Pille Seleene Heaolutuba

LIPÖDEEM.
Miks lipödeem ei ole lihtsalt ülekaal.

Kuu aega tagasi osalesin Tartus Eesti esimesel Lipödeemi konverentsil kus jagati selle haiguse kohta väga olulist teavet.
Sõna võtsid erinevad spetsialistid ja oma kogemust jagas ka lipödeemi patsient.

Mis on lipödeem?
Lipödeem on krooniline ja progresseeruv rasvumisega seotud haigus, mis põhjustab ebanormaalset, sümmeetrilist rasva ladestumist peamiselt jalgades aga see võib haarata ka käsi.
Peamiselt kannatavad selle all naised.
Jalad omandavad sageli iseloomuliku, mahuka kuju, lisaks esinevad tursed ja see põhjustab valu, raskustunnet ning muutusi naha välimuses.

Kahjuks pole lipödeemi tekkepõhjus täielikult teada, kuid see on suuresti seotud hormonaalsete muutustega(puberteet, rasedus, sünnitus, menopaus) ja perekondliku haaratusega.

Üsna sageli aetakse lipödeemi segamini tselluliidi ja rasvumisega.
Peab aga meeles pidama, et lipödeem võib mõjutada nii ülekaalulisi kui ka normaalkaalus inimesi. Selle haiguse puhul jaotub rasv kehas ebaühtlaselt, eriti just reitesse, puusadesse ja säärtesse ning tihti on ülakeha (vöökoht) võrreldes alakehaga sale.

Lipödeemi peamised tunnused:
*valu, hellus ja ülitundlikkus katsumisel.
*raskus ja pingetunne jäsemetes.
* rebiv või põletav tunne.
*ebamugavustunde suurenemine õhtuks.
*sümmeetriline nahaaluse rasvkoe suurenemine.
*mõju liikuvusele ja koormustaluvusele.
*koe ebatasasus või sõlmelisus.
*tursed ja kergesti tekkivad sinikad.

Lipödeemi ravimiseks kahjuks ei piisa vaid dieedist ja treeningust. Oluline väline muutus saavutatakse rasvaimuga. Abi saab ka lümfiteraapiast, mis aitab leevendada sümptomeid ja parandada patsiendi elukvaliteeti.Teraapia peamine eesmärk on ennetada haiguse progresseerumist, lisaks sellele ka valu leevendamine, tursete vähendamine, vereringe parandamine ning lümfisüsteemi toetamine.

Lipödeemi täielikult välja ravida pole võimalik aga tervislik eluviis, regulaarne treening, lümfiteraapia koos kompressioonraviga aidavad vähendada sümptomeid ja tunduvalt parandada elukvaliteeti.
Vähem tähtis selle haiguse puhul pole ka patsiendi psühholoogiline tugi ja abi.

Kurb on tõdeda, et Eestis on lipödeem aladiagnoositud ja paljud patsiendid on teadmatuses ega saa õigeaegset ravi. Loodan väga, et inimeste ja meditsiinitöötajate teadlikkus lipödeemist tõuseb ning iga lipödeemi põdev inimene saab varakult diagnoositud ja õigeaegse ravi.

Ja veel! Kui Sul esineb sarnaseid sümptome ja märkad, et dieedist ning trennist pole kasu siis ära oota vaid võta koheselt ühendust oma perearstiga.

Suur, suur tänu veelkord Eesti Lümfiteraapia Liidule konverentsi korraldamise eest.

Foto laenatud internetist.

Heihei!
🍁❤️🍂
Oktoobri lõpuni on veel aega.
Igaks juhuks tuletan Sulle meelde, et sünnipäeva puhul on kuu lõpuni:
❤️ FACELIFT noorendav massaažiteraapia -15%
❤️ Lõõgastav AROOMIMASSAAŽ 90min. -10%
❤️ Iga näohoolitsuse juurde kingin Sulle kulmude korrigeerimise ja keemilise värvimise.

Olen Heaolupesas olemas ja ütlemata tore oleks Sind taas näha!
Ootan Sind.
🍂❤️🍁
Ja veel!
Minu oktoobrikuu viimased vabad ajad leiad ka siit.👇

Hei, massaažisõber!
On veel paar vaba massaažiaega Olari juurde laupäevaks, 17.oktoobriks.
Kes soovib see annab ruttu märku.

Hei kõik kallid!
❤️❤️❤️
HÕISSA!!!
Täna saab Heaolupesa 3 aastaseks.
Kas märkate kuidas aeg lendab!
Alles see oli kui tundsin endas ära erilise tunde ja sügava südamesoovi luua kodu lähedale midagi omanäolist ning ehedat. Luua koht, kus igaühes saab heaolutunne sündida, kus aeg kasvõi hetkekski peatub ja iseolemiserõõm saab südames puhkeda.
See pesa on kui pelgupaik, kus on toetatud igaühe ilu, tervis ja tasakaal.
Tunnistan, et see oli üks mu kauaaegne unistus ja soov.

