Stretch v Praze

STRETCHING RETREAT IN DUBAI 🇦🇪
📍 4–9 марта

Stretching-retreat в Дубае —
про перезагрузку и баланс: движение и отдых, тело и состояние, женственность и энергия жизни.

🏨 Проживание: 5★ отель
👯‍♀️ Формат: камерная группа
📍 Локация: Дубай

ЧТО БУДЕТ:

— тренировки и практики для соединения с телом, дыханием и состоянием,
— профессиональная фотосессия в пустыне,
— море, солнце и красивые локации,
— панорамный Sky Pool,
— женское комьюнити и поддержка,
— незабываемые впечатления от вечернего Дубая.

Это не просто отдых.
Это мягкая перезагрузка —
когда ты возвращаешься к себе, с новым ощущением тела и внутреннего баланса.

📩 Напиши «Dubai» в директ,
чтобы получить программу и условия участия.
Количество мест ограничено 🤍

🎄Prosinec je ideální čas začít pečovat o své tělo.
Když se tempo roku zpomalí, můžeš konečně dopřát tělu to, co potřebuje: flexibilitu, lehkost, krásné držení těla a vnitřní klid.

Svoji práci miluju a každé lekci dávám maximum péče a srdce.
Mám dlouholetou zkušenost a vlastní autorskou metodiku, která jemně, ale účinně mění tělo.

Už za pár týdnů ucítíš:
• lepší držení těla
• větší flexibilitu
• silnější střed těla
• volnější pohyb
• lepší spánek
• méně napětí a bolestí

Otevíráme individuální a skupinové tréninky v prosinci.
Prvních 5 klientek — dárek.

Chceš začít? Napiš „PROSINEC“ ❤️

Flexibilita probouzí ženskou jemnost, sílu i sebevědomí. ✨🤍

Ve studiu nabízíme personální a skupinové lekce. Těšíme se právě na tebe.

Speciální akce k 8. březnu 🌸

Dopřejte si péči o své tělo se slevami:
✨ -10 % na balíčky individuálních tréninků
✨ -15 % na balíčky skupinových lekcí

Dopřejte si lehkost, ladnost a energii! Акce platí omezenou dobu – stihněte využít (08.03–10.03) 🫢

Napište nám do Directu pro rezervaci nebo zanechte jakýkoliv emoji v komentářích 📩
_____________________________________________________

Special Women’s Day Offer! 🌸

Take care of yourself and your body with our exclusive discounts:
✨ -10% on individual training memberships
✨ -15% on group training memberships

Feel light, graceful, and full of energy! The offer is available for a limited time – don’t miss out (08.03-10.03) 🫢

Send us a message in Direct to book or leave any emoji in the comments 📩

Udělejte si dokonalý dárek pro sebe nebo své blízké – certifikát na libovolný počet lekcí v našem studiu ☺️🎀

Сделайте идеальный подарок себе или своим близким - сертификат на любое количество занятий в нашей студии ☺️🎀

Stretching & Mindfulness

Наше прекрасное утро будет длится 2 часа и состоять из 2 частей 💌

1) растяжка с Анастасией,, направленная на улучшение осанки, укрепление внутренних глубоких мышц и обретения уверенности в себе и своем теле

2) духовные практики и медитации с Дианой, которые помогут выработать осознанную любовь к своему телу и благополучное отношение к своей жизни

«раскройте любовь к себе и своему телу через движений и осознанность» ❤️

Сочетание практик каждый раз раскрывающие новый пазл темы «Любовь к себе и своему телу».

Присоединяйтесь, чтобы открыть для себя новые грани любви и заботы о себе! 🌿

Ahoj! Jmenuji se Anastasia a jsem zakladatelka strečinkového studia Stretch v Praze a certifikovaná trenérka.

🫶🏻Poskytuji skupinové a individuální lekce Strečinku (stretching) a Stretch+Workout (strečink+silový trénink), které vedu ve svém studiu na Žižkově (Husitská 36).

✨Během cvičení se mnou se především uvolníte a obnovíte svůj vnitřní stav.
✨ Také během cvičení:
- pracujeme na držení těla,
- obnovujeme fyzickou aktivitu po dlouhé přestávce,
- kombinujeme strečink se silovým tréninkem,
- obnovujeme svaly po jiné sportovní zátěži,
- získáváme krásné, ohebné a zdravé tělo a lehkost,
- učíme se dělat provaz,
všechno dle vašich přání.

🫶🏻 Personální přístup ke každému klientovi.
Takže pokud jste připraveni cítit své tělo, tok energie, získat flexibilitu a dokonalost v pohybech, čekám na vás ve svých lekcích.

🫶🏻 Pamatujte si, že vaše tělo si zaslouží nejlepší péči.

Těším se na Vás🫶🏻
Přihlášení na skupinové lekci (odkaz v BIO)
Přihlášení na personální lekci (do zpráv)

RU ⬇️ , CZ: 🌷 Jaro je čase obnovy a změn. Právě teď je ten správný moment we věnovat sobě a dostat své tělo do harmonie.
🫶🏻Stretching není jen o krásné postavě a flexibilitě, je to také péče o vaše zdraví, možnost se cítit lehce a zlepšit svůj pocit.
🤍Zveme vás do , kde na vás čeká personální přístup, přátelská atmosféra a tréninky, které probudí vaši krásu a ženskost.

🌷Весна – время обновления и перемен. Именно сейчас самый момент заняться собой и привести тело в гармонию.
🫶🏻Растяжка – это не только красивая фигура и гибкость, это ещё и забота о своём здоровье, возможность почувствовать лёгкость и улучшить самочувствие.
🤍Приглашаю вас в , где вас ждут персональный подход, поддерживающая атмосфера и тренировки, которые пробудят вашу красоту и женственность.

Ahoj! Jmenuji se Anastasia a jsem zakladatelka strečinkového studia Stretch v Praze a certifikovaná trenérka.

🫶🏻Poskytuji skupinové a individuální lekce Strečinku (stretching) a Stretch+Workout (strečink+silový trénink), které vedu ve svém studiu na Žižkově (Husitská 36).

✨Během cvičení se mnou se především uvolníte a obnovíte svůj vnitřní stav.
✨ Také během cvičení:
- pracujeme na držení těla,
- obnovujeme fyzickou aktivitu po dlouhé přestávce,
- kombinujeme strečink se silovým tréninkem,
- obnovujeme svaly po jiné sportovní zátěži,
- získáváme krásné, ohebné a zdravé tělo a lehkost,
- učíme se dělat provaz,
všechno dle vašich přání.

🫶🏻 Personální přístup ke každému klientovi.
Takže pokud jste připraveni cítit své tělo, tok energie, získat flexibilitu a dokonalost v pohybech, čekám na vás ve svých lekcích.

🫶🏻 Pamatujte si, že vaše tělo si zaslouží nejlepší péči.

Těším se na Vás🫶🏻
Přihlášení na skupinové lekci (odkaz v BIO)
Přihlášení na personální lekci (do zpráv)