Cor Yoga - Barcelona Yoga Studio
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09/05/2019
Aunque sea sutilmente, podemos apreciar que cuando se es consciente el cuerpo se rectifica, endereza y sostiene mejor... reduciendo la inclinación hacia delante de las piernas, cabeza y cuerpo en general, disminuyendo la retroversión pélvica y empezando a marcar curvatura lumbar. También notamos que los pies están más relajados y menos separados.
A partir de aquí, hay que grabar el cambio en nuestra mente y llevarlo a la práctica cada día de por vida...hasta hacerlo inherente a nosotros mismos. Sólo así conseguimos reeducar la postura.
03/05/2019
La importancia de la higiene postural (Clase de los isquiones)
28/04/2019
Mi clara sucesora... Orgullosa de mi pequeña yoguini!!!
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