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Unser Körper funktioniert nicht als eine Ansammlung voneinander unabhängiger Organe und Prozesse. Er ist hierarchisch organisiert.

Es gibt lokale Prozesse: Muskeln, Blutgefäße, Verdauung, die Funktion einzelner Drüsen. Doch darüber liegen übergeordnete Regulationsebenen.

Das Gehirn und insbesondere der Hypothalamus gehören zu den wichtigsten Zentren dieser Regulation. Der Hypothalamus erhält ständig Informationen über den inneren Zustand unseres Körpers und ist über neuronale und endokrine Mechanismen unter anderem an der Regulation von Stress, Schlaf, Appetit, Körpertemperatur, Fortpflanzungsfunktionen und hormonellen Achsen beteiligt.

Er kommuniziert mit der Hypophyse, die wiederum die Aktivität verschiedener peripherer endokriner Drüsen reguliert darunter Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke.

Wir können sehr lange auf den „unteren Ebenen“ arbeiten: unsere Ernährung optimieren, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und versuchen, einzelne biochemische Prozesse zu beeinflussen.

Doch wenn der Körper ständig das Signal „Gefahr“ empfängt und das Nervensystem dauerhaft in einem Zustand von Anspannung und Mobilisierung bleibt, kann sich das auf viele Prozesse weiter unten in dieser Hierarchie auswirken.

Heute verstehe ich auch meine Arbeit mit Gesichtsmassage auf einer ganz anderen Ebene.
Für mich geht es dabei nicht nur um Muskeln, Konturen oder Ästhetik.
Manchmal lohnt es sich, bevor wir versuchen, etwas auf den unteren Ebenen zu verändern, zuerst zu schauen, was auf der Ebene darüber passiert.

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