samy pharmacy

تعرف ان مشاعرنا اوقات بتأثر علي صحتنا الجسديه 🤔🤔
🚨 في بعض الاوقات لما بنتعرض لبعض الصدمات النفسيه الجسم بيخزنها جواه و بتظهر علي جسمنا علي شكل عادات. زي مثلا :
⚡ هز الرجلين : دليل علي توتر شديد بتعيشه .
⚡ الشد في الاكتاف : يدل علي الاحمال التقيله الغير مرغوب فيها الي بتضطر تتعامل معاها .
⚡ الضغط علي الفك : قمع المشاعر و ده يسبب ضغط مستمر .
⚡ الصداع المستمر : صراع داخلي و تفكير مستمر .
⚡ تساقط الشعر : ده كمان ممكن يكون لسبب نفسي اجهاد عاطفي متكرر او صدمه متكرره .
⚡ القبض علي اليدين : رغبه مكبوته في التحكم و الدفاع عن النفس .
⚡ الم بطن و قولون : ممكن تكون بسبب مشاعر خوف و قلق مكبوته و الجهاز الهضمي بيتأثر بشكل مباشر من الخوف و القلق .
⚡ تصلب الرقبه : و ده لو ليه سبب نفسي ده بيدل علي عدم المرونه في التعامل مع المواقف اليوميه .
🔺صحتنا النفسيه متقلش اهميه عن صحتنا الجسديه . لان ممكن تعبنا مايكونش مرض اد ما يكون تعب نفسي بنمر بيه .
👈 لاي استفسارات او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا من خلال رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي ارقامنا التالية
📱015 58299885
📞0223955175
#صحةومعلومة #صحتنا #الصحةالنفسية

الفترة دي الحديث الشاغل عن ايه الي حصل في اسوان ❓❓❓
اعلنت وزاره الصحه ان الي بيحصل هناك ده بسبب بكتيريا الايكولاي 🤔
طيب يعني ايه ايكولاي و ايه اسبابها و ايه اعرضها ❓❓
⚡بكتيريا الايكولاي هي بكتريا موجوده في امعاء الانسان بشكل طبيعي لكن اذا حصل لبكتريا تغيير و بقت بتحمل جينات بتقدر تخليها تخترق الخلايا او تدمرها او تفرز سموم هنا بتبتدي المشاكل .
⚡⚡ النزلات المعوية الي موجوده الان في اسوان سببها الايكولاي و دي بتتنقل من المايه الملوثه بالبراز او الاكل الملوث بالميكروب .
👈 و اعرضها بتاخد من يوم ل ٧ ايام و بتسبب فقدان سوائل الجسم و ده الي بيؤدي للجفاف و هو ده خطر النزله المعوية .
👈 عينات الايكولاي الي اخدوها وجدوا فيها متحورات و بتختلف من جسم لجسم و ده ادي لاختلاف الاعراض و حدتها لان الايكولاي بتتواجد فيها اكتر من نوع في نوع بيسبب ضرر بسيط و نوع تاني ضرره بيوصل لقصور في وظائف الكلي او بتسبب فشل كلوي لقدر الله .
🔺طيب و العلاج ❓❓
اهم حاجه ❌❌ميتخدتش اي مضاد اسهال او ترجيع قبل استشاره الطبيب . الي يتاخد مطهر معده زي مترونيدازول و لازم تعويض الجسم بالسوائل علي قدر الامكان .
👈 لاي استفسارات او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا من خلال رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي ارقامنا التالية
📱015 58299885
📞0223955175
#صحةومعلومة #ايكولاي #اسوان

❓❓ليه مش المفروض تشرب القهوة ☕☕ علي الريق قبل الفطار 🥪؟؟؟؟
☕☕ لان القهوة بتزود ⬆️ هرمون الكورتيزول و ده الهرمون بيساعد علي تخزين الدهون في منطقة البطن و ده بيسبب في وجود كرش صغير .
☕☕ كمان القهوة معروفة انها مدره البول لكن لما بتتشرب علي الريق بتعمل العكس بتحبس السوائل في الجسم .
☕☕ القهوة معروفة انها بتسد الشهية بس لما بتشربها علي الريق و مع ارتفاع⬆️ هرمون الكورتيزول بيزيد⬆️ الانسولين فهتسد الشهية لوقت قصير و لكن بعد كده حتلاقي نفسك جعان و نفسك في الحلويات 🥞و السكريات🍰🍭 بشكل كبير .
☕☕ غير انك لما تشربها قبل الفطار هتعمل التهاب⚡ و تهيج لجدار المعده
فالافضل لصحتك انك تشرب القهوة☕ و تستمتع بيها لكن بعد الفطار .🥪
لاي استفسارات او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا على رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي ارقامنا التالية
📱 015 58299885
📞 0223955175
#قهوةالصباح #صحةومعلومة

