Dr. Eman Akmal

بتفتحي إبطك… ولا بتغمّقيه؟ 👀
اسمرار الإبط مش دايمًا محتاج كريم تفتيح أقوى.
أحيانًا السبب بيكون في حاجات بنعملها كل يوم:
الـshaving، الـwaxing، الاحتكاك، أو حتى نوع الـdeodorant… ومع تكرار تهيج الجلد، الاسمرار ممكن يزيد.
وعشان كده، لو فضلنا نعالج اللون ونسيب السبب، هيرجع الاسمرار تاني.
اعرفي السبب الأول… وبعدين نعالج اللون. 🤍
ولو الاسمرار مستمر أو بيرجع مهما حاولتي، احجزي كشف ونشوف السبب والعلاج المناسب ليكي.
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

Subtle change. Noticeable difference. ✨

في الحالة دي كان الهدف الأساسي تحسين الـnasolabial fold مع الحفاظ على ملامح الوجه الطبيعية وعدم إعطاء الوجه appearance ممتلئ أو overfilled.
النتيجة هنا مش مجرد زيادة volume؛
الفكرة هي استعادة قدر من التوازن والـsoftening للـfold بما يتناسب مع تفاصيل الوجه.
والأهم في الـfiller مش إننا "نملأ الخط" وخلاص، لكن نفهم ليه الـfold ظاهر وإيه مقدار التصحيح المناسب لكل وجه.

لو الـnasolabial folds بدأت تبان أكتر وبتفكري في filler، التقييم مهم لتحديد إذا كان الـfiller مناسب فعلًا و يتحقن فين و أد إيه
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

🏊‍♀️ بنتك بتتمرن سباحة أكتر من مرة في الأسبوع؟
يبقى حماية شعرها من الـchlorine مش رفاهية… خصوصًا مع التعرض المتكرر.

الروتين البسيط اللي يفرق:

💧 قبل السباحة: بلّلي الشعر بمياه عادية، وممكن استخدام leave-in conditioner مناسب لنوع الشعر، ويفضل swim cap لو متاح.

🚿 بعد التمرين: اشطفي الشعر كويس بمياه عادية، واستخدمي shampoo حسب نوع الشعر وعدد مرات التدريب، ثم conditioner.

المشكلة مش إن الكلور "بيحرق" الشعر، لكن التعرض المتكرر ممكن يزود dryness, roughness and hair-shaft damage، خصوصًا لو الشعر أصلًا متضرر.

ولو بدأ يظهر جفاف شديد، تشابك، خشونة أو breakage رغم الروتين المناسب، ساعتها المشكلة محتاجة تقييم بدل ما نزود منتجات عشوائيًا.
لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

📍و للحالات المستمرة أو الشديدة، احجزي موعد لتقييم الشعر والجلد وتحديد الروتين المناسب حسب نوع الشعر وعدد مرات السباحة.

هل كل التجميل ممنوع في الصيف؟

«أنا ما بعملش أي إجراء تجميلي في الصيف عشان الـtan»…
الجملة دي فيها جزء صح وجزء غلط.
الـtan فعلًا ممكن يخلينا نؤجل إجراءات معينة، خصوصًا اللي بتعمل controlled injury للجلد زي بعض أنواع الـfractional laser والـpeels، لأن risk الـirritation و يحصل غمقان و ممكن يزيد.
لكن ده مش معناه إن كل الإجراءات ممنوعة.
Botulinum toxin، dermal fillers، وبعض injectable skin boosters ممكن تتعمل في الصيف بشرط عدم وجود إلتهاب فى الجلد أو حرق من الشمس أو tan عدم وجود وقايه من الشمس و إتباع التعليمات المطلوبه
يعني قبل ما تقولي «الصيف ممنوع» أو «الصيف عادي»… إسألي الأول: إيه الإجراء؟ وإيه حالة بشرتي؟
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

بقع بيضا على وش طفلك بعد المصيف؟ ☀️
مش كل بقعة فاتحة معناها فطريات.

Pityriasis alba من الحالات الشائعة في الأطفال، وغالبًا بتظهر كبقع ناقصة التصبغ، حدودها غير واضحة، ومعاها جفاف أو قشور خفيفة.

والصيف ممكن يخليها أوضح جدًا؛ لأن الجلد الطبيعي حواليها بيتعرض للشمس ويتسمّر، بينما البقعة تفضل أفتح.

المهم إننا نفرّق بينها وبين أسباب تانية للبقع ناقصة التصبغ، لأن العلاج بيختلف حسب التشخيص.

❌ بلاش كريم فطريات لمجرد إن شكلها أبيض.
❌ وبلاش كورتيزون من نفسك.
✅ لو البقع جديدة أو بتزيد، الأفضل فحصها وتحديد السبب أولًا.

