Maris Apotheke

Wenn selbst das Kissen warm ist … 🌙🥵
Sommernächte können den Schlaf ganz schön durcheinanderbringen.

Aber Hitze ist nicht immer der einzige Grund, warum Du schlecht schläfst. Auch Stress, spätes Essen, Bildschirmzeit am Abend, innere Unruhe oder manche Medikamente können eine Rolle spielen.

Was einen Versuch wert ist:
🌙 abends gut lüften
🌙 Schlafzimmer abdunkeln
🌙 leichte Mahlzeiten am Abend
🌙 Handy rechtzeitig weglegen
🌙 feste Schlafzeiten einhalten
🌙 kleine Abendroutine zum Runterkommen

Wenn Du trotzdem regelmäßig wach liegst, sprich uns gern an.
In der Apotheke schauen wir mit Dir, was zu Deiner Situation passen könnte, zum Beispiel pflanzliche Unterstützung, Mineralstoffe oder andere geeignete Möglichkeiten.

Schlafprobleme muss man nicht einfach aussitzen. 💚

Barfuß durch den Sommer 👣🌿
Für viele ist das einfach ein schönes Gefühl. Und ja: Auch Deine Füße können davon profitieren.

Wenn Du barfuß läufst, werden Muskeln aktiviert, die in Schuhen oft wenig zu tun haben. Auch Gleichgewicht, Körpergefühl und die natürliche Abrollbewegung können trainiert werden.

Aber: Bitte nicht von 0 auf 100.
Deine Füße brauchen Zeit, um sich daran zu gewöhnen.

Achte auf:
👣 sichere Untergründe
👣 kleine Verletzungen oder Splitter
👣 Blasen und Druckstellen
👣 gute Fußpflege danach

Bei Diabetes, Durchblutungsstörungen oder offenen Stellen gilt: lieber vorher ärztlich abklären lassen.

Und wenn die Füße doch mal meckern?
Wir helfen Dir in der Apotheke mit Pflege, Blasenpflastern, Tipps bei Hornhaut oder empfindlicher Haut. 💚

Hallo, Juli – hallo, Angebote! ☀️

Bei uns findest du diesen Monat wieder ausgewählte Produkte zum Vorteilspreis: für Sonne, Haut, Reiseapotheke und alles, was der Sommer sonst noch so mitbringt.

Komm vorbei und schau, was für dich dabei ist.

https://www.maris-apotheke.de/

☀️ Sonnencreme ist nur dann Team Hautschutz, wenn sie richtig benutzt wird.

Viele cremen morgens einmal schnell – und wundern sich später über Sonnenbrand, spannende Haut oder rote Stellen. Dabei kommt es nicht nur auf den Lichtschutzfaktor an, sondern auch auf Menge, Timing und Nachcremen. 👇

🧴 Genug auftragen: Für Gesicht und Hals brauchst du ungefähr zwei Fingerlängen Sonnencreme.
⏱️ Rechtzeitig eincremen: Am besten vor dem Rausgehen – besonders, wenn du länger draußen bist.
🔁 Nachcremen nicht vergessen: Nach Schwitzen, Baden oder Abtrocknen immer erneuern.
💊 Medikamente checken: Manche Arzneimittel können die Haut lichtempfindlicher machen. Frag uns gerne, ob das bei deinen Medikamenten eine Rolle spielt.
👶 Kinderhaut extra schützen: Schatten, Kleidung, Sonnenhut und passende Sonnencreme gehören zusammen.

Du bist unsicher, welcher Sonnenschutz zu deiner Haut passt? Ob empfindliche Haut, Babyhaut, Akne, Rosacea oder Allergieneigung – wir beraten dich individuell. Komm vorbei und mach deinen Sonnenschutz alltagstauglich. ☀️

✈️ Urlaub geplant? Dann denk nicht nur an Sonnenbrille & Ladekabel.

Eine gut gepackte Reiseapotheke kann dir im Urlaub viele Nerven sparen – zum Beispiel, wenn plötzlich Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden, Sonnenbrand oder eine kleine Verletzung dazwischenfunken. 😅

Vor deiner Reise lohnt sich ein kurzer Check:
🌍 Wohin geht’s?
👶 Reisen Kinder mit?
💊 Nimmst du regelmäßig Medikamente?
☀️ Brauchst du passenden Sonnenschutz?
🤢 Wird dir unterwegs schnell übel?
🦟 Gibt es Mücken, Zecken oder besondere Risiken am Urlaubsort?

Wir stellen mit dir gemeinsam zusammen, was wirklich sinnvoll ist – passend zu deinem Reiseziel, deiner Reisedauer und deinen persönlichen Bedürfnissen.

