Rehabilitace - Regenerace - Relaxace

LÉČEBNÉ ÚČINKY SKOŘÁPEK vlašských ořechů znaly už naše babičky. Odvar z nich je vhodný nejen jako LÉČIVÝ ČAJ NA KAŠEL. Skořápky obsahují řadu vitamínů i minerálů (zinek, hořčík, železo, jód nebo draslík). Jeho popíjením dodáte tělu spoustu prospěšných látek. #zahrada #chalupari #chaloupkadubecno

Tight hips causing discomfort? Say no more! Dive into this short reel where I demonstrate easy stretches to unlock your hips right from home 🧘‍♂️ P.S. If you like short actionable tips like this, consider joining my newsletter 💌 25,000+ people learn tips and tricks for a happier, healthier, and more vibrant life every week 📬 You can sign up here: 👉 idankirshner.com/newsletter

Recuerda que tu cuerpo siempre te pide estirar. El Yoga Restaurativo es una propuesta muy amigable que se acopla a tu estado físico para darte ese movimiento consciente que necesitas. Te dejamos parte de la secuencia, mírala completa en Instagram @yoga.studio.anahata Iniciamos especialidad de yoga Restaurativo este 12 y 13 de Agosto 💯 . . #yogarestaurativo #hathayoga #yogaperu #yogalima #yogaterapia #yogaessalud #yogaparatodos

https://www.facebook.com/reel/215037181291258?fs=e&s=TIeQ9V

La posture Eka Pada Kapotasana (du Pigeon) Cette position de Yoga est assez populaire et a grand intérêt, car elle concerne des muscles posturaux importants ! - L'étirement du muscle Fléchisseur de Hanche, le Psoas et de ses faisceaux Iliaques (ici côté gauche). - L'étirement des muscles Fessiers et du Piriforme opposés ainsi qu'un gain en mobilité de l'articulation de cette hanche (ici côté droit). Elle va donc être très utile dans les cas de douleur lombaire, de l'aine ou de Névralgie Crurale (Fémorale). Mais aussi en cas de Névralgie Sciatique ou de Syndrome du Piriforme. #osteo #osteopathe #osteopathy #osteopathie #ostéo #fascia #muscle #kapotasana #pada #rachis #lombaire #lombal #lumbago #bassin #nevralgie #sciatique #crural #douleur #santé #piriforme #pyramidal #yoga #posture #psoas # #etirement #quadriceps #respiration #pigeon #asana

Těším se na Vás v listopadu v Rosetě, kde budu vyučovat MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ, kurz je vypsán na 12 dni a naučíte se mnohé, co se lymfatického systému a práce s nim týká. Ludmila 🌺

Manuální lymfodrenáž – CKP Roseta Zdravotnické zařízení s psychosomatickým přístupem nabízí služby v oboru fyzioterapie, rehabilitačního lékařství, psychologie a psychosomatiky pro děti i dospělé.

Zázračný den přeji. 😊 🌞🌺 Skutečným expertem na prožívání života jako zázraku je Bianka, hrdinka knihy Malá a právě vydaného pokračování Bůh jede na dovolenou. ☺️ 🍀 Inspirujte se jejím příběhem, moudrostí a radostí ze života. 😊

📘 Moc rád Vám knihy pošlu i osobním věnováním. 🖊 :-)
https://michalcaganek.cz/produkty/mala/
https://michalcaganek.cz/produkty/buh-jede-na-dovolenou/

👉 Většina z nás má přes zimu NEDOSTATEK vitamínu D, prostě si ho tělo neumí samo bez slunce vyrobit.
👉 Přitom výrazně ovlivňuje náš IMUNITNÍ systém a snižuje únavu a vyčerpání. Navíc díky významnému vlivu na vstřebávání VÁPNÍKU i celkové zdraví našich svalů, kostí a zubů.
👉 Je důležitý v každém věku, v létě ho máme šanci získat ze sluníčka, od října do dubna už NIKOLIV.
👉 Nechte vědu odhalit váš osobní stav vitamínu D a nechte přírodu se postarat o jeho doplnění, snadno a rychle 💚

Novinka od švédské společnosti Zinzino mě nadchla svým čistým přírodním složením i možností se otestovat v pohodlí domova:

🌞 ZinoShine+ = dostatek slunce i v zimě 🌞

☘️100% přírodní a bioaktivní vitamín D s hořčíkem
☘️ veganský vitamínu D3 z divoce rostoucího lišejníku
☘️ směs širokospektrálního hořčíku (4 druhy)
☘️ jednoduché dávkování
☘️ za velmi dostupnou cena
☘️ krátké shrnutí důležitosti: https://www.youtube.com/watch?v=F20GeJ9BEI8

Nevíte, jakou hodnotu vit. D na začátku zimy máte? Běžná populace ho má 20-30 jednotek, potřebujeme optimálně nad 100.
Máme řešení:

🌞 VitaminD test 🌞

🍀 test pro analýzu množství vitaminu D v krvi
🍀 rychlý a snadný (uděláte si ho sami doma)
🍀 anonymní výsledky testů z nezávislé certifikované laboratoře budou doručeny emailem
🍀 jednoduché grafické vyhodnocení výsledku a doporučené dávkování v každém ročním období
🍀 možnost sledování pokroku
🍀 v tomto ohledu nahradí krevní test od lékaře a za stejnou cenu

👉 O vitaminu D se nyní hodně mluví, zajímá vás vaše hodnota? Můžete mít svůj test a opravdu kvalitní funkční potravinový doplněk doma za pár dní.
👉 Ozvěte se mi, ráda poradím a zprostředkuji