مع دخول المدرسه 🏫 موسم الانفلونزا بيقرب🤧🤧 .
و ده الوقت المناسب علشان ناخد مصل الانفلونزا 💉💉 .
✨التطعيم بيساعد علي حماية الجسم من الانفلونزا .
✨ كمان بيقلل من شده الاعراض🤒 فى حالة الاصابة .
✨بيقلل كمان من حدوث مضاعفات خطيرة زي الالتهاب الرئوي 😷 .
✨ مهم جدا ياخدوه الاشخاص الي مناعتهم ضعيفه زي الاطفال و كبار السن و كمان الاشخاص الي عندهم امراض مزمنه.
🔺 التطعيم هو خطوه مهمه للمحافظة علي صحتك و صحة كل الي بتحبهم 🔺
⚡ دلوقتي بقي متوفر مصل انفلونزا 2025 ⚡
👈لاى استفسار او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا علي رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي ارقامنا التالية
📱 015 58299885
📞 0223955175
#صحةاطفالنا

📘📘مع بداية العام الدراسي الجديد و مع دخول المدرسه 🏫 بنرجع تاني لروتين اليومي ⏰ .
و اكتر سؤال❓❓ بتفضل الام تساله لنفسها ازاي ازود تركيز ولادي في الدراسه📚📚 .
اسمعي معانا ياست الكل 🔈🔈
🏁 نظمي مواعيد الدراسه و النوم لازم طفلك ينام علي الاقل ٨ ساعات في اليوم.
🏁 وفري ليه جو حلو للمذاكره اضاءه و مكان هادي و ميبقاش جنبه و لا تليفزيون و لا موبايل .
🏁 اكتبوا مع بعض ايه الي مفروض يذاكره و الواجب الي عليه لان ده بيعلم طفلك تنظيم و ترتيب وقته و مش هيبقي حاسس انه تايهه و وراه حاجات كتير .
🏁 حاولي تقسمي وقت الدراسه مثلا ٢٥ دقيقه مذاكره 🕛 و ٥ دقايق فتره راحه و كل ما يخلص ٤ فترات مذاكره ياخد فتره راحه كبيره مثلا ٣٠ دقيقه و دي طريقه بتساعد علي ان الطفل يحافظ علي تركيزه اسمها البومودورو .
🏁 لو قدرتي تكملي نشاط رياضي 🏀🎾 في الدراسه يبقي حلو خالص لان ده بيحسن من ادائه الاكاديمي .
🏁 طبعا الاكل ده شئ مهم و الحقيقه الام متتوصاش في اجمل لانش بوكس🍱 بيتعمل لولادها بس خلينا نقول مهم تاكلي طفلك مره علي الاقل في الاسبوع سمك🍤 او تونه لانها غنيه بالاوميجا ٣ .
اهتمي بالمكسرات 🌰 بس ده لو طفلك كبير . و الفواكه 🍓 طبعا مهمه جدا و زودي في اكلك السبانخ و البروكلي🥦 لانها غنيه بفيتامين k و الحديد و ده مهم لطفلك .
كمان اهتمي في اكله بالبيض 🍳و الزبادي و الجبن الطبيعي و اللبن🍶 و البقوليات و الحبوب الكاملة زي الشوفان و الكينوا . نوعي علي قد ماتقدري .
❌❌ مهم اوي انك تقليلي اللحوم المصنعه و الحلويات و المعلبات .
✨✨في النهايه حابين نقولك انتي ام عظيمه💪🏻 و شكرا لكل الي بتعميله للولادك👨‍👩‍👧 انت صخره بيتسند عليها اطفالك و كل بيتك✨✨ .
بنتمني ليكم عام ملئ بالفرح و النجاح ♥️♥️
👈👈 لاي استفسار او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا على رسائل الصفحه او من خلال خدمة او #التليفون على ارقامنا التاليه
📱 015 58299885
📞 0223955175
#صحةومعلومة #صحةاطفالنا

