Fit&Flex Monteserrin
Compartir
MÉTODO 360°
Pilates reformer / Funcional / TRX / HIIT
📍 CIUDAD COMERCIAL EL CICLISTA
Somos más que un entrenamiento 🩵
02/08/2026
Muchas personas creen que necesitan pasar horas en el gimnasio para notar cambios. La realidad es que una sesión bien estructurada puede hacer mucho más que varias horas entrenando sin planificación. Lo importante no es cuánto tiempo inviertes, sino la calidad del movimiento que recibe tu cuerpo.
Cuando un entrenamiento es diferente, también aparecen muchos mitos. Que es solo para mujeres, que necesitas experiencia o que es demasiado fácil. La mejor forma de conocer el método 360 es entender cómo trabaja realmente el cuerpo durante cada clase y por qué cada ejercicio tiene un propósito. Bienvenida a tu F&F Era ✨
29/07/2026
Los mejores resultados no llegan en una semana, llegan cuando puedes mantener la constancia. Por eso este verano queremos que tengas una razón más para empezar y otra para no detenerte. Es el momento perfecto para darle continuidad a tu entrenamiento y aprovechar una de nuestras promociones más esperadas: 3x2 en TODOS los horarios 🎁✨
Ahora tu horario de las 9 AM de Lunes a Viernes también tiene beneficios. Entrenas con la misma metodología, el mismo acompañamiento y las mismas clases del método 360, pero con una tarifa especial pensada para quienes pueden organizar su rutina durante la mañana. ✨ ¡Entrena a las 9 AM de Lunes a Viernes por tan solo $45 + IVA! Agenda con tu promo hoy.
25/07/2026
Si este año quieres salir de lo tradicional, tenemos una forma distinta de celebrar tus momentos especiales con movimiento, risas y una clase diseñada para compartir con las personas que más quieres. Porque entrenar también puede ser un plan para disfrutar juntos. ✨ ¡Pregunta por nuestros F&F Parties!
El verano suele ser la época donde muchos dejan de entrenar. Nosotros creemos que puede ser todo lo contrario: el momento ideal para crear una rutina que puedas mantener durante el resto del año. Aprovecha esta oportunidad para empezar con el método 360 y nuestra promo 3x2 o nuestro descuento de Lunes a Viernes ✨
Los resultados cambian cuando el cuerpo deja de entrenar sin estructura. ✨
Con el método 360 trabajas fuerza, estabilidad, movilidad y resistencia dentro de una misma sesión, permitiendo que el cuerpo se adapte de forma más completa.
Con el tiempo mejora la postura, aumenta la fuerza y los movimientos se sienten más controlados.
Por eso los cambios no solo se notan físicamente, también en cómo te sientes durante el día.
09/07/2026
La fuerza y la movilidad no son cosas que deberían perderse con el tiempo.
Mientras más trabajas tu cuerpo hoy, mejor capacidad tendrá para seguir moviéndose bien en el futuro.
Entrenar no debería ser una etapa temporal, sino una inversión a largo plazo para tu salud y tu calidad de vida.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Página web
Dirección
Quito
Horario de Apertura
| Lunes | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Martes | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Miércoles | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Jueves | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Viernes | 06:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 |