Fyzio s přesahem

Sdílení z fyzio praxe s prací s hypotonickým těhotenským bříškem (nízké napětí). Vysoký těhotenský náplet není vždy výhra.

Možná ho znáte.

Vysoký elastický náplet, který obepíná celé bříško na těhotenských legínách, kalhotách nebo kraťasech. Je pohodlný, příjemně drží a mnoho žen má pocit, že jejich bříšku vlastně pomáhá.

🌱Jenže právě tady může být háček.

🌱Ve fyzioterapii pracujeme s principem, že dlouhodobý plošný tlak snižuje svalové napětí. Pokud je břišní stěna celý den pevně obepnutá pružným materiálem, svaly mají menší potřebu aktivně pracovat.

🌱To je obzvlášť důležité u žen, které mají přirozeně slabší nebo hypotonickou břišní stěnu. Přestože náplet přináší pocit opory, dlouhodobě může vést k tomu, že tělo spoléhá více na oporu zvenčí než na vlastní stabilizační systém.

🌱Po svléknutí pak často přichází pocit, že je bříško najednou těžké, nestabilní nebo “bez podpory”. Není to náhoda – tělo se musí znovu adaptovat na situaci, kdy už práci nepřebírá oblečení.

🌱Neznamená to, že těhotenské oblečení s vysokým nápletem nesmíte nosit.

🌸Jen bych z něj nedělala každodenního společníka od rána do večera.

🌸Dopřejte břišní stěně prostor pracovat. Právě aktivní svalová souhra je totiž tou nejlepší oporou, kterou si můžete v těhotenství vytvořit. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌸Pozorujete, pozorovaly jste něco podobného v těhotenství u sebe samé? Dejte mi vědět ⬇️☺️

Pár střípků 📷 od nás 🌼

MŮŽETE SE HLÁSIT NA 26.7. PŘES ODKAZ V BIO 🫶🏻✨Srdečně vás zveme na hodinku venkovního fyzio cvičení pro ženy (navnímání a oslovení těla, fyzio cvičení celého tělíčka, integrace pohybu - relaxace, aromaterapie), které povedu já fyzioterapeutka Elizabeth Berzsi zaměřující se na ženskou fyzioterapii v jakékoli fázi života ženy 🌸.

Výživný brunch z lokálních a sezónních surovin připravený s velkou péčí a láskou od Kristýna Šrámková bude následovat hned po lekci 💪🏼.

Brunch bude nachystaný ve slané i sladké podobě tak, abychom si ho společně maximálně vychutnaly. Výběrová filtrovaná káva, bylinný čaj z vlastního sběru, filtrovaná voda 🙌🏼

💜Těším se na příjemnou, přátelskou atmosféru, na klidné dopoledne, kterým odměníme naše tělíčka a na propojení a seznámení, které dosytí naše ženské dušičky.

Fyzio cvičení proběhne na naší zahradě v Želči (u Tábora).
Brunch ve vnitřních prostorách našeho domu.
V neděli 26.7. od 10:00 - 12:00.
Cena je 550 Kč.

Doražte s kamarádkou, tetou, ségrou, maminkou nebo klidně jen sama. Užijete si přírodu, péči o tělo, výborné jídlo a milé prostředí 🫶🏻.

Rezervace Vašeho místečka je platná až po zaplacení výše zmíněné částky, děkujeme.

S sebou si přineste pohodlné oblečení, podložku na cvičení, láhev s pitím, případně malý ručník, doporučuji mít k dispozici více vrstev oblečení 🧦.

Těšíme se na každou z vás 😍.

Nikdy nedělám tématickou hodinu na Fyzio flow & bruch, nikdy si nic předem nepřipravuji. Až na místě vím, až když se skupinka sejde. Tuto neděli 12.7. bych chtěla věnovat trochu více péče a času částem tělíčka, která jsou vypsána h**e. Samozřejmě projdeme celé tělíčko, to se ví 👌🏼Inspirací mi byla Mgr. Albína Flanderová | psycholožka pro duši 😁. Děkuji 🙏🏻

⭐️20 % DOLŮ NA MÉ SLUŽBY jen v červenci a srpnu!!! (fyzioterapie, kraniosakrální terapie, fyziorelaxační masáž, těhotenská masáž, handling miminka).

🍒Nikdy jsem nic podobného neudělala, slevy pravidelně neposkytuji a možná už se tento BONUS nikdy opakovat nebude.

🍉Ukončila jsem teď několik dlouhodobých spoluprací, vytvořil se mi časový prostor a tak bych ráda odměnila ty, kteří mě podporují v mé práci a doporučují dál svým blízkým a přátelům.

🍓Pokud ke mně doporučíte nového klienta, získáte oba 20 % slevu na objednanou službu.

➡️Stačí, když nový klient při objednání zmíní vaše jméno.

➡️Můžete se ke mně objednat jako nový klient a pokud budete mít objednanou svou + jedničku (dva noví klienti) sleva platí i v tomto případě.

