GONGy LeV

#@

ZVUK UMÍ MĚNIT RYTMUS MOZKU

Mozek pracuje v rytmech. Elektrická aktivita miliard nervových buněk vytváří vlny, které měří EEG. Při soustředění převládají jiné vzorce než při klidném odpočinku nebo spánku.

Rytmus má také zvuk. Nízký tón kmitá pomaleji, vysoký tón rychleji. Když se dva rytmické systémy potkají, mohou se vzájemně ovlivňovat. Fyzika tomuto jevu říká rezonance a synchronizace.

Z toho vznikla myšlenka, že pravidelný zvuk může ovlivnit rytmus mozkové aktivity. Známým příkladem jsou binaurální rytmy. Do každého ucha přichází trochu jiný tón a mozek vnímá rozdíl mezi nimi jako další pulzování.

V roce 2023 vědci shrnuli čtrnáct studií, které sledovaly vliv binaurálních rytmů přímo na mozkové vlny. Pět studií odpovídalo představě synchronizace, osm ukázalo jiný výsledek a jedna přinesla smíšený obraz. Výzkum tedy ukazuje pestrou reakci mozku a velkou roli způsobu, délky a frekvence zvukové stimulace.

Mozek reaguje na tempo, opakování, hlas, hudbu i rytmus dechu. Zvuk vstupuje do nervového systému jako fyzická vlna a během zlomku sekundy mění naši pozornost, očekávání a prožívání.

Rezonance je skutečný fyzikální jev. Při přenosu do oblasti vědomí je užitečné rozlišovat měřenou změnu EEG od osobního prožitku. Další výzkum proto sleduje obě vrstvy zvlášť: elektrickou aktivitu mozku i subjektivní prožitek.

Mozek zároveň potřebuje kvalitní základ pro běžnou duševní práci. Při zvýšené zátěži doporučujeme náš NEURON plus, který spojuje Brahmi, Gotu Kolu, ašvagandu a guaranu pro podporu paměti, soustředění a mentální výkonnosti: https://energiezivota.eu/neuron

Zítra (1.10.) začíná další cyklus Bioenergetického setkávání. 💞

Vedu ho dvakrát ročně už 10 let.🙏

Čím dál víc ho vnímám jako rituál. Jako přechod z letního světla a aktivity do zimní tmy a ztišení a na konci zimy za se zpět ze tmy do světla a jarní energie. 🌟

Za těch 10 let se cvičení proměňuje. Nejen podle toho, co zrovna prožívám a potřebuju, ale hlavně podle toho, co zrovna studuju. 😍

K bioenergetickým cvičením a sebepečujícím praxím se přidaly praxe na uvolnění psoatů a tekutinového těla, cvičení všímavosti a vnímavosti a v posledních letech i praxe na podporu harmonizace autonomního nervového systému, což mi teď přijde jako naprostý základ všeho. 🥰

Z venku by se dalo říct, že se setkávání za ty roky nijak dramaticky neliší, ale nahlížíme na cvičení a praxe z různých směrů v různém kontextu.

Setkává se krásná podporující skupina žen. Jsme spolu a přitom se každá soustředíme na svou sebepéči a pozornost staženou ke svému tělu, jeho signálům a potřebám. 🤗

Od zítřka bude naše setkávání i voňavé (začínám pracovat s úžasnými oleji Young Living) a budeme s nervovým systémem pracovat ještě vědoměji pomocí jednoduchých neuropraxí, které studuji letos ve výcviku Neurointegrita PROFI u Helena Mošnová 🫶

Setkávání je téměř obsazené, ale pokud by vás lákalo tento způsob práce vyzkoušet, tak se ozvěte. Řeknu vám, jestli je konkrétní termín obsazen nebo můžete přijít.

Už teď se moc těším, co budou na novinky tohoto cyklu ženy říkat 😇🤩

Rychlé GONGy ted v sobotu???GONGy LeV