ML Massage Hamburg
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Массажисты с медицинском образованием 💆♀️
Поможем избавиться от болей в спине, а так же от моршин и брыль
Hauptbahnhof
Mundsburg
🇩🇪🇺🇦🇬🇧
Ich war schon öfter zur Massage, aber hier habe ich mich wirklich gut aufgehoben gefühlt 🤍
Das Studio liegt mitten in Hamburg und alle Therapeut:innen haben eine medizinische Ausbildung. Man merkt einfach, dass hier nicht nur „ein bisschen massiert“ wird, sondern wirklich auf den Körper und die individuellen Beschwerden eingegangen wird.
Ob Rückenschmerzen, Verspannungen, Schwellungen oder Wassereinlagerungen – hier wird gezielt gearbeitet.
Auch Gesichtsmassagen werden angeboten: bei Kieferanspannung und Bruxismus, zur Entspannung, für eine definiertere Gesichtskontur und ein frischeres Hautbild.
Wenn ihr euch und eurem Körper etwas Gutes tun möchtet, kann ich das Studio wirklich empfehlen 😌
📍 Im Zentrum von Hamburg
📲 Termine über den Link in der Bio
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Ich war schon öfter zur Massage, aber hier habe ich mich wirklich gut aufgehoben gefühlt 🤍
Das Studio liegt mitten in Hamburg und alle Therapeut:innen haben eine medizinische Ausbildung. Man merkt einfach, dass hier nicht nur „ein bisschen massiert“ wird, sondern wirklich auf den Körper und die individuellen Beschwerden eingegangen wird.
Ob Rückenschmerzen, Verspannungen, Schwellungen oder Wassereinlagerungen – hier wird gezielt gearbeitet.
Auch Gesichtsmassagen werden angeboten: bei Kieferanspannung und Bruxismus, zur Entspannung, für eine definiertere Gesichtskontur und ein frischeres Hautbild.
Wenn ihr euch und eurem Körper etwas Gutes tun möchtet, kann ich das Studio wirklich empfehlen 😌
📍 Im Zentrum von Hamburg
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Dein Bauch ist ein echtes System aus Muskeln, Faszien und Organen. Zu viel Spannung führt oft zu Unwohlsein und Verdauungsproblemen.
Bei der viszeralen Bauchmassage arbeiten wir mit sanften, gezielten Griffen und nehmen dabei die Beweglichkeit und Spannung des Bauchraums in den Fokus.
✨ Wobei kann die Behandlung unterstützen?
• bei Völlegefühl und einem aufgeblähten Bauch
• bei träger Verdauung und Verstopfung
• bei Spannungsgefühlen im Bauch
• bei einer eingeschränkten Beweglichkeit des Bauchgewebes
• zur Unterstützung der natürlichen Darmbewegung
• zur Entspannung der Bauch- und Beckenregion
• für ein leichteres und freieres Körpergefühl
Und genau hier gibt es mittlerweile auch interessante wissenschaftliche Erkenntnisse: Mehrere Studien und aktuelle Meta-Analysen zeigen, dass eine Bauchmassage bei chronischer Verstopfung die Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen, die Darmpassage verkürzen und Beschwerden reduzieren kann.
Auch die regelmäßige, rhythmische Stimulation des Bauchraums wird in der Forschung mit einer Verbesserung verschiedener gastrointestinaler Funktionen in Verbindung gebracht.
Auch bei einem Gefühl von „Schwere“ oder wenn sich der Bauch- und Beckenbereich wenig getragen anfühlt, kann die Behandlung sinnvoll sein. Dabei arbeiten wir nicht nach dem Prinzip „Organe einfach hochschieben“, sondern unterstützen die Gewebespannung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
📩 Wenn du wissen möchtest, ob eine viszerale Bauchmassage für dich geeignet ist, schreib uns gerne eine Nachricht.
08/08/2026
Рецепт хумуса:
250 г Нут
2-3 зубчика Чеснок
3 ст. л. Лимонный сок (или по вкусу)
3 ст. л. Паста тахини
3-4 ст. л. Оливковое масло
1/2 ч. л. Соль
Нут замочите на ночь. Варите нут в подсоленной воде до готовности.
