El Roperito de los Titis

Si no te atreves a hacerle estas preguntas a tu pareja, mándale este video… #shulamitgraber #pareja #relaciones #amor

Tienes niños

NIÑOS 🗣️ QUITA a tus hijos de las pantallas con ESTOS juegos caseros #drakarinaeichner #psicologia #padres #niños #saludmental #terapiainfantil #padresprimerizos @bienestar.bebes @keep.kids.busy @ohhappyplayday @the_baise_crew Y tú, ¿Qué opinas? Te leo 💬

RABIA!! Una emoción a la que solemos hacerle “el quite”

La Rabia es la emoción que surge cuando nos sentimos pasadxs a llevar. Nos avisa que podría ser necesario desplegar acciones de autodefensa.

¿Hasta ahí todo bien, no?
Sin embargo, la asociamos fácilmente a agresividad, descontrol, a algo negativo. Y muchas veces escuchamos consejos sobre que no deberíamos sentir rabia. Ocurre que pocas veces hemos sido educados sobre qué hacer cuando sentimos rabia, cómo regularla, expresarla adecuadamente; y acabamos en general o reprimiéndola o explotando.

Si bien es un tema que da para largo, te dejo algunas ideas que te pueden ir iluminando el camino:
1.Trata de identificar qué te genera rabia 🤔 (en qué aspecto te estas sintiendo pasadx a llevar)
2. Identifica en qué parte del cuerpo la sientes... 🙄
3. Antes de actuar, respira profundo unas 3 veces 🧘‍♀️ (no resoplando! Inhala y exhala lento y profundo)
4. Explicita tu emoción: di a la otra persona “Me da rabia cuando tú haces (o dices, o dejas de hacer o decir) X cosa”, 👂👀“Tengo rabia en este momento debido a…”

Una buena manera de practicar esto, es con situaciones pequeñas en un inicio; en situaciones que te generan “poca” rabia. Y con el tiempo, sentirse cómodx de hacerlo en situaciones “más grandes”.

Si aún no te animas, también puedes:

5. Escribir sobre las cosas o situaciones que te generan rabia ✍️ (desahogarse con el papel muchas veces alivia harto)
6. Dibuja lo que te da rabia, luego arruga con intensidad eso y lo botas 🎨
7. A algunas personas les sirve salir a correr, u otras actividades cardiovasculares. Sienten que “botan la rabia”, y cuando estamos más calmadxs a veces se nos hace más fácil el punto 4.🤸🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♂️

Ojalá alguna de estas ideas te sirva, si sientes que te cuesta la rabia. Lo importante es que sepas que, las emociones que no se expresan en su momento, más que pasar, se van guardando, y así como el agua siempre busca por dónde avanzar, las emociones que guardamos también siempre buscan por dónde salir. Evitemos “filtraciones” que hagan daño, busca un curso adecuado a tu rabia!

🌸🍃 Es impresionante como la amabilidad embellece a las personas.
Sé la razón por la que alguien se sienta incluído, bienvenido, valioso, escuchado, apoyado o amado.
No dejes de ser luz, regala empatía...Siempre que puedas llevar paz a la vida de alguien, hazlo. Ya hay demasiado caos en la vida de los demás. Ya hay demasiada gente lastimando y haciendo daño.
Siempre que tengas la oportunidad de ser amable, hacer el bien, ayudar, escuchar, acompañar, hacer reír...por favor no lo dudes y hazlo.🍃🌸
✨Dios bendiga siempre tu alma bondadosa.
✨Un abrazo fuerte.🫂

Pero las esperanzas nunca la debés perder, con un poco de sacrificio todo se logra 🙏🙏

🌸🍃A lo largo de la vida pasamos por momentos difíciles pero depende de nosotros transformarlos en sabiduría o en amargura.
Trata de ser esa persona que se cruza en el camino de otros y lo vuelve más bonito.
Da siempre lo mejor...el mundo necesita de ti.🍃🌸

💖👉🏻Y cuando el sol despierte, Dios habrá bordado un hermoso día para ti
Dios te bendiga y te guarde siempre mis amores .
Abracitos 🫂
☑️ Gracias por seguir mil perfil,por comentar, guardar y regalar este post... Gracias!🫂

Cuando la vida te mande lo que tanto pediste, también asegúrate de haberle puesto paz a tus guerras, asegúrate de no dejar que el pasado lo arruine, asegurate de haber trabajado antes lo suficiente en ti para poder ofrecerle tu mejor versión a esos ojitos.
Porque no, carajo, las personas no tienen porqué estar aguantando lo que no hemos tenido el valor de cambiar en nosotros mismos, porque amor propio no es decir «así soy y si te parece»; ino! amor propio también es cambiar y estar listos para ofrecer paz, estabilidad, amor y tranquilidad a quien llega y nos ofrece exactamente lo mismo. ✨

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̃osinfantiles ̃o

EL MATRIMONIO TIENE UN PRECIO ALTO
Si no te gusta ceder, No te cases..
Si odias pedir perdón, No te cases..
Si te cuesta perdonar, No te cases..
Si no quieres renunciar a las cosas que te gustan por alguien, No te cases..
Si sólo piensas en tu felicidad, No te cases..
Si Amas tu independencia y hacer las cosas por tu cuenta sin consultar a nadie, No te cases..
Si sólo quieres hacer lo que a ti te gusta, No te cases..
Si no sueles asumir errores, No te cases..
El matrimonio nos desafía a moldear nuestro carácter, si deseas vivir sólo para ti, entonces no te cases..
En el matrimonio se vive el uno para el otro, pero muchos se cansan y renuncian, porque sólo BUSCAN su propia felicidad y satisfacción!
Casarse es muy bueno, pero nadie dijo que es fácil...

🧡En un mundo lleno de voces externas, recuerda que tu mayor fuerza reside en la fe que tienes en ti mismo. Cree en tus capacidades, confía en tu intuición y desafía cualquier duda que se cruce en tu camino. Cuando crees en ti, no hay límites para lo que puedes lograr. 💫✨

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Cada experiencia, buena o mala, te hace crecer.