AlexandraToa

porque no es solo un día, un mes o una temporada , es aprender a mantener la salud con buenos hábitos.. hoy acompaño el proceso de más mujeres .. invitadas a experimentar sentirse genial en

21 .. reto cumplido.. resultados -2,5kg, CC -2. Brazos marcados, perdi contorno de pierna y glúteo 😞. Sin embargo no alcancé mi objetivo .. llegar a la medida de cintura 75cm. Porque? Pues mi cuerpo sufrió la baja calórica agresiva (promedio 1200 a 1500 calorías) y esto creo resistencia.. a partir de mañana revisión en e iniciar el plan correcto ... ✅

Reto 21 días de buena alimentación.. objetivo marcar músculo …

Seguimos .. y como es viernes hoy nos damos un gustito …!!!

y esto se pone bueno… no hay nada mejor q la constancia para alcanzar algo que te propones …

Día 14: después de un par de días de reposo del gym regreso con todo .. también hoy incluyo a mi dieta carbohidratos simples …

Sigo … comiendo saludable hasta llegar a cumplir los 21 días …

Ayer fue mi día 11 de 21, y compartí el tiempo con una persona que inspira a ponerse retos a uno mismo .. Cues ..

Me llena el corazón acompañar a mujeres que hacen del ejercicio su estilo de vida. ¡Qué increíble manera de festejar un año más, celebrando la fuerza y la vitalidad juntas! feliz cumple Purita …