📍لو محتاجة تعرفي البقع دي سببها إيه والعلاج المناسب لها، احجزي موعد للكشف.
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

الصيف دخل… والحبوب قررت تدخل معاه؟ 🥲☀️
لو لاحظتي إن بشرتك بقت أدهَن والحبوب زادت في الصيف، فالموضوع مش صدفة.
الحر والرطوبة ممكن يزودوا التعرق وإفراز الدهون، ومع الميكب أو منتجات تقيلة ومش مناسبة لنوع بشرتك، المسام ممكن تتسد بسهولة أكبر.
وحتى واقي الشمس—رغم إنه خطوة أساسية—اختيار تركيبة مش مناسبة لبشرتك ممكن يكون جزء من المشكلة عند بعض الناس.
لكن ده مش معناه توقفي واقي الشمس أو الميكب ❌
المهم تختاري المنتجات المناسبة لبشرتك وتشيليها كويس في آخر اليوم.
الصيف مش لازم يكون موسم الحبوب! ☀️
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

الصيف عند ناس معناه حر… وعند ناس تانية معناه معاناة حقيقية مع العرق! 🥵💦
تيشيرتات بتتبقع،
إيدك دايمًا مبلولة،
ومش عارفة تسلمي على حد براحتك،
أو حتى ماسكة الموبايل طول الوقت وبتنشفي إيدك؟
لو ده بيحصل بشكل زيادة عن الطبيعي، ممكن يكون اسمه فرط التعرق (Hyperhidrosis).
ومهم تعرف إن الحل مش إنك تستحمى أكتر أو تغيري هدومك طول اليوم.
فيه حلول وعلاجات مختلفة حسب المكان وشدة التعرق، من مضادات التعرق الطبية لحد إجراءات أخرى للحالات اللي محتاجة علاج أقوى.
فمش لازم تتعايشي مع الموضوع وتعتبريه طبيعي لمجرد إن الجو حر.
💦 الصيف حر فعلًا… لكن مش كل عرق طبيعي.
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا
#التعرق #الصيف #جلديةوتجميل

قبل ما تنزلي من البيت، بتبصي على درجة الحرارة… لكن عمرك بصيتي على الـ UV Index؟ ☀️
الـ UV Index هو مقياس بيقولنا قوة الأشعة فوق البنفسجية اللي ممكن توصل لجلدنا.
كل ما الرقم يعلى، كل ما الجلد يتأثر أسرع ويحتاج حماية أكتر.
بس خلي بالك 👇
الحماية من الشمس مش واقي شمس وبس.
🕶️ نظارة عليها UV protection
👒 كاب أو قبعة واسعة الحواف
👕 ملابس تغطي الجلد، وخصوصًا لو عليها UPF
⛱️ دوري على الظل لما يكون متاح
🧴 وواقي شمس SPF 30 أو أعلى، Broad Spectrum وWater Resistant على الجلد المكشوف
وما تنسيش تجدديه كل ساعتين أثناء التواجد خارجًا، وبعد العرق الشديد أو السباحة.
الخلاصة: قبل ما تنزلي، بصي على الـUV Index… مش درجة الحرارة بس. ☀️
الحماية الصح = ظل + ملابس واقية + واقي شمس.

و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

#جلدية

شعرك بينفش أول ما تنزلي من البيت؟ المشكلة مش إن شعرك محتاج زيت أكتر!

في الصيف، الرطوبة العالية بتخلي الشعر يمتص moisture من الجو، وخصوصًا الشعر الكيرلي أو المتضرر؛ فـfiber swelling وعدم انتظام الـcuticle يخلي الـfrizz أوضح.
وعشان كده، إنك تزودي زيت فوق زيت مش دايمًا هيحل المشكلة… لازم نعرف حالة الـhair shaft ونقلل الـdamage ونختار الـconditioning المناسب.

لو الـfrizz ظهر فجأة أو زاد جدًا رغم إنك بتستخدمي منتجات للشعر، مهم نعرف هل المشكلة من الرطوبة بس ولا فيه damage أو مشكلة في الـhair shaft. احجزي تقييم لو الموضوع مستمر.
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا

كل حبوب الصيف مش Acne… ولو عالجتيها كأنها Acne ممكن تسوء!
الحبوب الصغيرة اللي بتظهر بعد الحر والعرق ممكن تكون miliaria، وممكن تكون folliculitis، وممكن تكون acne.
الشكل، المكان، وجود حكة أو إلتهاب، وطريقة ظهورها بيفرقوا جدًا في التشخيص.
وعشان كده نفس الكريم مش هينفع لكل حبوب الصيف.

لو ظهرت لك حبوب جديدة مع الحر ومش شبه الـacne اللي متعودة عليها، ما تبدأيش علاج عشوائي. خلينا نشوفها الأول ونحدد هي إيه.
و لو عاوزين تعرفوا أكتر تابعو معانا