Pierde Peso
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12/10/2020
🅁🄴🄲🄴🅃🄰
🔸𝟷 ʜᴜᴇᴠᴏ
🔸𝟻𝟶ɢ ᴅᴇ ᴀɢᴜᴀᴄᴀᴛᴇ
🔸𝟷𝟶ɢ sᴇᴍɪʟʟᴀs ᴄʜɪᴀ
🔸𝟷 ʀᴇʙᴀɴᴀᴅᴀ ᴅᴇ ᴘᴀɴ
🔸ᴛᴏᴍᴀᴛᴇ ᴀʟ ɢᴜsᴛᴏ
🔸ʟᴇᴄʜᴇ ᴅᴇsɴᴀᴛᴀᴅᴀ 𝟷𝟶𝟶ᴍʟ
05/10/2020
🅁🄴🄲🄴🅃🄰
🔸𝟷 ʀᴇʙᴀɴᴀᴅᴀ ᴅᴇ ᴘᴀɴ ɪɴᴛᴇɢʟᴀʀ
🔸𝟷𝟶ɢ ᴅᴇ ᴄʀᴇᴍᴀ ᴅᴇ ᴄᴀᴄᴀʜᴜᴇᴛᴇ
🔸𝟷 ᴘʟᴀᴛᴀɴᴏ ᴘᴇǫᴜᴇñᴏ 𝟼𝟶ɢ
🔸𝟷𝟻ɢᴍ sᴇᴍɪʟʟᴀs ᴅᴇ ᴄʜíᴀ
🔸𝟷𝟶𝟶ᴍʟ ʟᴇᴄʜᴇ ᴅᴇsɴᴀᴛᴀᴅᴀ
21/09/2020
🅁🄴🄲🄴🅃🄰
🔸𝟷 ʙᴏʟ ᴅᴇ ʟᴇᴄʜᴇ ᴅᴇsɴᴀᴛᴀᴅᴀ
🔸𝟻𝟶 ɢ ᴅᴇ ᴘʟᴀᴛᴀɴᴏ ᴍᴀᴅᴜʀᴏ
🔸𝟷𝟺𝟶ɢ ᴅᴇ ғʀᴇsᴀs
🔸𝟺𝟶ɢ ᴅᴇ ᴀᴠᴇɴᴀ ᴇɴ ᴄᴏᴘᴏs
🔸ᴇxᴛʀᴀᴄᴛᴏ ᴅᴇ ᴠᴀɪɴɪʟʟᴀ ᴀʟ ɢᴜsᴛᴏ
14/09/2020
🅁🄴🄲🄴🅃🄰
🔸𝟷 ʀᴇʙᴀɴᴀᴅᴀ ᴅᴇ ᴘᴀɴ ᴅᴇ ᴄᴇɴᴛᴇɴᴏ🍞
🔸ᴛᴏᴍᴀᴛᴇ ᴀʟ ɢᴜsᴛᴏ🍅
🔸𝟻𝟶ɢ ᴅᴇ ᴛᴏғᴜ
🔸𝟷 ᴍᴀɴᴅᴀʀɪɴᴀ🍊
🔸𝟷 ᴠᴀsᴏ 𝟸𝟶𝟶ᴍʟ ᴅᴇ ʙᴇʙɪᴅᴀ ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟ 🥛
07/09/2020
🅁🄴🄲🄴🅃🄰
🔸𝟸𝟻𝟶 ᴍʟ ʟᴇᴄʜᴇ ᴅᴇsɴᴀᴛᴀᴅᴀ/ ᴠᴇɢᴇᴛᴀʟ
🔸𝟺𝟶ɢ ᴄᴏᴘᴏs ᴅᴇ ᴀᴠᴇɴᴀ
🔸𝟷 ᴋɪᴡɪ ᴍᴇᴅɪᴀɴᴏ
🔸𝟷 ᴄᴘ (𝟷𝟶ɢ)sᴇᴍɪʟʟᴀs ᴅᴇ ᴄʜíᴀ
04/03/2020
03/03/2020
ＴＯＳＴＡＤＡＳ ＤＥ ＣＥＮＴＥＮＯ ＣＯＮ ＡＧＵＡＣＡＴＥ
𝑰𝑵𝑮𝑹𝑬𝑫𝑰𝑬𝑵𝑻𝑬𝑺:
30 𝒈. 𝒑𝒂𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒍 (𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏𝒐)
½ 𝒂𝒈𝒖𝒂𝒄𝒂𝒕𝒆
5 𝒎𝒍. 𝒂𝒄𝒆𝒊𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒐𝒍𝒊𝒗𝒂 𝒗𝒊𝒓𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂 (𝒗𝒊𝒓𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒂)
1 𝒑𝒊𝒆𝒛𝒂 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒂 (𝒇𝒓𝒆𝒔𝒄𝒂)
𝑬𝑳𝑨𝑩𝑶𝑹𝑨𝑪𝑰Ó𝑵 𝑷𝑨𝑺𝑶 𝑨 𝑷𝑨𝑺𝑶
𝑻𝒂𝒏 𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒍𝒍𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒕𝒐𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒑𝒂𝒏, 𝒂ñ𝒂𝒅𝒊𝒓𝒍𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒅𝒆 𝑨𝑶𝑽𝑬 𝒚 ½ 𝒂𝒈𝒖𝒂𝒄𝒂𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒆𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒛𝒐𝒔.
𝑨𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂ñ𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒆𝒍 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒚𝒖𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒊𝒆𝒛𝒂 𝒅𝒆 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒂 (𝒍𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒎á𝒔 𝒐𝒔 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒆) 𝒚 𝒖𝒏 𝒄𝒂𝒇é 𝒄𝒐𝒏 𝒍𝒆𝒄𝒉𝒆 𝒐 𝒄𝒖𝒂𝒍𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓 𝒐𝒕𝒓𝒂 𝒃𝒆𝒃𝒊𝒅𝒂.
01/03/2020
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29/01/2020
Buenos días❗
Un rico desayuno para combatir el día❗
Vosotros que desayunais❓
14/01/2020
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12/01/2020
Buenos días!!
Un buen zumito de naranja ,
Para reponer vitaminas en época de !
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