PhysioReha Reinhardt GbR

Wanderschuhe an, Orientierungssinn aus! 👞👞🧭

Unser Team-Weihnachtsausflug war dieses Jahr nichts für Warmduscher. 12 km rund um Ehlscheid - inklusive Wasserfall-Romantik und „Wegen", die Komoot sich wohl spontan im Fieberwahn ausgedacht hat.😜🤪

Trotz Nieselregen und querfeldein-Einlagen haben alle die Anstiege gemeistert wie Profis (oder zumindest so getan!). Belohnt wurden wir mit dem besten Teil: Aufwärmen und ordentlich schlemmen in der Laubachsmühle.🥗🥘🥓🍺

Fazit: Wir können nicht nur zusammen arbeiten, wir finden sogar im Wald wieder nach Hause. Meistens.😁😅🔥

WandernImDezember TeamSpirit

Urlaub unterbrochen – für eure Ohren 🎯👂
Wir haben unseren Urlaub kurz auf Pause gedrückt, Werkzeug geschnappt und Akustik-Paneele angebracht.
Jetzt ist’s nicht nur hübsch, sondern auch herrlich leise – bei der Behandlung und an der Anmeldung.
Fast so, als hätten wir einen „Mute“-Knopf eingebaut. 😉🔇

"Wie leide ich vor Sehnsucht! Wäre es doch Weihnachten!" - Hans Christian Andersen

Die Sehnsucht hat heute ein Ende!
Wir wünschen allen Patientinnen und Patienten, Geschäftspartnern, Kooperationspartnern und der tollen Truppe des frohe Weihnachten, eine tolle Zeit mit Familie und Freunden und natürlich viel Gesundheit für das kommende Jahr!

Allerbeste Grüße, euer Team der PR-Reinhardt.

"Am besten ist es, wenn Arbeit und Vergnügen eins sind." - Mark Twain

✔️Teambewerbung möglich✔️Wir suchen für unsere Osteopathie- und Physiotherapiepraxis in Koblenz und Vallendar noch Therapeuten. Gerne könnt ihr als vertrautes Team eine Teambewerbung an uns senden. Gemeinsam beginnen wir dann ein neues Kapitel!

Kreatin.
Was zeigt die wirklich?
Die Bevölkerung der westlichen Welt nimmt mehr Nahrungsergänzungen als je zuvor. Aber was wirkt? Und wie sind die Risiken?
Eine tolle Übersichtsarbeitl zu dem am besten erforschten Supplement überhaupt lieferten und Antonio et al.
Was sagt uns der Artikel?
Kreatin scheint kurzzeitig Wasser in der Muskelzelle zu binden, jedoch nicht das Körperwasser an sich zu erhöhen.
Kreatin ist kein anaboles Steroid.
In normalen Dosierung (3-5 g/Tag oder 0.1 g/KG-Körpergewicht/Tag) verursacht Kreatin keine Nierenschäden oder Dysfunktionen.
Kreatin beugt muskulären Verletzungen vor und reduziert sogar die Fehlgeburtenrate bei Schwangeren. Ach kann es Krämpfe bei Dialysepatientinnen und -patienten verringern.
Weiter scheint es sicher, sowohl für Kinder und Jugendliche.
Eine sog. Ladephase bringt keinen Vorteil gegenüber normalen, empfohlenen Standartdosierungen. Auch abseits des Krafttrainings scheint Kreatin positive Effekte zu haben. So zum Beispiel bei Ausdauer- oder Ballsportarten.
Nebenwirkungen in einigen Studien konnten nicht reproduziert werden und scheinen auf Verunreinigung zurückzuführen zu sein.
Der Wissenschaftliche Standard ist daher reines Kreatin Monohydrat aus 🇩🇪

Donnerstags-Team-Sitzung... lasst es euch schmecken. 😄💪🏽💆‍♀️🩺