Fitflex Latacunga

Entrenamientos funcionales, trx, pilates y cardio

Empieza a entrenar inteligentemente con nuestro programa 360, combinamos 3 disciplinas, pilates, trx y cardio en 60 minutos, con lo que verás resultados en poco tiempo, evitarás lesiones y alcanzarás tus objetivos. Con más de 15 años de experiencia contamos con profesionales capacitados que te guiaran en cada paso, próximamente en la ciudad de Latacunga, uno de los mejores gimnasios del país.

El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

En esta disciplina aprovechando el peso del propio cuerpo se consigue ejercitar toda la musculatura corporal. Para entrenar se utiliza una cinta de nylon resistente y regulable que, por un lado, tiene un punto de anclaje en un extremo y soportes para los pies y empuñaduras, por el otro. Esos sistemas de anclaje se pueden sujetar en casi cualquier punto, lo que favorece que el TRX se pueda realizar en cualquier lugar. https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/diccionario/trx-suspension-training.html

El método de pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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