So startest du entspannter in den Urlaub und hast im Fall der Fälle direkt das Richtige dabei. 🧳

Komm vor deiner Reise gerne vorbei – wir machen deine Reiseapotheke urlaubsfit.

💋 Kribbeln an der Lippe? 3 Dinge, die du jetzt tun solltest:

1️⃣ Früh reagieren
Sobald es kribbelt, spannt oder brennt, ist der richtige Moment gekommen. Herpes-Produkte wirken am besten, wenn sie früh angewendet werden.

2️⃣ Nicht anfassen
Auch wenn’s schwerfällt: Finger weg von der Stelle. So verringerst du das Risiko, dass sich die Bläschen weiter ausbreiten. 🧼

3️⃣ Passende Hilfe holen
Ob Creme, Gel oder Patch – wir beraten dich in deiner Apotheke, was zu dir und deinem Alltag passt.

Und wichtig: Solange Bläschen da sind, bitte keine Gläser, Lippenpflege oder Handtücher teilen – und Küssen kurz pausieren. 🙅‍♀️

Ein Schluckauf ist meistens harmlos und verschwindet von allein wieder. Manchmal bleibt er aber hartnäckig – und dann kann er ganz schön nerven. 😅

Was du ausprobieren kannst:
💧 langsam ein paar Schlucke Wasser trinken
🧘‍♀️ ruhig atmen und entspannen
🍽️ hastiges Essen & sehr kalte Getränke meiden
🌶️ scharfe Speisen, Alkohol oder Kohlensäure reduzieren
💊 Medikamente prüfen lassen, wenn Schluckauf häufiger auftritt

Wichtig: Wenn Schluckauf länger als 412 Stunden anhält, sehr häufig wiederkommt oder mit Schmerzen, Atemnot, Erbrechen oder anderen Beschwerden verbunden ist, lass ihn bitte ärztlich abklären. 🩺

🪮 Plötzlich mehr Haare in der Bürste?

Haarausfall kann viele Ursachen haben – zum Beispiel Stress, hormonelle Veränderungen, Eisenmangel, Schilddrüsenthemen, bestimmte Medikamente oder auch die Jahreszeit.

Wir in deiner Apotheke beraten dich gerne zu:
✅ geeigneten Pflegeprodukten für Kopfhaut & Haar
✅ möglichen Nährstoffmängeln wie Eisen, Zink oder Biotin
✅ der richtigen Anwendung von Haarwuchsmitteln
✅ Medikamenten, die Haarausfall begünstigen können
✅ Tipps für eine gesunde Kopfhaut

Bitte lass Haarausfall ärztlich abklären, wenn er plötzlich, stark oder kreisrund auftritt – oder wenn Juckreiz, Schmerzen oder Entzündungen dazukommen. 🩺

Komm gerne vorbei – wir schauen gemeinsam, was deine Haare jetzt unterstützen kann.

🥛 Bauchgrummeln nach Milch, Joghurt oder Käse?

Dann könnte Laktoseintoleranz dahinterstecken. Dabei kann dein Körper Milchzucker nicht ausreichend aufspalten – und das kann zu Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall oder Übelkeit führen. 😣

Die gute Nachricht: Du musst nicht automatisch auf alles verzichten. 🙌
Wir beraten dich in deiner Apotheke gerne zu:
✅ Laktase-Präparaten für unterwegs
✅ der richtigen Einnahme vor laktosehaltigen Mahlzeiten
✅ möglichen versteckten Laktosequellen
✅ Medikamenten, die Laktose als Hilfsstoff enthalten können

Wichtig: Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden, besonders wenn sie neu auftreten oder stärker werden. 🩺

Komm gerne vorbei – wir helfen dir, deinen Alltag bauchfreundlicher zu gestalten.

❤️ Dein Herz leistet jeden Tag Großes – gib ihm die Aufmerksamkeit, die es verdient.

Wir in deiner Apotheke unterstützen dich dabei, deine Herzgesundheit im Blick zu behalten. 🫶
Zum Beispiel mit:

🩺 Blutdruckmessung
💊 Medikationscheck & Beratung zur richtigen Einnahme
🥗 Tipps zu herzgesunder Ernährung
🚶‍♀️ Impulsen für mehr Bewegung im Alltag
🚭 Unterstützung beim Rauchstopp
🧂 Beratung zu Salz, Cholesterin & Risikofaktoren

Gerade wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst oder Bluthochdruck, Diabetes oder erhöhte Cholesterinwerte ein Thema sind, lohnt sich ein persönliches Gespräch. 💬

Komm gerne vorbei – wir beraten dich individuell und alltagsnah.
Dein Herz wird es dir danken. ❤️