✴️✴️ من المهم جدا انك تاخد الماغنسيوم في اكلك ✴️✴️ . لانه :
📌 وجوده بينظم وجود الكالسيوم و فيتامين د في جسمك فبيمنع هشاشة العظام .
📌 بيقلل تشجنات العضلات و الاجهاد💪🏻 .
📌 بيحسن حالتك المزاجيه و بيساعدك انك تنام نوم عميق 💤💤 .
📌 بيساعد علي تنظيم ضربات القلب ❤❤و بينظم ضغط الدم و بيحافظ علي الاوعية الدموية .
📌 بينظم انتاج الكوليسترول .
📌 بيقلل من اعراض الصداع النصفي ⚡⚡ .
🗯🗯🗯 تقدر تاخده في اكلك 🥑🥦🍗 لما تاكل مكسرات و الحبوب الكاملة زي الرز البني و القمح الكامل و خضروات الورقيه زي السبانخ و الفاكهه زي المانجا .
🚩 و لو كنت بتعاني من نقص في الماغنسيوم استشر طبيبك انك تاخده في مكمل غذائي .
👈👈 لاي استفسار او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا علي رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي الارقام التاليه
📱 015 58299885
📞 0223955175
#ماغنسيوم #صحةومعلومة #صحةالقلب

ان💥💥 كوباية المايه💥💥 ارخص دواء 👀
لانها بتمنع ❌ التجلطات و تساعد علي تدفق الدم لكل الجسم .
و لانها بتمنع ❌تكوين حصوات الكلى و كمان بتساعد على ان الجسم يتخلص من السموم و الاملاح .
و كمان بتحسن من وظائف الكبد و بتحسن وظائف الجهاز الهضمي .
المايه كمان بتزود طاقه الجسم .
كمان الماية بتمنع ❌جفاف الجلد و تشققه و بتأخر الشيخوخه .
و بتمنع❌ سقوط الشعر و بتقوي الاظافر .
💡💡 خليك دايما فاكر تشرب ماية كفاية في خلال يومك .
👈👈 لاي استفسار او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا على رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون على ارقامنا التالية
📱 015 58299885
📞 0223955175
#ماء

لو اتعرضت في يوم للسعة قنديل البحر ⚡⚡. لازم تبقي عارف الاسعافات الاوليه للتعامل معاها .
📍اولا لازم تشطف المكان بماء البحر 🌊🌊 و ده لان ماء العذب ممكن يسبب في اطلاق مزيد من السموم .
📍بعدين استخدم محلول خل ابيض حط كمية علي المنطقه المصابة و ده لان الخل بيساعد علي تحييد السموم و تخفيف الالم.
📍اتجنب انك تحك المنطقه المصابه لان ده ممكن يزود الالم او يزود الحالة .
📍حط كمادات بارده او ثلج ملفوف في قطعة قماش علي المنطقه المصابه لتخفيف الالم و التورم .
📍استخدم مسكنات الالم الموجود فيها مواد فعاله زي الايبوبروفين و باراسيتامول اذا لزم الامر .
📍اذا كان الالم شديد و بتعاني من اعراض زي صعوبة تنفس او تورم شديد او رد فعل تحسسي او في حاجه قلقتك لازم تستشير طبيب في الحال.
👈👈لاي استفسار او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا معانا علي رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي الارقام التاليه
📱 015 58299885
📞 0223955175
#قنديل

عندك مشكلة مع قشرة الشعر؟ 🤔 قشرة الشعر بتكون مزعجة وغير مريحة. لكن في حلول فعالة للتعامل معها .

📌📌 فخلينا نقولك شوية نصائح تساعدك في التخلص منها:
1. استخدام شامبو مضاد للقشرة : اختار شامبو يحتوي على مكونات فعّالة مثل الكيتوكونازول أو السيلينيوم سلفيد . و خلي بالك استخدموا علي فروة الشعر بس مش علي الشعر كله علشان شعرك مايبقاش جاف .
2. اتجنب الماء الساخن : و ده هيساعدك علي تقليل جفاف فروة الراس .
3. ترطيب فروة الرأس: فاستخدم زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب فروة الرأس.
4. مهم تاكل غذاء صحي : خصوصا الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 والفيتامينات لانها تحافظ على صحة فروة الرأس.
💡💡افتكر أن الاستمرارية في العناية بالشعر تلعب دور كبير في تحسين حالته.