Me oleme siiralt tänulikud igaühele, kes on meid leidnud ja omaks võtnud. Aeg me ümber on keeruline ja palju väljakutseid esitav. Seda enam me hindame, et tasapisi on hakatud väärtustama rohkem iseennast, oma aega, tervist ja just heaolu. Näeme järjest enam, et on soov investeerida iseendasse. Ja ka oma kallitele eelistatakse kinkida väärtuslikke ilu- ja heaoluhetki.
Soovime siinkohal teid kõiki südamest tänada teie teadlike valikute eest!
❤️❤️❤️
Sünnipäeva puhul 3 PAKKUMIST oktoobri lõpuni:
❤️Näo hoolitsusega kingituseks tasuta kulmude korrigeerimine ja värvimine.
❤️Noorendav FACELIFT teraapia /-15%
❤️Aroomimassaaž 90 min/ -10%

Aitäh teile, kallid kliendid!
Aitäh usalduse ja armastuse eest!
Oleme rõõmsad ja õnnistatud, et saame teha seda mida me südamest armastame.
❤️
Hõissa ja imelisi koosloomehetki edaspidiseks!
Armastusega
Pille Seleene ja Olar
❤️

Ühinen Maria Gallandi sõnumiga.
Investeeri oma erakordsesse ilusse.
Olen Sinu jaoks olemas.
Teretulemast!
❤️

Aitäh Sulle kallis ÕPETAJA!
Südamlikku pidupäeva!
❤️
Õpetajate päeva puhul on õpetajatele 05.-11.oktoobrini (ka.pühapäev)
❤️kõik MARIA GALLAND luksuslikud näo-kaela-dekoltee erihooldused -15%
❤️ Lõõgastav aroomimassaaž (90min.) -10%
Broneeri enesele luksuslik ilu- ja lõõgastusaeg.
🌹🌹🌹
Tähistame üheskoos!
Ootan Sind.

Lipödeemi konverentsil uusi teadmisi saamas.

Armas!
🍁❤️🍁
Sel nädalal algab sügis ja on õige aeg meelde tuletada sügisesed ilu- ja heaolunipid.
Sügis on nahahoolduses talveks ette valmistumise periood. Nüüd on õige aeg alustada naha uuendamisega, tegeleda naha probleemide lahendamisega ja jätkata niisutamise ning kaitsmisega.

🍁Võta kasutusele leebed ja niisutavamad naha puhastustooted, et Sa ei kahjustaks naha loomulikku hüdrolipiidkihti. Nahal on loomulik ja vajalik rasu, mille ülesanne on kaitsta nahka.
Tooted võiksid sisaldada glütseriini, keramiide, kaeraekstrakti jm.
🍁Niisuta, niisuta ja veelkord niisuta.
Kasuta toonikuid, seerumeid ja niisutavaid kreeme milles leidub hpaluroonhapet.
🍁Kindlasti ära unusta SPF kaitsekreemi. Kreemita iga päev, ka siis kui päike ei sära.
🍁Tugevda naha kaitsebarjääri ja toeta naha uuenemisprotsessi. Seda on vaja, et oleks vähem kuivust, ärritust ja tundlikkust.
Naha uuenemiseks kasuta:
*Retinooli ehk A-vitamiini: see stimuleerib kollageeni tootmist ja kiirendab naha uuenemist. Tundlikuma naha puhul vali leebemaks alternatiiviks bakuchiol.
*AHA-happeid (glükool- ja piimhapet)
Nad koorivad õrnalt nahka, eemaldavad surnud naharakud ja muudavad jume kohe kirkamaks
*BHA-hapet (salitsüülhapet): mis tungib sügavale pooridesse, lahustab rasu ja sobib ideaalselt aknele kalduva naha uuendamiseks.
*C-vitamiini- mis on võimas antioksüdant. Ta kaitseb nahka päikesekahjustuste eest, toetab kollageeni sünteesi ja aitab saavutada heledamat, ühtlast jumet.
*Niatsiinamiidi (B3-vitamiini) ja keramiide. Nad suurepäraselt taastavad ja tugevdavad naha kaitsebarjääri, vähendavad punetust ning aitavad nahal aktiivainetega paremini kohaneda.
NB! Arvesta, et tulemused ja muutused nahas ei sünni üle öö vaid regulaarsel kasutamisel.
🍁Koori nahka 1-2 korda nädalas. Ära koorimisega liialda sest võid kahjustada naha mikrobioomi ehk kaitsekihti.
Kasuta näiteks piim- või mandelhapet.
🍁Hakka kasutama veidi rikkalikumaid kreeme (rasvasemaid) ja näoõlisid. Kreem võiks sisaldada sheavõid, skvalaani, keramiide, peptiide, taimseid õlisid.

Kui oled oma naha eest hästi hoolitsenud siis pööra tähelepanu ka oma üldisele heaolule.
* Toitu korralikult, söö antioksüdante, vitamiine sisaldavaid puu- ja köögivilju.
* Niisuta ennast seestpoolt, tarbi piisavalt vett, joo sooje jooke.
* Mine varem magama, et puhkalsid ööga välja.
* Jaluta looduses ja värskes õhus.
* Hoia end soojas, villased sokid ja kampsunid on tegijad, sallid-mütsid ka.
* Hoia enda meeleolu rõõmsana, tee seda mida armastad.
🍁
Ja otse loomulikult külasta oma iluspetsialisti ning naudi pakutavaid hoolitsusi.
🍁🍁🍁
Ilusat saabuvat sügist ja kohtumiseni Heaolutoas!
Sinu
Pille Seleene