Blanka Iluteenused

Näohoolduse kombo minu käte all,
Regulaarselt 1 x kuus ja nii juba üle kahe aasta.

Ma tegutsen tiba laiemalt kui ainult näomassaaž.

Vaatan kõigepealt nägu nagu organismi kaarti ja siis tean kus ja mida veel vaja mõjutada - reflektoorsed vajutused, lümfisüsteem, hiina teraapiline puudutus jne.

Kuidas tundub?
Kas kell on pandud tagurpidi käima?

Sipelgad majas.

See meil iga suvine teema, et vähemalt paar korda kolivad sipelgad meile majja sisse.
Mul on selleks puhuks valmistatud apelsini- või mandariinikoorteäädikas.
Lahjendan selle äädika veega spreipudelisse ja siis on "relv" suveks valmis.
Panen artikli kommentaaridesse.

Eile õhtul oli siis taas "sissekolimine" teisele korrusele, pritsisin neid hoolega ja hommikuks oli plats puhas. Igaks juhuks pritsisin natuke hommikul veel.

Samuti pesen sama äädikalahusega peegleid, aknaid ja vahel ka põrandaid, kui liiga palju ämblikke majas on.

Kuidas teil sipelgatega lood?
Piparmünt aitab ka.

Hei!

Ma teen varsti eeterlike õlide tellimuse.
Kui kellelgi on ka soovi, siis palun kirjuta mulle postkasti.

Mingit aroomikoolitust ma siin ei korralda aga mingeid postitusi saate lugeda fotode galeriist "eeterlikud õlid".

Rahustavad eeterlikud õlid.

Proovige ühte või nende segusid diffuuseris (või tilgutage vaikselt keeva veega potti) või lõhnastage oma lõhnalill (mida saate minult tellida).
Petitgrain, ylang-yalang, clary sage (muskaatsalvei), vetiver, bergamot, lavendel, rooma kummel.
Soovite neid tellida? Kirjutage mulle.

Piparmündipäev!

Mul on üks fantastiline naabrinaine meie külast, kes kasvatab minu jaoks piparmünti.
Suured tänud ka läbi fb, kallis Kersti!

Kersti ning ta 3 poega on olnud mu püsikliendid ma ei teagi kui palju aastaid - olen need poisid nö suureks masseerinud.

Aga mu armas Kersti hoolitseb minu eest suvel - piparmüntidega.

Täna ma sain ikka shoki, no nii suur sületäis. Ta poeg tuli appi ja tõi mulle selle hunniku autoga koju ära. No ratta peale ei mahtunud kuidagi ära :)

Kersti naeris mu üle, et ma niiii õnnelik oma saagiga :)

Mis ma siis tegin?
Kõigepealt panin hüdrosooli tilkuma - jube äge, esimest korda näen ROHELIST hüdrosooli. Täielik haldjavesi!
Siis panin õliga tõmbama päikese kätte - massaažiks. Läheb 2-3-nädalat.
Siis panin äädikaga tõmbama pimedasse kappi. Samuti 2-3-nädalat Muide super hea pesuloputusvahend ja ka akende- ja põrandapesuks (lahjendada veega).
Siis panin siirupiks tõmbama.
Siis andsin mehele ja tema teeb sel korral esimest korda piparmündi kanget vedelat kraami.
Ja siis jäi veel järgi kuivatamiseks terve suur ports.
Ning puhtaks tõmmatud varred (äädika jaoks võtsin vaid lehed) panin kasvuhoonesse mulla peale, kus sipelgad on. Eee, enam ei ole. Issake nad tõid oma munad kõik mulla pinnale.
Jälgin mängu :)
No ja edaspidi kasutan kuivatatud piparmündi varsi kodu puhastuseks ehk nagu viirukit tossutan.

Kas saite tiba ideid?
Kas teil on midagi juurde lisada, mida veel teha piparmündiga?

Minu imeline vaba päev!

Kõigepealt korjasin kotitäis angervaksaõisi, siis noppisin aasalt omale "naistetee taimi" - punane ristik, kortsleht, naistepuna, hobumadar; kodus panin juurde veel iminôgese.

Samal ajal korjasin ühte pihku oma armsa sõbranna sünnipäeva jaoks lillekimbu.

Kodus panin angervaksa võluvee tilkuma, aknalauale angervaksa ôli tõmbama, pliidile angervaksa siirupi.
Ahju kuivama "naistetee ehk premenopausis naiste" taimed.

Läksin mereäärde käbisid ja põdrakanepit korjama.
Kodus lisasin ahju kuivama ka põdrakanepid, panin käbid keema.
Homme õhtul saan mõlemad siirupid purki.

