Blanka Iluteenused

Head Jaani kõigile!

https://www.facebook.com/share/p/1PSmNBTKep/

Jaanipäeva kombed.
Paljud rahvad seostasid jaanituld algselt päikesepüha ja -kultusega. See kehtib ka eestlaste kohta. Jaanilõkkeks koguti aegsasti puid ja muud põletusmaterjali. Veel 20. sajandi keskpaiku tehti eri Eesti piirkondades erineval viisil tuld. Näiteks Lääne-Eestis ja saartel oli tavaks süüdata tuli ridva otsa pandud tõrvatünnis, vahel ka elava, laasitud puu otsa viidud katlas.

Sellist tuld on kutsutud «leedutuleks». Sagedasti valiti tuletegemiseks kõrgem koht, kas mõni mägi või kõrgemal asuv kiige- ja jaanitulepaik, kus lõke süüdati. 19. sajandi teisest poolest 20. sajandi viimaste kümnenditeni on olnud kombeks suurema jaanitule juurde ehitada ka kiik.
Lõkkeplats ehiti kaskede ja (paber)laternatega, hiljem elektriküünaldega. Jaanilaupäeval koju ja kiige juurde toodud kased kandsid erinimetust jaanikased, mis osutab, kui tähtsaks neid peeti. Lisaks lõkkeplatsile ehiti kaskedega ka tube, nagu suvitsepühade ajalgi.

Noormehed viisid väljavalitu akna alla hommikuks armukase. Poiste toodud kased olid staatuse sümbol – see näitas, et neiu oli tähelepandav. Kuid palju rõõmu tõi oma perega kaskede järel käimine – eriti lastele, kellel see käik alustaski pühad. Kaseoksi raiuti toodud puude küljest kohe ka jaanisauna viha jaoks. Noorte lehtedega kasevihad muutsid sauna ja saunalised eriliselt lõhnavaks.

20. sajandi algupoole peeti jaanitule suitsu tervendavaks, mistõttu oli tavaks juhtida piimakari ümber tule, inimestel aga käia läbi selle suitsu. Viimane juhtub lõkke ääres istudes tavaliselt nagunii. Ida-Eestis oli levinud tava hüpata üle tule (peetakse pigem slaavi kombeks) ja Lõuna-Eestis tava ehtida lehmi pärgadega (peetakse balti-mõjuliseks kombeks).

Jaanitule juures on läbi sajandite tantsitud ja lauldud, sinna kutsuti alati pillimehi või ansambleid. Kära- ja rahvarohkete pidude kõrval on aga alati süüdatud tuli oma kodumaja juures, kuhu kogunes pere, palgalised ja linnasugulased. Tänapäeval teevad oma elamises, kamina või tuleaseme juures, veekogu kaldal või kenal aasal ühistuld sagedasti sõbrad või sõpruskonnad.

Laste jaoks oli see öö, mil võis olla päikesetõusuni üleval, samuti nagu aastavahetusel nääride ajal.

Jaanilaupäeva öösel on läbi aegade paadiga sõidetud, põletatud seal tõrvikuid või küünlaid, mis hämaruses – pimedaks ju õigupoolest ei lähegi – peegelduvad tumedal veel.

Ennustamine

Jaanipäeva juurde kuulub rida maagilisi, kuid igal juhul romantilisi ettevõtmisi. Näiteks sõnajalaõie otsimine. Sõnajalaõit tuli otsida metsast üksinda, seejuures ei tohtinud pöörata tähelepanu häältele enda ümber ega kohkuda ka kõige koledamatest olenditest, kes lähedale kippusid. Ei tohtinud ka hüüdmise peale ringi vaadata ega sellele vastata. Leitud õis tuli viia kohe metsast välja.
Sõnajalg õitseb uskumuse järgi kord aastas jaaniööl lühikeseks ajaks ja õnnelik leidja on hoobilt rikas, valdab erilisi oskusi ja salakeeli. 20. sajandil oli jaanitulelt tavaks minna kahekesi sõnajalaõit otsima. Ikka koos kalli kaaslasega.

Varasemate romantiliste ennustustavade hulka kuulub ka üksinda salaja jaaniõite korjamine. Erinevaid õisi peab olema kokku üheksa. Korjatud kimp pannakse padja alla, öösel nähakse unes kallimat. Eestis on üsna palju inimesi, kes kinnitavad, et nad nägid oma tulevase kaasa ära just sel viisil toimides. Muide, ka mõne folkloristiga on nii juhtunud.