🌿Mrkněte hned do mého BIO, kde si můžete přes rezervační systém najít své místečko na terapii v Táboře, Praze i v Želči u Tábora

🌼Těším se na každého z vás

————————

Jsem Elizabeth [Berži] fyzioterapeutka, která se věnuje péči o ženy v jakékoli fázi života (prekoncepce, těhotenství, kdykoli po porodu,…)

Kromě fyzioterapie pracuji s kraniosakrální terapií, fyzio masážemi, handlingem miminek, pořádám různá fyzio setkání a skupinová cvičení.

Působím v Praze a v Táboře.
Pokud chcete svůj termín mrkněte do bio do rezervačního systému nebo pište sem 🌼.

Poslední dobou v mé fyzio praxi časté téma. Přenášení, vyvolávání porodu….
🌿Co si budeme, pokud není Vaše tělo a tělo miminka připraveno, nemusí pomoci nic, samozřejmě, ale toto všechno jsou varianty, které lze vyzkoušet a o Rolloveru sekvencích se moc nepíše/nemluví, ale rozhodně stojí za zkoušku.

🌸u mých klientek moc hezky nápomocné

MŮŽETE SE HLÁSIT NA 12.7. PŘES ODKAZ V BIO 🫶🏻✨Srdečně vás zveme na hodinku venkovního fyzio cvičení pro ženy (navnímání a oslovení těla, fyzio cvičení celého tělíčka, integrace pohybu - relaxace, aromaterapie), které povedu já fyzioterapeutka Elizabeth Berzsi zaměřující se na ženskou fyzioterapii v jakékoli fázi života ženy 🌸.

Výživný brunch z lokálních a sezónních surovin připravený s velkou péčí a láskou od Kristýna Šrámková bude následovat hned po lekci 💪🏼.

Brunch bude nachystaný ve slané i sladké podobě tak, abychom si ho společně maximálně vychutnaly. Výběrová filtrovaná káva, bylinný čaj z vlastního sběru, filtrovaná voda 🙌🏼

💜Těším se na příjemnou, přátelskou atmosféru, na klidné dopoledne, kterým odměníme naše tělíčka a na propojení a seznámení, které dosytí naše ženské dušičky.

Fyzio cvičení proběhne na naší zahradě v Želči (u Tábora).
Brunch ve vnitřních prostorách našeho domu.
V neděli 12.7. od 10:00 - 12:00.
Cena je 550 Kč.

Doražte s kamarádkou, tetou, ségrou, maminkou nebo klidně jen sama. Užijete si přírodu, péči o tělo, výborné jídlo a milé prostředí 🫶🏻.

Rezervace Vašeho místečka je platná až po zaplacení výše zmíněné částky, děkujeme.

S sebou si přineste pohodlné oblečení, podložku na cvičení, láhev s pitím, případně malý ručník, doporučuji mít k dispozici více vrstev oblečení 🧦.

Těšíme se na každou z vás 😍.

Často se mi na fyzioterapii objednávají ženy pro bolest v oblasti stydké spony, podbřišku nebo prostě s “bolestí tam někde vepředu” , po vyšetření však zjistíme, že za to vlastně vůbec stydká spona nemůže 😊.

Co vy, řešily jste někdy potíže v této oblasti?

Dejte mi vědět do komentáře ⬇️

——————
Jsem Elizabeth [Berži] fyzioterapeutka, která se věnuje péči o ženy v jakékoli fázi života (prekoncepce, těhotenství, kdykoli po porodu,…)

Kromě fyzioterapie pracuji s kraniosakrální terapií, fyzio masážemi, handlingem miminek, pořádám různá fyzio setkání a skupinová cvičení.

Působím v Praze a v Táboře.
Pokud chcete svůj termín mrkněte do bio do rezervačního systému nebo pište sem 🌼.

Těším se na každou z vás ☺️.

Srdečně vás zvu na červencové Bytí s přesahem ♾️

Rozhodla jsem se konečně otevřít náš dům pro ostatní domškolácké i nedomškolácké parťáky 🫶🏻.

✨ZDARMA pro ženy, těhotné ženy i maminky s dětmi.

✨1.7. v 10:00 (nemusíte dorazit na čas můžeme pobýt klidně až do odpoledních hodin).

✨Dům s přesahem, Želeč u Tábora

✨Kdo by rád přinesl něco na sdílený stůl, rozhodně to bude uvítáno 🌯🌮🍛🍉🍇🍒🍓.

✨Swap: vezměte s sebou své přebytky, výpěstky, domácí produkty či dětské oblečení. (Maximálně však 2️⃣ kusy).

✨Na místě budou k dispozici na vyzkoušení a zakoupení zavinovací šátky na bříško či rebozo, k vyzkoušení budou i produkty od kojkoj 😊

✨Přijďte pobýt, sdílet, měnit se stejně laděnými lidmi. Poznat se 🫶🏻.

✨‼️Moc mi pomůže, když mi v případě zájmu zanecháte pod příspěvkem komentář, abych měla přehled o počtu zúčastněných a abych vám mohla sdělit přesné místo akce. A když budete tuto sešlost sdílet mezi své blízké, které by se k nám rádi přidali. Pojďte se propojit, poznat se, vytvořit si nové kontakty 💜

💜Těším se na vás na všechny, budu tu mít i svoje dva chlapíky