dlouhodobě fungujeme pod tlakem, tělo zapomene, jak vypadá hluboká regenerace.

✨ V čem pomáhá Kraniosakrální Neurobalance? Nepracuje s tělem přes logiku, ale přímo přes tkáně a vědomý dotek. Propojuje kraniosakrální terapii, polyvagální principy a vnímání těla.

Během ošetření nepoužívám hrubý tlak ani manipulaci. Místo toho pokládám ruce s respektem a plnou pozorností. Jakmile vaše nervová soustava rozpozná, že jí nehrozí žádné nebezpečí a že je slyšena, začne sama rozpouštět stará blokovaná napětí, emoce a stres. Výsledkem není jen pocit „příjemného odpočinku“, ale hluboký restart celého organismu – návrat k energii, lehkosti a vnitřnímu klidu.

Těším se na vás v LuNe masáže.
📅 Rezervace: https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=20966

Proč je tělo stále v napětí, i když chcete odpočívat? 🌿

Nervovou soustavu k uvolnění nepřimějeme rozkazem ani silou. Aby pustila nahromaděný stres, potřebuje pocítit bezpečí.

Právě to přináší kraniosakrální terapie. Jemným dotekem bez tlaku a bolesti pomáhá tělu vypnout obranné reakce a spustit hluboký restart celého organismu.

Dopřejte si čas pro sebe v LuNe masáže ✨

LuNe Masáže

Milí klienti,

děkuji vám za vaši důvěru a podporu. Ráda bych vás informovala, že od 1. ledna 2026 upravuji cenu za ošetření na 1000 Kč / 60 minut.

Tato změna mi umožní udržet vysokou úroveň péče a nadále vám věnovat plnou pozornost a citlivý přístup, který je pro moji práci zásadní.

Velmi si vážím vašeho porozumění i dlouhodobé přízně.

Těším se na další setkávání.
S vděčností,
Lucie Neumanová

‼️DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ‼️

Milí klienti,
momentálně nepřijímám nové zákazníky na klasické masáže z kapacitních důvodů.

Toto omezení se nevztahuje na kraniosakrální terapii, na kterou je možné se stále objednat – ať už jste nový, nebo stávající klient.

Děkuji za vaši důvěru a pochopení. 💆‍♀️✨

Krásně a srozumitelně popsané téma, které by si měl přečíst každý, koho zajímá pohyb, zdraví nebo regenerace. 👣💆‍♀️ Doporučuju všem k přečtení! 🙌

FASCIE...CO TO JE?? 💪



Fascie, fascie, abrakadabra... Znáte ten pocit, když slyšíte nějaké slovo poprvé, a pak se dozvíte, že se vás přímo týká - protože tu "věc" máte v sobě? Inu, tak by mohl moderátor uvést problematiku fascií!


👍 Jsou naše

Fascie jsou struktury našeho vlastního těla. Můžeme si je představit jako takové vazivové blanky, které obepínají svaly, ale i kosti, cévy, nervy a vytváří jakousi spletitou komplexní síť. Svalová fascie má i krásný český název - povázka. Ve fasciích také spočívají orgány, a fascie jsou samy označovány jako orgán. Fascie tedy v našem těle vše zároveň oddělují a propojují. Celkový objem fascií v našem těle objem je skutečně úctyhodný - tvoří asi 20% hmotnosti našeho těla!



👉 Záhadné a užitečné

Fasciální systém byl dlouho opomíjený, ale v dnešní době už není pochyb o jeho důležitosti. Tím, jak fascie obepínají svaly a vzájemně na sebe navazují, můžeme zjistit, že například příčina bolesti pohybového aparátu není tam, kde to bolí, ale někde úplně jinde! Pohybový aparát je velmi komplexní a jednotlivé struktury nejsou vlastně jednotlivé, ale jsou vzájemně propojeny ve stavu dynamické rovnováhy. No a nebo nastane nerovnováha, vznikne problém, bolest, a potíže se řetězí...



💪 Funkce fascie

Co tedy fasciální síť v těle dělá? Pomáhá nám držet se ve vzpřímené poloze, odlehčuje tlaku na pohybový aparát, zajišťuje celkové vnímání a koordinaci pohybu. Udržuje orgány ve správné pozici a tak napomáhá jejich funkci. Díky fasciím po sobě mohou jednotlivé struktury pěkně "klouzat" a být tak v pohybu. Dokážete si ale představit, jak například díky fyzické inaktivitě mohou fascie zlenivět a zatuhnout, jakoby se "slepit" - no a to zajisté nechceme! Slepená, tuhá, vysušená fasciální síť vede k nevhodným pohybovým stereotypům, ke špatnému držení těla, k bolestem zad i kloubů.



👌 Zdravé všechno

Nepřekvapí nás, že to, co dělá dobře našemu tělo obecně, dělá moc dobře i fasciím. Tělo je totiž moudré a funguje jako celek - žádná jeho část se nemůže demokraticky rozhodnout, že nebude spolupracovat. I když na druhou stranu se dá říct, že v rámci jakési hierarchie důležitosti tělo přeci jen dokáže ve stavu nouze moudře "vypínat" určité své části, které nejsou nezbytně nutné pro přežití. Ale do toho zabíhat nebudeme... Co jsem chtěla vypíchnout je, že aby náš fasciální systém byl v dobré kondici, neobejde se bez takových samozřejmostí, jako je kromě přiměřeného a pestrého pohybu také kvalitní strava, dostatek tekutin, psychická vyrovnanost, kvalitní spánek.



🤲 Snadná pomoc - masáž

Masáže jsou příjemné a užitečné, každý dotek je žádoucí a léčivý, pokud neuplatňuje slepou hrubou sílu. A konkrétně fascie mají rády jakési ždímání, tahání, a také promačkání pomocí míčku - ať už pěnového nebo třeba tenisáku. Takovou automasáž si můžete udělat i sami. Díky ní budete pociťovat méně bolesti v těle, pomůže vám k napřímenému postoji, odlehčení kloubů, lepšímu prokrvení svalů, volnému pohybu. Prostě vezměte míček a jezděte po svalech, jak je vám libo a příjemno. ☺️

Vaše spokojenost je pro nás na prvním místě! 💚 Každá masáž v LUNE je přizpůsobená vašim potřebám, aby vám opravdu pomohla.

Přijďte si k nám odpočinout a udělat něco pro své tělo. Těšíme se na vás! 🌿✨

Přijďte se zahřát, když zima nekončí! 🔥💆‍♀️

V našem salonu nabízíme masáž s lávovými kameny, která vás doslova zahřeje a uvolní. Teplé kameny jemně prohřejí vaše tělo, zmírní napětí a zlepší prokrvení, což je ideální pro období chladných dnů. 🌿✨

První návštěva v LUNE masáže 🌿

Pokud se k nám chystáte poprvé a nejste si jistí, která služba by pro vás byla ta pravá, zvolte při rezervaci možnost "První návštěva v LUNE masáže". Paní majitelka během úvodní konzultace zjistí, co vás trápí a pomůže vám vybrat terapii, která nejlépe odpovídá vašim potřebám a přáním.

Rezervujte si svůj termín v našem rezervačním systému: https://lunemasaze.reservanto.cz/