Exquz

Por eso se llama práctica. Debemos practicar la práctica si queremos que sea útil. - Peregrina de paz

El yoga no se trata de tocar los dedos de los pies, sino de lo que aprendes en el camino hacia abajo. - Jígar Gor

Lo más importante en el yoga no es la técnica de respiración, el conocimiento de las asanas o la flexibilidad de las articulaciones. Lo más importante es tender la alfombra y empezar a hacer ejercicio.

The most important elements you need to practice yoga are your body and your mind.

Rodney Yee

Трав

Літо-пора цвітіння пряних трав і ніжних квітів, часто використовуваних в складі косметики. Не пропустіть шанс зібрати букет з цілющих рослин, які допоможуть вам виглядати завжди молодо і свіжо!

Натуральна косметика виробляється на основі рослинних екстрактів. Рослини містять біологічно активні компоненти, більш корисні для шкіри і волосся, ніж деякі синтетичні інгредієнти.

Витяжки з трав і квітів в складі косметичних засобів діють м'яко, ефективно, вони не токсичні і практично не надають побічної дії. Рослинні екстракти в поєднанні зі спиртом мають тривалий термін придатності, але спирт може сушити шкіру.

Масляні екстракти більш насичені корисними речовинами і здатні глибше проникати в шкіру.

КАЛЕНДУЛА має протизапальну властивість, рекомендується при жирній шкірі і для звуження пор.

РОМАШКА містить вітамін С, каротин, глюкозу і застосовується в зволожуючих, відбілюючих засобах.

ЛАВАНДА надає тонізуючу і омолоджуючу дію на клітини шкіри, заспокоює нервову систему.

ВОЛОШКА збагачений мінеральними солями і поліфенолами, присутній в очищає косметиці.

М'ЯТА містить у великій кількості ефірні масла ментолу, які допомагають при різних запаленнях.

ФЕНХЕЛЬ багатий каротином, є антиоксидантом, часто додається в засоби боротьби з целюлітом.

Білий ЧАЙ збагачений вітаміном Р, перешкоджає утворенню зубного нальоту, захищає від УФ-променів.

Ячмінь покращує стан шкіри і волосся завдяки високому вмісту амінокислот, вітамінів і мінералів.

Косметичні засоби з рослин легко приготувати вдома.

ВІДВАР ДЛЯ РОСТУ ВОЛОССЯ

Візьміть сухі квітки календули, ромашки і шишки хмелю, з'єднайте в рівних пропорціях. Приготовлену суміш залийте крутим окропом (на 4-5 ст.ложок суміші 1 літр води). Потім почекає, поки настій охолоне, процідіть його. Рекомендується мити голову таким відваром 1 раз в 10 днів.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЇ, ЗАПАЛЕНОЇ ШКІРИ

Збийте 1 яєчний жовток, додайте до нього 3 краплі ефірного масла лаванди і 2 краплі олії чайного дерева. Нанесіть маску на шкіру, приділяючи увагу почервонінням, і залиште на 10-15 хвилин. Потім змийте маску теплою водою за допомогою ватного диска.