Zency Massage Aarhus

Støvlerne er kommet frem igen, og fødderne går en hel dag i dem. 🥾

Prøv det her: Læg en tennisbold under skrivebordet, så fodsålen får lidt at lave.

Sæt dig på en stol, og tag skoen af. Læg bolden under den ene fod, og rul langsomt fra hælen frem mod tæerne og tilbage igen. Tryk så meget, at det stadig er rart. Et par minutter pr. fod er nok. Det kan også sagtens gøres foran fjernsynet om aftenen.

Skal nogen have fat i fødderne, kan du finde en behandler nær dig på zency.dk.

Nogle snakker hele timen. Andre siger ikke et ord efter goddag. Og begge dele er helt i orden.

Vil du helst have ro, så sig det, når I starter, så bliver det sådan. Har du lyst til at snakke, så snak løs.

Det samme gælder musikken, lyset og trykket. Det er jo din time.

Find en behandler nær dig på zency.dk

Søndag aften er gjort til ro og omsorg for kroppen. 🌙 Trænger dine fødder til lidt ekstra opmærksomhed? Find en behandler nær dig på zency.dk – og book en stund, der er helt din.

Efterårsferien er her, og børnene er hjemme hele ugen. 🍂

Det er ofte den uge, hvor de voksne bytter vagter: Én tager formiddagen på legepladsen, og den anden får et par timer for sig selv.

Hvad vil du bruge dine timer på? Måske en lang gåtur alene, eller en time på en briks – noget, der kun er dit.

På zency.dk kan du se ledige tider i ugen og booke direkte online. Find en behandler nær dig her: zency.dk

Musen står længere væk fra kroppen, end man tror. 🖱️

Når armen skal strækkes frem for at nå den, hviler håndleddet på bordkanten og ligger bøjet opad time efter time. Underarmen holder fast imens.

Her er ét råd: Flyt musen så langt ind mod kroppen, at albuen kan hænge ned langs siden, og håndryggen ligger i lige forlængelse af underarmen. Læg eventuelt en foldet klud under håndleddet, så det ikke presser mod bordkanten.

Det føles forkert de første dage. Det er fordi armen har vænnet sig til det andet.

Har du lyst til, at nogen tager fat i den underarm? Find en behandler på zency.dk.

Hvordan står din mus lige nu – tæt på eller langt væk?

Tre nærbilleder i dag, og ikke andet. Baghovedet. Lænden. Ryggen i dæmpet lys. Ingen tips og ingen pointe, bare de steder hvor hænderne bliver længst. 🤍 Skal nogen have fat i en af dem, kan du finde en behandler hos Zency: zency.dk

Mød Gwladys S. i Roskilde 👋

Hun blev uddannet fysioterapeut fra København Professionshøjskole i 2023, og året efter blev hun certificeret Be-Activated practitioner med uddannelse i både London og København.

Be-Activated handler om, hvordan musklerne aktiveres i en bestemt rækkefølge, og hvad der sker, når den rækkefølge er forstyrret.

Gwladys behandler i sin klinik på Byleddet i Roskilde, og hun har 4.9 ★ på 7 anmeldelser.

Vil du vide mere om hende? Læs mere og book din tid på zency.dk

Hovedet på armlænet og telefonen holdt op foran ansigtet – kender du den? 😅 Det er let at ende sådan, når aftenerne bliver lange og mørke. Armlænet er højt, så nakken bliver bøjet skarpt frem og bliver i den stilling, så længe afsnittet varer.

Et lille greb: læg en flad pude på sædet, og lad hovedet hvile på den i stedet for på armlænet. Så ligger nakken mere i forlængelse af ryggen. Telefonen kan ligge på en pude på maven, så armene ikke skal holde den oppe.

Og skal nogen have fat i nakken alligevel, kan du finde en behandler på zency.dk.

Du behøver ikke kunne navnet på det, du har brug for.

Nogle bliver siddende med bookingen, fordi de ikke ved, om det skal være fysiurgisk massage, bindevæv eller noget helt tredje. Bare rolig – det er der ingen grund til at bekymre sig om.

Sig hvor det sidder, og hvor længe det har siddet der. Behandleren vælger metoden ud fra det.

Og når du ligger på briksen, kan du stadig sige, at trykket skal op eller ned. Det er en del af behandlingen.

Find en behandler nær dig på zency.dk 💆

Uge 42 er om to uger.

Hvis du plejer at tænke "jeg skal have gjort noget godt for mig selv i ferien" — så er det nu, tiderne bliver taget.

Tre ting, du bør vide:

1. Du kan booke tid direkte online og se, hvad der rent faktisk er ledigt lige nu.
2. Der er 125+ behandlere fordelt over hele landet, så du kan sagtens finde en, hvor I holder ferie.
3. 22 af behandlerne kører faktisk ud til dig, hvis du hellere vil blive hjemme og bare slappe af.

Så gør dig selv den tjeneste og find en tid, inden kalenderen er fyldt op.

Book din tid på zency.dk