Dobrý den, ahoj přátelé milí,
rozhodla jsem se vyhovět Vašim četným žádostem o refresh lymfatické drenáže a uspořádat intenzivní víkendový kurz, na který bych Vás tímto ráda pozvala.
Na prodloužený víkend v termínu od: 5.8.2021 do: 8.8.2021 se mi podařilo zajistit pro Vás nádherné prostory v ZAHRADĚ ŽIVLŮ (odkaz na web zahradazivlu nelze do příspěvku vložit).
Už teď se nemohu dočkat, až se tam všichni sejdeme. Místo má neuvěřitelně silnou energii a je doslova oázou pro tělo i duši.
Věřím, že na takovém místě bude daleko snadnější nechat stranou všechny starosti a plně se soustředit na „práci“, které nás těší a naplňuje.
Pro lepší organizaci budeme využívat dva „DOMY“.
Jeden jako obytný, odpočinkový, "jídelní"...., druhý převážně pro výuku, cvičení a společné chvíle třeba s bubnováním, zpěvem, tancem nebo se sdílením svých zkušeností...
PROGRAM:
Čtvrtek >
Příjezd - naplánujte na čtvrteční odpoledne/podvečer tak, ať máte dost času ubytovat se a rozkoukat.
Na první večer pro Vás máme přichystanou uvítací večeři ve dvou variantách :
Grillovaná ryba se zeleninou
Grilovaná krkovice se zeleninou
Vše z místní ekofarmy.
Bezmasá varianta je také možná, preference uveďte v registračním mailu.


Pátek, Sobota, Neděle >
Ráno, vždy před snídaní, pro Vás máme připravené lekce jógy, zaměřené na protažení těla a rozproudění energie. Praxe je vhodná i pro naprosté začátečníky.
Lektorka Šárka Švehlová, www.sarkasvehlova.cz, email: [email protected], mobil: 607555604, bude k dispozici po celou dobu pobytu pro případné konzultace.
Součástí programu je i jedna odpolední/večerní lekce - formu upřesníme během uvítacího večera. Jednou z možností je závěsná - tzv. Aero jóga.
Po snídani bude probíhat „výuka“ vždy ve dvou blocích (v neděli jen dopolední) od 9:00 do 13:00 a od 14.00. do 17.00
Od 17:00 každý podle svých představ :)
V areálu je možno využít wellnes, finské sauny - vše dle platného ceníku, koupání v biotopu, posedět u ohně, projet se na koni...
UBYTOVÁNÍ:
Je zde dostatek lůžek a rozkládacích pohovek ve společných prostorách dle výběru. Spát lze i v domě, kde budeme cvičit na vlastní matraci, ve vlastním stanu na pozemcích náležejících k ekofarmě. Lůžkoviny nejsou zajištěny. Doporučuji dovézt si spacák, deku apod.
Pokud dáváte přednost soukromí, můžete si zajistit ubytování na vlastní náklady v nedalekých penzionech:
Penzion Slunko pí. Vohníková 603550763
Penzion Čert pí. Čermáková 603861073,
CENA:
Celková částka je stanovena na 8300,- Kč splatná ve dvou částech.
Zálohu ve výši 4900,- Kč je nutné uhradit nejpozději do 26.7.2021 na účet: 1726528028/3030
do poznámky prosím uveďte: „relymfa2021“ a své příjmení. (např.: "relymfa2021 ADAMOVA")
Zbývající částka 3400,-Kč je splatná v den příjezdu v hotovosti.
Ceny pro rodinné příslušníky (mimo výukový program, ke cvičení se mohou přidat za podmínek stanovených lektorkou Šárkou).
3000,- Kč / osoba
2500,- Kč / dítě do 8 let
Splatné v plném výši spolu se zálohou.
Storno podmínky.
Záloha je vratná pouze v případě zrušení akce ze strany pořadatele.
V případě vážných zdravotních problémů je pak možnost účasti na dalším víkendu nebo náhrada jiným účastníkem.

Cena obsahuje kurzovné, pronájem dvou domů, 3 x nocleh, 4 lekce jógy, uvítací večeři.
Cena neobsahuje: dopravu, stravování - v místě je možné zakoupit výrobky firmy Express menu, nebo využít místních restaurací, či si připravit jídlo dle svých potřeb v jednom z domů, kde je vybavená kuchyňka.
V areálu je také možné objednat grilování a produkty místní farmy.
Kapacita je omezena, rezervujte si své místo včas.
Registrační e-mail zašlete nejpozději do 19.7.
Vaše místo bude s konečnou platností rezervováno po připsání zálohy na účet.
V registračním mailu prosím uveďte Vaše preference pro úvodní večeři, počet osob, formu ubytování a zda máte možnost dovézt vlastní masážní lehátko.
Refresh je určen pro absolventy kurzu lymfodrenáže v Edu Spa. Budeme navazovat na získané znalosti a dovednosti ve snaze o prohloubení a ukotvení. Na programu je také výuka sestavy pro lymfodrenáž břicha.
Pokud máte jakékoli dotazy neváhejte mne kontaktovat.
S úctou Vaše
Ludmila
Mgr.Ludmila Boháčová
mobil: 775066814
email: [email protected]
Rychlá odpověď

home - Šárka Švehlová Šárka Švehlová Obnovte spojení se svým tělem, ponořte se hluboko do všech zákoutí vnitřního vesmíru, objevujte a pečujte, ať můžete naplno rozkvést. KDO JSEM Jsem máma a táta dvou dospěláků, holka co ráda fotí, miluje opravdové jídlo, cestování, život.. Jsem zvídavá ...