Kuna tegemist on aasta lühima ööga, siis oli tavaks olla päikesetõusuni ärkvel. Üldlevinud arvamuse järgi on suur õnn, kui jaaniööl ei saja. Jaanikastel on läbi paljude sajandite usutud olevat maagiline tervistav ja ilu andev jõud, mistõttu sellega pesti nägu. Veel sajand varem oli tava jaanikastes kukerpalli visata, mis pidi vältima seljahaigused – talurahva nuhtluse – ja aitama olla terve.
Erilisi omadusi oli teistelgi jaanilaupäeval leitud esemetel või sooritatud toimingutel. Näiteks jaanilaupäeval saunas ihu külge kleepunud vihalehega sai armastust võita.

Viimast korda oli võimalik nõiduda naabrite piimaõnne endale, edendada karja- ning viljakasvu.

Kunagistest ohvripaikadest ja -kommetest on säilinud üksnes jaanipäeval Meeksi kirikust paremal, Meeksi oja teisel kaldal asuvale Jaanikivile andide viimise tava. Legendi järgi olevat kivil istunud ja jalgu puhanud püha Jaan. Jaanikivi kohta räägib vana hoiatusjuttu, et kohalik mõisnik olevat lasknud kivi tükkideks lõhkuda ja tükid karjalauda sisse müürida. Selle järel olid alanud õnnetused, loomad surnud ja mees ise jäänud haigeks. Viimaks lasknud ta kivitükid vanasse kohta tagasi viia. Rahvaluulearhiivis on mitmeid fotosid Jaanikivile ohverdamisest. Tänapäevani käivad haiged vigastatud kätt või jalga kivi vastu surumas ja sinna ande viimas.
Töökeelud

Tegemist oli nii olulise pühaga, et anti vaba päev karjasele, teenijarahvale ja muidugi noortele. Toimetati üksnes hädavajalikke toiminguid, välditi karja sattumist võõra silma ette, et seda ei saaks ära nõiduda ega kahjustada.

Rituaalsed toidud

Sõir (Lõuna-Eestis), kohupiimakorbid, piimatoidud. Väga oluline oli jaaniõlu ehk vanapäraselt jaanikahi.
(Postimees 2012)

Meil on saunas värsked kased valmis, kohe hakkame kütma.
Head JAANI kõigile kallitele! Olge terved!

Kuni Jaanipäevani kehtib -10% sooduskood, märgusõnaga BLANKA.
Tellida saab kodulehelt www.kontamo.ee

Pildil olev magneesiumikreem on mul tööl kasutuses.
Seda on nii hea kasutada, ei jäta minu käsi ega ka kliendi nahka kipitama (nagu tegi seda apteegist ostetud toode).
Magneesiumikreem on lihtsa imendumisega ja mõnusa niisutava toimega.
Ideaalne toode rahututele või krambitavatele jalgadele.

Kui on suurem probleem, nt valu, siis võib kreemile juurde segada ReMag kontsentraati.

Ja no ReMag magneesiumi lisada joogiveele, soovitatavalt õhtuti tarbida - saab imelise une. Ma olin enne seda umbes 1,5-aastat vaevelnud unetusega.
Kes on seda kogenud, teab kui hull asi see on.

Olge ilusad ja terved!

Meie hambalugu.

Mu abikaasal oli vaja kogu suutäis uusi hambaid. Otsis pakkumisi nii Eestist kui ka mujalt ning valitud sai Türgi hambaravi.
Ta käis esmasel visiidil veebruarikuus, nüüd oli vaja minna ja lõplikud hambad suhu panna.
Ta võttis mind kaasa, et igav poleks.

No ok, läksin kaasa ja otsustasin ühte oma probleemset hammast ka näidata.
Oioi, mul oli see ikka nii hullus seisus, et see eemaldati kogu juurtega.
A mis asemele panna? Kas implantaat paigaldada ja tagasi tulla 2-3-kuu pärast või lasta panna hammastele kroonid ja siis saab puuduoleva sillana panna?
No johhaidii - juhtus, et panin kogu suu kroonid ja ma olen ulme rahul oma otsusega.
Oi kuidas ma kartsin, et mu abikaasal või minul tulevad liiga valged-võltsid hambad. Ja üleüldse me mõlemad kartsime neid protseduure.

Sellist imelist nunnutamist pole ma kuskil mujal kogenud.
Nad on imelised spetsialistid!

Arvatavasti järgmine "hambaravi reis" toimub septembris ja sealt edasi igal kuul.
Küsige minult julgelt, jagan hea meelega infot. Teen veel tutvustavaid postitusi...

Aga no päriselt - onju ilusad loomulikud hambad meil? (Keskel on meie super hambaarst)

Näitan teile vahelduseks, mis mu hobiks on - hõbeehete valmistamine.
Sain eelmisel sügisel kingituseks 4 ühesuguste kividega käevõru.
Öeldigi juurde, et tee endale ise kaelakee.
No läks aega, et leida inspiratsiooni ja et ka see teostatav oleks.

Ma olen varasemalt osalenud kahel aastasel kursusel ja nüüd aeg-ajalt käin mingeid ideid realiseerimas. Sügisel taas jätkan õpinguid Loominguleheke oü käe all.

