Ámate Vida Sana Vida Fit
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Ámate, una marca creada para ayudar a cambiar vidas, fomentando el amor propio, fortaleciendo tu cuerpo y tu mente.
Llegamos a ti con consejos para un estilo de vida saludable y con las herramientas para conseguirlo.
03/11/2020
Tenemos disponible algunas herramientas para empezar tu vida activa 💪
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03/11/2020
Tenemos disponible algunas herramientas para iniciar tu vida activa 💪
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03/11/2020
Tips
Para ejercitarte considera:
1. Elige una actividad que te encante.
2. Ponte metas a corto plazo.
3. Utiliza ropa y calzado adecuados.
4. Busca un profesional que te ayude a preparar tu rutina.
5. Alimentate adecuadamente.
6. Arma tu propio gym en casa con algunas herramientas fáciles de conseguir como: bandas de resistencia, mancuernas, Matt o colchoneta, una mochila que ya no uses para poner peso, un palo de escoba, botellas, etc.
7. Cuida tu hidratación.
8. Busca motivación.
9. Enfócate en primero crear el hábito y luego en los resultados.
10. Anota los resultados obtenidos y premiate por ello.
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25/10/2020
"El ejercicio no sólo
cambia tu cuerpo,
cambia tu mente,
tu actitud y
tú humor"
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12/10/2020
Feliz Inicio de semana
Recuerda 🥰
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Machala
Cuenca