👈👈 لاي استفسار او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا علي رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي ارقامنا التالية
📱 015 58299885
📞 0223955175

الصداع النصفي ⚡⚡ لاسف بيصيب البنات 👩🏻 اكثر من الولاد 👦🏻 . و احيانا بيستمر من 3 ساعات ل ٧٢ ساعه ⚡الصداع النصفي بيكون في جانب واحد من الراس 🧠و بيكون الم بتاعه زي نبض كده و بيبقي معاه اعراض زي عدم وضوح الرؤية 👀 و صعوبة في الكلام 👄 و تحسس من الروائح 👃🏻 و الغثيان .
⚡ الصداع النصفي مالوش اسباب محدده بس عاده بيصاحب التوتر و قلة النوم و التفكير المستمر .
⚡ ممكن نخفف الالم عن طريق نبعد عن المشروبات الغازية 🥤. و تثبيت وقت النوم 😴😴 . و نبتعد عن القلق و التفكير الزائد 🤔🤔 و نبتعد عن اماكن الضوء 💡💡و الصوت🔊🔊 العالي . و نستخدم المسكنات 💊💊وقت الالم لكن نخلي بالنا 🚩🚩 من سوء استخدام المسكنات و خصوصا لاشخاص الي بيعانوا باستمرار من الصداع النصفي . 💥💥 و في دواء وقائي يصرف تحت اشراف الطبيب او الصيدلي .
👈👈 لاي استفسار او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا علي رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي ارقامنا التالية
📱 015 58299885
📞 0223955175
#صداع

🔷🔷 كتير بنتسأل عن مكملات الغذائية التي بتمنع تساقط الشعر ❓❓
🔳 اولا : لازم نعرف اسباب تساقط الشعر ايه ؟؟ هل بسبب غسيل الشعر المتكرر و ده بيضر الشعر . و لا استخدام منتجات شعر اضرت به . و لا انيميا و لا عوامل وراثية . و لما نعرف السبب نبتدي نعالجه في الاول .
🔳 ثانيا : ممكن نبتدي ناخد مكمل غذائي يساعد علي منع تساقط الشعر و نموه . و الحقيقه متوفر في الصيدلية انواع كثيرة و لكن محتاجين نعرف شوية معلومات عن نوعية المكملات دي :
💢 يظهر مفعول الدواء بعد شهر من الأستخدام المستمر . و لحصول علي نتيجة ظاهرة و مرضيه لازم نستمر في الاستخدام لمده ثلاثة اشهر علي الاقل .
💢 جرعة الدواء في بعضهم بيتاخد قرص مرتين او تلاتة في اليوم زي البانتوجار و في بعضهم جرعتهم قرص واحد في اليوم زي برفكتيل .
💢 بنتناول القرص بكمية قليله من المايه و نخلي بالنا منمضغهوش و لا ناخده مع سوائل سخنه و ده لانه ممكن السخونه تأثر علي المواد الفعاله فيه .
💬💬 في البعض بيقولوا ان ادوية منع تساقط الشعر بتسبب زياده الوزن و تسمن الوجه ✴️ الحقيقة ان ماده البيوتين المتواجده في اغلبيه هذه الادويه بتحسن من عملية تمثيل الغذائى الصحي فبيساعد علي حرق الدهون و هضم الطعام بشكل سريع و ده هيزود من الشعور بالجوع و تناول المزيد من الطعام .
🚩🚩 لازم نخلي بالنا ان بعض من ادوية منع تساقط الشعر ممكن تسبب زيادة نمو شعر الجسم كله . و البعض بيزود نمو شعر الراس بس 📌 فلازم نسأل الطبيب او الصيدلي قبل استخدام الدواء .
👈👈لاي استفسارات او استشارات طبية تقدروا تتواصلوا على رسائل الصفحة او من خلال خدمة او #التليفون علي ارقامنا التالية
📱 015 58299885
📞 0223955175
#صحةومعلومة