Mu suurimaks sooviks on hakata tegema "kaitsekuloneid".
Näen ja tunnetan klientide peal, kuidas mõnele on vägagi vaja rinnakule kaitset.

Pildil siis näete minu idee teostust.
Valmistasin selle kaelakee ja kõrvarõngad 2-st käevõrust ja kokku 2-päeva.
Ise olen ulme rahul :)
Mis teie arvate minu hobist?
Mul on fotode galeriist leitav ka mu varasemalt tehtud ehted.

Kas teis on säilinud lapsemeelsus?

Lapsemeelsus on julgus hullata, lollitada, uudistada, proovida uusi asju, küsida, julgeda kukkuda ning seejärel tõusta jne.

Minus on säilinud lapsemeelsus :)
Alles hiljuti käisin ma vihmase ilmaga kummikutes metsas kõndimas ja täiesti üksinda kargasin seal porilombis - teate kui lõbus see on :)

Neid lapsemeelsuse näiteid on palju aga oma töös väljendub see mul selles, et ma julgen tunnetada ja katsetada ning kombineerida erinevaid massaažistiile oma klientide peal.

Nt see minu kuulus 1h 30 min näohoolduse kombo ongi tulnud täpselt nii, et ma juhuslikult tunnetuslikult tegin seda ühe oma kuldkliendiga 10-aastat, siis sain aru, et see on midagi väga erilist ja tõhusat ning hakkasin seda pakkuma ka teistele klientidele.

Ma olin lausa nii julge, et kohe esmasele pakutule tegin "enne" ja "pärast" pildid.
See on toimunud nüüdseks 2,5-aastat.
Iga uue kliendiga on see minu jaoks nagu endale tehtav eksam - kas ja mis tulemus tuleb. Kui ei tule ühe korraga, siis kindlasti on näha vahet kahe korraga.

Püsikad, kes alustasid minuga 2-2,5-aastat tagasi, teavad, et see kombo toimib ja käivad igal kuul protseduuril.

No vot siis kuhu ma jõudsin oma lapsemeelsusega :)
Olge ka uudishimulikud, ulakad, ilusad ja terved!

Näohooldus 1h 15 min ja nii tehtud iga kuu, 2-aastat.

Tegelikult on antud kliendil kael kõige rohkem muutunud aga avastasin, et on ka teisi piirkondi, mis panevad imestama. :)

Panin oma imerohu suure lauahunniku otsa, et näidata, kui palju see pudelike on mind aidanud.
Me tassisime mehega koos maja eest autokärust selle hunniku oma aeda u 45-minutiga. No mina tegin rohkem puhkepause, et oma käsi säästa aga kindel oli see, et pärast valutame oma lihaseid....AGA ei valutanud :)
Mu abikaasa ei uskunud sellesse, ütles, et olen reklaamiohvriks langenud aga väikse puiklemise peale lasi mul ikkagi ReMag magneesiumi kontsentraati peale määrida.
Tõmbasin nii tema kui enda selja- ja küljelihased ning käed kokku kohe pärast puude tassimist.
1-2-päeva tundsin lihtsalt, et on lihased, mida olen pingutanud aga need otseselt ei valutanud.

Ja muidugi täiesti eraldi kiidulaul on hea une puhul! Ma saan lõpuks kogu öö magada.
Ma lisan iga päev oma joogivette ReMag magneesiumi.
Olen nii tänulik, et just selle magneesiumi endale leidsin!

Soovitan teilegi. Praegu, viimaseid päevi kehtib -10% sooduskood, kui kasutad märgusõna BLANKA.
Tellida saab kodulehelt www.kontamo.ee
Olge terved ja ilusad!

Mind on just magneesium aidanud, eriti just imelise unega, mis mind ennem ikka vaevas puudusega.
Kirjutan kommentaaridesse, kust mina tellin ja saate ka teie.
Jagan kasulikku linki.
https://www.facebook.com/share/18Y6XLpceY/

Ained ja toidulisandid, millel on teaduslikult uuritud mõju kortisooli vähendamisele.

1. L-teaniin.
2021. aasta randomiseeritud, platseebokontrollitud crossover-uuringus anti mõõduka stressiga tervetele täiskasvanutele ühekordselt 200 mg AlphaWave® L-teaniini. Pärast stressitesti vähenes sülje kortisool L-teaniini grupis rohkem kui platseeboga ning suurenes aju alfa-aktiivsus, mis viitab rahunemisele ilma tugeva sedatsioonita.

Kõige mõistlikum kasutus on 200 mg vajadusel 1–2 tundi enne stressirohket olukorda või õhtul, vajadusel 2–4 nädalat järjest.

