Anett Gerdis

🧘‍♀️🌿 Gewohnheiten für mehr Ruhe im Alltag

Ein ruhiger Lebensstil lässt sich durch kleine, bewusste Gewohnheiten erreichen. Natürliche Routinen fördern langfristig Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

☕ Warm in den Tag starten
Ein Glas warmes Wasser unterstützt den Körper am Morgen.
🥗 Leicht und bewusst essen
Frische und einfache Mahlzeiten entlasten den Organismus.
🚶‍♂️ Sanfte Bewegung integrieren
Regelmäßige, leichte Aktivitäten fördern die Balance.
🌅 Im eigenen Rhythmus leben
Ausreichend Schlaf und natürliche Abläufe beachten.
🧣 Körper warm halten
Schutz vor Kälte unterstützt das Wohlbefinden.
🧘 Emotionen loslassen
Innere Ruhe entsteht durch Gelassenheit.

Diese Gewohnheiten helfen dabei, den Alltag bewusster und entspannter zu gestalten.

Ganz Deutschland feierte Lena Meyer-Landrut als ESC-Heldin. Heute wird sie 35. Jahre alt! Herzlichen Glückwunsch!

🐶 Hundejahre einfach verstehen

Das Alter eines Hundes lässt sich nicht linear in Menschenjahre umrechnen. Die Entwicklung verläuft in den ersten Jahren deutlich schneller.

🐾 Welpenphase (2–6 Monate)
Entspricht bereits mehreren menschlichen Entwicklungsjahren.
🐕 1 Jahr
Ein Hund ist etwa vergleichbar mit einem 15-jährigen Menschen.
🐕‍🦺 Erwachsenenalter (3–7 Jahre)
Entspricht ungefähr 28 bis 47 Menschenjahren.
🐶 Seniorenphase (ab 10 Jahre)
Hunde erreichen ein Alter von etwa 60+ Menschenjahren.

Die Umrechnung hilft, Bedürfnisse und Gesundheitsvorsorge besser zu verstehen.

Letzten Sommer durfte ich wieder etwas tun, das mir unglaublich am Herzen liegt 💚
Gemeinsam mit tollen ehrenamtlichen Menschen stand ich am Infostand, um auf das Schicksal von Straßenhunden aufmerksam zu machen. So viele Gespräche, so viel Interesse – und jede einzelne Begegnung zählt.

Straßenhunde brauchen unsere Stimme, unsere Zeit und unsere Unterstützung. Danke an alle, die stehen geblieben sind, zugehört, gespendet oder einfach ein gutes Wort dagelassen haben. Zusammen können wir wirklich etwas bewegen 🐾✨

Mein Coco 🥰

auf ein glückliches und gesundes Jahr an ALLE !
auch für unsere geliebten Vier-Pfotler 🥰