JE Health Coach

https://fissac.com/el-ejercicio-fisico-mejora-la-salud-mental-2/

ES MOMENTO DE PONERSE A HACER ACTIVIDAD FÍSICA:
🏊 ENTRENAMIENTOS PERSONALES
👮 PREPARACIÓN FÍSICA PARA OPOSICIONES
🚨 RECUPERACIÓN DE LESIONES
🍴 NUTRICIÓN DEPORTIVA

PARA CONSEGUIR RESULTADOS NO SE TRATA DE ENTRENAR MUCHO, SE TRATA DE ENTRENAR BIEN.

LICENCIADOS EN CAFD, NUTRICION DEPORTIVA Y FISIOTERAPIA.

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El ejercicio mejora la neurogénesis, la memoria, el aprendizaje y la depresión Las últimas investigaciones sugieren que para mantener un cerebro sano es fundamental el ejercicio físico. Éste no solo disminuye el riesgo de muerte por todas las causas, sino que además mejora la neurogénesis, la memoria, el aprendizaje y los síntomas de la depresión. A continuación, expli...

Vamos a comernos el 2020...

Acaba el verano y que mejor forma de empezar el otoño que con un entrenador personal

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Esta es la triste realidad que vivimos hoy en dia...

Llevamos años creyendo lo contrario; más grasa en la dieta por favor 🚨🚨🚨🚨🚨

Un macroestudio alerta sobre los riesgos de comer poca grasa y muchos carbohidratos Las dietas bajas en grasa aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según el exhaustivo estudio PURE presentado en BarcelonaLos resultados indican que las grasas saturadas de origen animal no incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mientras que el exceso de carbohid...