2024. aasta uuringus kasutati 400 mg päevas 28 päeva, kuid seal paranes pigem tajutud stress; kortisoolis selget erinevust platseeboga ei olnud.

Oluline on kasutada puhast L-teaniini, mitte rohelise tee ekstrakti, sest teeekstrakt võib sisaldada kofeiini ja anda vastupidise efekti.

Võimalikud kõrvaltoimed: unisus, kerge vererõhu langus, suukuivus; ettevaatus koos rahustite, uneravimite ja madala vererõhuga.

https://doi.org/10.1007/s40120-021-00284-x
https://doi.org/10.1007/s40120-024-00624-7

2. Magneesium.
2021. aastal avaldatud randomiseeritud uuringu post-hoc analüüsis said ülekaalulised keskealised inimesed 350 mg magneesiumi päevas 24 nädalat. Magneesiumi grupis vähenes 24 tunni uriini kortisooli eritus võrreldes platseeboga. Selles uuringus kasutati magneesiumtsitraati, seega just selle vormi kohta on kortisooli osas otsesem tõendus.

Une ja närvisüsteemi toetuseks talutakse sageli paremini magneesiumglütsinaati või magneesiumtauraati, kuid nende kohta ei saa sama kindlalt öelda, et nad vähendavad kortisooli, sest otsene kortisooliuuring oli tsitraadiga.

Mõistlik annus on 200–350 mg elementaarset magneesiumi õhtul, vähemalt 8–12 nädalat, uuringus oli kestus 24 nädalat.

Kõrvaltoimed: kõhulahtisus, eriti tsitraadi ja oksiidi puhul; neerupuudulikkuse korral tuleb olla ettevaatlik. Täiskasvanutel on USA NIH andmetel toidulisanditest saadava magneesiumi ülemine talutav piir 350 mg päevas.

https://doi.org/10.1111/cen.14350

3. Omega-3 rasvhapped.
2021. aasta randomiseeritud uuringus said ülekaalulised keskealised täiskasvanud 1,25 g või 2,5 g omega-3 päevas 4 kuud ning seejärel tehti laboratoorne stressitest. Just 2,5 g päevas grupis oli stressi ajal üldine sülje kortisooli tase umbes 19% madalam kui platseebogrupis; väiksem annus ei andnud sama selget kortisooliefekti.

Siin on oluline, et tegemist oleks päriselt EPA + DHA kogusega, mitte lihtsalt “1000 mg kalaõli kapsliga”, kus EPA/DHA võib olla palju vähem.

Ettevaatus: verevedeldajad, operatsioonid, veritsusrisk, südamerütmihäired või varasem kodade virvendus — suuremaid doose tasub sellisel juhul eraldi hinnata.

https://doi.org/10.1038/s41380-021-01077-2
-
Oluline on mõista, et kortisooli ei ole alati vaja lihtsalt madalamaks suruda. Kortisool on vajalik hormoon ning küsimus ei ole ainult selle tasemes, vaid ka ööpäevases rütmis, taastumises ja selles, kuidas organism stressile reageerib. Samuti ei näita inimese enda tajutud stress alati täpselt kortisooli taset: mõnel võib olla tugev sisemine pinge normaalse kortisooliga, teisel aga häirunud kortisoolirütm ilma väga selge stressitundeta.
-

NB! See tekst on mõeldud üldiseks tervisealaseks infoks ega ole personaalne meditsiiniline soovitus, diagnoos ega raviplaan. Toidulisandite kasutamine, annused ja sobivus sõltuvad inimese terviseseisundist, analüüsidest, kasutatavatest ravimitest ja võimalikest vastunäidustustest. Kui sul on kroonilisi haigusi, kasutad ravimeid, oled rase, imetad või sul on varasemalt olnud tõsiseid terviseprobleeme, aruta toidulisandite kasutamist enne oma arsti või vastava spetsialistiga. Ravimeid ei tohi iseseisvalt katkestada ega muuta ilma arstiga konsulteerimata.

Paranenud püsimeik nii kulmudel kui ka silmalaugudel.
"Pärast" pilt on tehtud umbes kuuaja pärast enne korrektsiooni tegemist.

Miks on oluline mainida, et "paranenud"?
Sest värske töö on alati tumedama pigmendiga ehk paranedes muutub pigment veidi heledamaks.
Samuti paranenud töö näitab tegelikku tulemust, kuidas siis ikkagi meister valdab oma tööd, sest värske töö võib näida kordades ilusam ja efektsem kui seda on paranenud töö. Nt võib olla pigmendi muutusi (vale sügavus nahas ehk liiga sügaval) või ebaühtlane tehnika jms.

Paranenud tulemus ongi tegelikult see, mis näitab meistri oskusi tõelises valguses.
See on ka parim aeg nö oma sõbrannadele ja tuttavatele näidata ja rääkida, et on tehtud püsimeik.
See on see, kuidas jãäb.