Samal ajal kui korjasin käbidelt vaigust vahtu, valmistasin perele värvilise õhtusöögi. Praadisin väiksed lihatükid ennem peaaegu valmis. Teisele suurele pannile tükeldasin oma aia esimese suvikõrvitsa, porgandi, sibula, kollase- ja punase paprika, porrulaugu, lillkapsa.
Keerasin liha kohe juurde, et smoorivad kõik koos poolpehmeks. Mega nämma suvine toit.

Pool tundi päevitamist ning start sõbranna sünnipäevale oma südamest korjatud põllulilledega.

Ja teate - terve päev on mul nägu naerul, sest loodus räägib minuga :)

Alaseljavalud ja üks põhilisemaid põhjuseid - psoaaslihas.

Psoaaslihas ehk suur nimmelihas (musculus psoas major) on inimese keha üks olulisemaid süvalihaseid. See ühendab ülakeha alakehaga, kinnitudes lülisamba nimmepiirkonna lülidele ja ulatudes läbi vaagnapõhja kuni reieluu siseküljeni.

Energiameditsiin
Koos niudeliahasega (musculus iliacus) moodustab see niude-nimmelihase (musculus iliopsoas), mis on keha tugevaim puusapainutaja.
Siin on peamised punktid psoaaslihase kohta:
Asukoht: Kinnitub rinnalülile Th12 ja nimmeliigestele L1–L5 ning jookseb alla reieluule.
Funktsioon: Võimaldab puusa painutamist, tõstab jalga kõndides ja jookstes ning aitab hoida kehahoiakut.
Probleemid: Pikaajaline istumine lühendab lihast, mis võib põhjustada alaseljavalu, lordoosi ja vaagna asendi muutust.

Psoaaslihas on ka seotud hirmu ja stressiga ehk nimetatakse seda "võitle-põgene lihaseks".
See tähendab seda, et pidevas hirmus või stressis elades võid kannatada ka kroonilise alaseljavalu käes.

Tuleb tegeleda hirmu ja/või stressi vabastamisega, mida saan aidata teha kombona: psühhisomaatiise haiguste teraapia + närviteede massaaž või siis ainult närviteede massaaž (mis on leebe kussutamismeetod).

Kui sind sellised nö "uhhuu teemad" üldse ei kõneta, siis loomulikult oskan ma ka hiina teraapilist puudutust (mis on väga valus) ja ka venitusharjutusi teha.
Vahel ma teen seda ka ainult läbi jalatallamassaaži, kui klient kurdab alaseljavalu.
Ja loomulikult kasutan ma ka energeetilisi võtteid ehk blokeeringute lahutamisega selgroolülide vahel.

AGA kui sul on ikkagi istuv eluviis, siis tuleb teha ka enda abistamiseks igapäevaselt venitusharjutusi.
See jutt kehtib ka kõikidele aiapidajatele, kes pidevalt kummardavad ja kükitavad; sportlased - jooksjad, jalgratturid, sõudjad; tsiklimehed(naised) jne.

Üldiselt sobivad kõik terve keha sirutused ja tahapoole painutused, kus surud puusad ettepoole.
Venita jalgu taha.
Jagan mõned täpsemad kirjeldused allpool.

Parimad psoaaslihase ehk niude-nimmelihase venitused keskenduvad puusa sirutamisele, mis aitab leevendada pikast istumisest tingitud pingsust. Tee igat harjutust rahulikult, hinga sügavalt sisse-välja ning hoia asendit 20–30 sekundit.

Tõhusad psoaaslihase venitused

Põlvitus-väljaastevenitus: Astu ühe jalaga ette ja lasku teise jala põlvele. Lükka vaagnat ettepoole, hoides selg sirge. Venitust peaks tunda olema tagumise jala puusa eesküljel.

Thomas-venitus voodiserval: Lama selili voodi või laua äärel nii, et tuharad on serva lähedal. Tõmba üks põlv kätega tugevalt rinnale. Lase teisel jalal vabalt üle ääre alla rippuda.

Kõrge väljaaste käte tõstmisega: Astu p**k samm ettepoole madalasse kükki, hoides tagumise jala sirge või kergelt kõverdatud. Tõsta käed üles ja kalluta kehatüve kergelt ettepoole painutatud jala poole, et suurendada venitust puusas.

(Tsipa aitas tektsi koostada ka AI)

Nõgesest hoopis teise vaatenurga alt.
https://www.facebook.com/share/p/1BBaWsEJgj/

Tervitan Sind, kas kuuled....

Tänukingitused klientidelt.
1 pilt on juba ammu tehtud, kui olid veel piibelehtede aeg.

Teisel pildil on - jommajoooo huvitavad pudelid :)))
Ja taas kliendi reisilt toodud kaasa maius. Sellised kingitused tekitavad tunde nagu ma oleks kliendiga reisil kaasas käinud.

Te olete kõik nii armsad!
Tänan! Tänan! Tänan!