Слейте воду с нута в отдельную емкость. Отвар нам понадобится для того чтобы регулировать консистенцию нашего хумуса. К нуту добавьте готовую пасту тахини
Далее добавьте зубчики чеснока, соль, оливковое масло и сок лимона.
Измельчите все до однородной гладкой консистенции с помощью блендера и попробуйте. Доведите до вкуса солью и соком лимона, если это необходимо. Отваром отрегулируйте консистенцию до консистенции густой сметаны.
Я люблю добавлять в хумус еще различные травы: укроп, базилик, петрушка и тд.
29/07/2026
🌾 Buchweizentee – Natürlicher Genuss für jeden Tag
Entdecken Sie den besonderen Geschmack von Buchweizentee – ein aromatisches Getränk aus gerösteten Buchweizensamen. Von Natur aus koffeinfrei, mild und angenehm nussig – perfekt für jede Tageszeit.
Warum Buchweizentee?
✔ Reich an Antioxidantien, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen können.
✔ Kann die Verdauung unterstützen.
✔ Sorgt für ein angenehmes Sättigungsgefühl.
✔ Von Natur aus koffeinfrei – ideal auch am Abend.
✔ Eine wohltuende Alternative zu Kaffee und schwarzem Tee.
✔ Passt perfekt zu einem bewussten und gesunden Lebensstil.
Preise:
🌿 30 g – 5 €
🌿 100 g – 14 €
📍 Abholung in unseren Salons möglich.
📦 Oder bequem per Post zu Ihnen nach Hause.
27/07/2026
24/07/2026
В последнее время исландский скир (Skyr) захватил все супермаркеты Германии от Rewe и Edeka до Kaufland, Lidl и Aldi. Полки пустеют, покупатели скупают его пачками, а TikTok пестрит вирусными рецептами: от десертов с карамельным печеньем до протеиновых миксов с энергетиками.
Но что скрывается за этим безумным хайпом реальная польза или гениальный маркетинг?
В Исландии скир едят уже больше тысячи лет. Но по классификации это вовсе не йогурт, а… свежий сыр (Frischkäse), который делается из обезжиренного молока с добавлением молочнокислых бактерий и сычужного фермента.
Все началось с волны интереса к белковым продуктам и моде на «здоровый кишечник». Цифры впечатляют: за первые пять месяцев 2026 года продажи протеинового порошка в Германии выросли на +85%, а скир прибавляет по +14% в месяц! Спрос настолько высокий, что в магазинах периодически случаются перебои с поставками.
К каждому экзотическому суперфуду почти всегда есть местный аналог ничуть не хуже, но гораздо дешевле. И в случае со скиром это наш старый добрый немецкий Magerquark (обезжиренный творог).
Давайте сравним показатели (на 100 г):
🔹 Скир: белок ~11 г | жир 0,2 г | ~65 ккал | кальций ~120 мг
🔹 Обезжиренный творог (Magerquark): белок ~13 г | жир 0,2 г | ~72 ккал | кальций ~90 мг
🔥 Итог: Творог даже выигрывает по количеству белка и при этом стоит почти вдвое дешевле!
Получается, покупая модный скир, мы знатно переплачиваем за красивую баночку и маркетинг из TikTok.
А вы поддались этому тренду? Покупаете скир или остаетесь верны классическому Magerquark? Делитесь в комментариях! 👇💬
Чем опасен…
«раненый партизан» и что это такое?
Родители чаще всего описывают его так:
«Мой ребенок ползает на животике, одной ногой отталкивается, а вторую волочит».
Если такое состояние сохраняется больше месяца, обязательно покажите малыша детскому врачу и приходите к нам на массаж.
Иначе «раненый партизан» грозит ребенку:
🔹Неправильной осанкой
🔹Мышечным перекосом
🔹Проблемами с позвоночником
В дальнейшем появляются предпосылки к сколиозу.
Только в ваших силах, родители, сделать своего ребенка здоровым и самым счастливым!
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Hamburg
20099
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| Montag | 08:00 - 22:00 |
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| Donnerstag | 08:00 - 22:00 |
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| Sonntag | 08:00 - 22:00 |