Plenitud Centro de Salud
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Una dieta equilibrada es aquella que te aporta los nutrientes necesarios para tener una vida saludable. Maribel Grullón.
Plenitud es un Centro de Salud especializado en nutrición clinica y medicina del deporte, dirigido por la Dra.
04/08/2026
Semana Mundial de la Lactancia Materna ( 1 al 7 de agosto )
Pasos para lograr una lactancia exítosa
- Ayudar a la madre iniciar la lactancia durante la primera hora después de dar a luz .
- Enseñar a las madres cómo amamantar y cómo mantener la lactancia, incluso si deben separarse de sus bebés .
- Abstenerse de dar a los recién nacidos alimentos o bebidas distintos a la leche materna, a menos que se trate de una necesidad médica .
- Facilitar habitaciones compartidas para que las madres y sus bebés permanezcan juntos las 24 horas al dia .
- Promover que se amante cuando el bebé lo exíja .
- Abstenerse de dar biberones o tetillas artificiales a loa bebés lactantes .
- Fomentar la creación de grupos de apoyo para la lactancia y remitir a las madres después de alta del hospital o del centro de nacimiento .
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# Dra. Maribel Grullón
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La obesidad es una enfermedad cronica
Las complicaciones son numerosas, destectando a nivel cardiovascular la insuficiencia y trombosis venosa, hipertensión arterial.Otras complicaciones son las metabólicss como diabetes.Tambien complicaciones digestivas como esteatosis hepática, y respiratorias ( por ejemplo el sindrome de apnea obstructiva del sueño) . Ppr otro lado son muy frecuentes las complicaciones osteoarticulares.
La disminución de peso comporta mejoria en todas las complicaciones señaladas. Es importante destacar también que en los últimos años la obesidad se ha relacionado con el desarrollo de tumores malignos .
La base del tratamiento es la alimentación variada saludable y equilibrada que se implante, aprenda y práctique desde la más temprana infancia. Actividad fisica y los análogos de GLP - 1 son herramientas médicas en el tratamiento de la obesidad, diabetes tipo 2 y el sindrome metabólico .
# Wegoviveligero # Gravedaddcero # Nutriologa clinica # Obesidad .
07/06/2026
Caminar es uno de los mejores ejercicios para nuestra salud fisica y mental .
Ayudar a dormir mejor .
31/05/2026
Feliz dia De Las Madres .🌹🌹🌹
Iniciar un estilo de vida saludable no requiere cambios drásticos .
La clave para poder sostener : realizar pequeños cambios cada dia .
En lugar de probibirte alimentos , enfócate en sumar nutrientes .🥦🥕🍅🍓🥑🫒
con la Dra. Maribel Grullón
25/04/2026
Hermanas que me regalo la nutrición .
# # OrgulloUASDiano
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