Woo Woo Studio

Es gibt da diese eine Person.

Du siehst sie, sie sagt einen Satz oder manchmal reicht eine Nachricht – und plötzlich bist du nicht mehr in deiner Ruhe. Deine Präsenz ist weg, deine Entspanntheit auch, dein Körper ist aktiviert, und obwohl ein Teil von dir ziemlich genau beobachten kann, was gerade passiert, kannst du die Reaktion nicht einfach abstellen.

Es ist fast, als würde dieser Mensch dich innerhalb weniger Sekunden in eine frühere Zeit zurückwerfen. Wenn diese Person da ist, bist du plötzlich nicht mehr du.

Und das Absurde daran ist: Du weißt genau, warum sie dich so triggert.
Du kennst die Dynamik, du hast sie analysiert, mit Freundinnen besprochen, vielleicht sogar therapeutisch oder im Coaching angeschaut. Du kannst ziemlich klug erklären, was da zwischen euch passiert.
Und trotzdem reagierst du.

Genau das war das Thema, mit dem vor einiger Zeit eine Klientin zu mir kam.

Es gab eine Person in ihrem Umfeld, die sie zuverlässig emotional aktiviert hat. Wir haben uns in einer 1:1 Session genau diese Reaktion vorgenommen.

Ein paar Tage später schrieb sie mir:
„Es ist wie weg. Das Thema, das mich vorher emotional sofort getriggert hat, fühlt sich plötzlich neutral an. Ich kann es kaum glauben. Ich habe es am Wochenende wieder getestet, ob die Reaktion zurückkommt, aber da ist einfach nichts mehr.“

Genau das ist der Punkt. Du musst die andere Person nicht verändern. Du musst auch nicht lernen, beim nächsten Mal souveräner mit deiner Reaktion umzugehen.

Wir arbeiten an der Reaktion selbst. Und wenn die alte emotionale Ladung nicht mehr da ist, kann sich auch dein Blick auf die Person verändern. Du siehst sie nicht mehr durch den Filter deiner emotionalen Aktivierung.

Ich biete dafür eine sehr fokussierte Einzelsession an:

👉🏼 Eine Person. Ein konkreter emotionaler Auslöser.
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Einer der größten Luxusmomente meiner Selbstständigkeit: morgens ohne Wecker aufzuwachen. Und für konzeptionelle Arbeit auch mal den Ort wechseln zu können.

Ich liebe es, meinem eigenen Rhythmus zu folgen. Spontan mit meinem Mann einen Kaffee trinken zu gehen, mittags spazieren zu gehen, wenn mir danach ist oder die Sonne scheint. Und meine Arbeit um mein Leben herum zu gestalten und nicht permanent andersherum.

Gleichzeitig finde ich immer genauer heraus, unter welchen Bedingungen ich richtig gut arbeite.

Eine meiner liebsten Konstanten der letzten Monate: mein Co-Working mit der wunderbaren Jessica . Einmal in der Woche treffen wir uns an einem guten Ort (guter Kaffee gehört natürlich dazu). Diese Tage sind besonders lustig, kostbar und produktiv, weil wir viel schaffen und uns gleichzeitig Zeit für kollegiales Sparring nehmen.

Und ich habe inzwischen eine kleine Auswahl an Dingen, die mir helfen, wenn ich wirklich konzentriert arbeiten möchte:

Brain FM: Meine Wunderwaffe für fokussiertes Schreiben. Kopfhörer auf, atmosphärische Sounds und binaurale Beats an – und mein Denken wird sofort klarer.

Ein visueller Timer: Bei intensiver konzeptioneller Arbeit arbeite ich gerne in 45-Minuten-Blöcken. Den idealen Timer habe ich mir von Cornelia abgeguckt: einen Lernwecker mit Lichtsignal. Kein nerviges Klingeln, tolle Haptik – Gamechanger.

Bewegungspausen: 10 Kniebeugen, eine bewusste Atemübung oder die Glieder ausschütteln. In längeren Pausen geht es um den Block.

Grüner Tee oder Matcha: Solange es noch vor 14 Uhr ist.

Augenpausen: Fast unterschätzt, aber so wirksam. Hände aneinanderreiben, bis sie warm sind, und die Augen locker abdecken. Warten, bis vor den Augen echte Schwärze entsteht. Das Gefühl, wenn sich das Gehirn langsam beruhigt: unbezahlbar.

Ich mag daran, dass ich immer besser herausfinde, unter welchen Bedingungen ich wirklich gut arbeite – und mir genau diese schaffen kann.

Was hilft dir, wenn du wirklich konzentriert arbeiten möchtest?

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Du hast Erfahrung, du hast Substanz.

Aber sobald du darüber sprichst, merkst du, wie du innerlich einen Schritt zurückgehst. Deine Formulierung wird vorsichtiger und ein Stück unklarer, als du eigentlich bist.

Das ist die “gläserne Wand”.
Du siehst, was auf der anderen Seite ist, aber du gehst nicht hindurch.

In dir wird etwas aktiviert, was dich zurückhält:
Innere Muster, die auf den ersten Blick nichts mit deinem Business zu tun haben.

❌ Unklarheit in deinem Ausdruck
❌ Angst, das Falsche zu sagen
❌ Prokrastination als Vermeidungsstrategie

Und gleichzeitig spürst du, dass da etwas ist, das durch dich in die Welt will. Du brennst für das, was du tust.

Die meisten glauben, dass ihr Business etwas ist, das gemanagt werden will. Dass es harte Arbeit und Disziplin braucht.

Oder sie glauben gar, “mein Business bin ich”.

Ich sehe das anders.
In meinem Verständnis bist nicht du dein Business – es ist eine eigene Entität.
Ein Wesen getrennt von dir, das in Co-Kreation mit dir gehen möchte.

Und durch das alles fließt, was zu dir möchte: Projekte, Ideen, Angebote.
Du brauchst nur zuzuhören.

❤️‍🔥 Hier setzen wir in Voice of Business an.
❤️‍🔥 Ich zeige dir, wie du dir Unterstützung von deinem Business holst.

❤️‍🔥 Du hörst auf, ÜBER dein Business zu sprechen – und beginnst, MIT ihm zu sprechen.

Und die wunderbarste Co-Kreation beginnt.

💥 Zwei Tage.
💥 Zwei Deep-Dives.
💥 5. und 6. Mai von 19-21h.

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Ich bin Neuro-Coach und unterstütze dich dabei, innere Muster an ihrem Ursprung zu lösen – in deinem Unbewussten: Neurowissenschaft trifft systemische Energiearbeit. Verbinde dich mit mir und buche jetzt deinen kostenlosen Call für ein Klarheitsgespräch.

Hand aufs Herz: Du weißt eigentlich, was dein nächster Step wäre.
Und trotzdem machst du ihn nicht.

❌ Statt zu posten, scrollst du auf Instagram oder LinkedIn.
❌ Statt dein Angebot zu schärfen, verlierst du dich in Canva-Designs.
❌ Statt in die Kamera zu sprechen, versteckst du dich. Bad hair day.

Und genau an dieser Stelle passiert immer das Gleiche.
Du bist NICHT müde oder unfähig – in dir wird einfach ein Muster aktiviert, sobald es ernst wird.

Es liegt also nicht am Wissen.
Es liegt an etwas anderem.

In meiner Masterclass am 18.04. schauen wir uns genau an, was da passiert – und was der eigentliche Grund für deine Prokrastination ist.
Und wie du ins Handeln kommst.

Anmeldung über den Link in der Bio ⬆️

Ich freue mich sehr auf dich! ❤️‍🔥