Rina Healthy curves

#السمنة

#الموضوع
يستهدف النساء خاصة أنهم يتعرضن ل السمنة المفرطة عكس #الرجال

إذا كنت سمينااا فمن المحتمل أن تُصاب بعدد من المشاكل الصحية الخطيرة المحتملة

زيادة الدهون الثلاثية (ثلاثي الغليسريد)، وانخفاض البروتين الدهني مرتفع الكثافة.

مرض السكري النوع الثاني. ارتفاع ضغط الدم.

متلازمة التمثيل الغذائي، وهي مزيج من ارتفاع السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الدهون الثلاثية، وانخفاض البروتين الدهني مرتفع الكثافة.

أمراض القلب.

السكتة الدماغية.

السرطان، بما في ذلك سرطان الرحم، سرطان عنق الرحم، سرطان المبايض، سرطان الثدي، سرطان القولون، سرطان المستقيم، سرطان المرئ، سرطان الكبد، سرطان المرارة، سرطان البنكرياس، سرطان الكلى، وسرطان البروستاتا.

اضطرابات التنفس، بما في ذلك انقطاع النفس النومي، واضطرابات النوم الخطيرة المحتملة التي يتكرر فيها توقف وبدء التنفس.

أمراض المرارة.

مشاكل أمراض النساء، بما في ذلك العقم، وعدم انتظام فترات الحيض.

عدم القدرة على الانتصاب، ومشاكل الصحة الجنسية.

دهون الكبد اللا كحولية، وهو الحالة التي تتراكم فيها الدهون في الكبد، وتُسبب التهاب أو تندب.

ABS🏋🏼‍♀️

Healthy toast 💕💙
توست القمح الكامل و الشوفان
4 حبات بيض🥚
كأس حليب منزوع الدسم
كأس فرينة قمح كامل
كأس شوفان مطحون أو فرينة شوفان
ملعقة زيت زيتون
ملح
ملعقة كبيرة خميرة

Good morning

بعض الفيتامينات و مصادرها و أعراض نقصها 🥗

Good morning have a nice day all🥗💕