Nutricionista Dayana Machado

La nutrición puede hacer mucho más que ayudarte a bajar de peso. 😌
También puede ayudarte a tener más energía, mejorar tu digestión, dormir mejor, rendir más y construir una relación más tranquila con la comida.
Porque sí… tu cuerpo necesita nutrientes, no solo una báscula con buenas noticias. 😂

🥲

Y si tu objetivo no fuera solamente bajar de peso? 🌿
Con un buen plan nutricional puedes notar cambios que van mucho más allá de la balanza:
✨ Más energía durante el día
🥗 Mejor digestión y menos molestias gastrointestinales
💩 Mejor tránsito intestinal
😴 Mayor bienestar y calidad de sueño
🧠 Una mejor relación con la comida
💪 Mejor composición corporal y rendimiento
A veces nos enfocamos tanto en “¿cuánto bajé?” que olvidamos preguntar:
¿Cómo me estoy sintiendo?
¿Tengo más energía?
¿Mi digestión mejoró?
¿Estoy comiendo de una forma que puedo mantener?
Bajar de peso puede ser un objetivo, pero no debería ser el único indicador de progreso.

Cosas que pasan...

Todos merecemos sentir que el momento de comer es un grato momento y que a la vez sirva para nutrir el cuerpo.

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La consulta Nutricional muchas veces toca hablar mucho más que solo de alimentos...

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Ahora todos hablan de medicamentos para bajar de peso, pero poco se habla de sus posibles efectos secundarios y de algo fundamental: no todas las personas que quieren cambiar su peso necesitan medicación.
La salud no debería reducirse a una cifra en la balanza.
Cada paciente necesita una valoración individual, objetivos realistas y un tratamiento que responda a sus necesidades, no a una tendencia. 💗

Cosas que pasan en consulta