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Remedio casero para el dolor de estómago

Remedio casero para el dolor de estómago
Cuando el estómago se resiente, ya sea por una comida pesada, gases o indigestión, uno de los remedios más efectivos y accesibles es el té de jengibre con manzanilla.

Ingredientes
1 trozo pequeño de jengibre fresco (unos 2 cm), pelado y en rodajas
1 cucharada de flores de manzanilla (o una bolsita de té)
1 taza de agua
Miel al gusto (opcional)
Preparación
Pon el agua a hervir junto con las rodajas de jengibre y deja que hierva por 5 minutos a fuego bajo.
Retira del fuego y agrega la manzanilla. Tapa y deja reposar entre 5 y 10 minutos.
Cuela, endulza con un poco de miel si lo deseas, y toma la infusión tibia, a sorbos lentos.
¿Por qué funciona?
El jengibre ayuda a aliviar las náuseas y estimula la digestión, mientras que la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes que calman los espasmos estomacales. Juntos forman una combinación suave y efectiva para molestias digestivas leves.

Recomendaciones adicionales
Evita alimentos grasosos, picantes o muy condimentados mientras dure el malestar.
Come porciones pequeñas y mastica despacio.
Mantente hidratado con agua o suero oral si hay vómitos o diarrea.