Zésari Centro de Pilates
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Pilates y el arte de la contrología
06/10/2026
Gracias a vuestra confianza ,y constancia el trabajo que realizamos se orienta ante todo ,al buen acondicionamiento y reacondicionamiento físico .En esta ocasión hacemos alusión a la chair .!!
06/10/2026
La silla de Pilates es mucho más que un aparato. Es una herramienta que nos permite trabajar fuerza, equilibrio, movilidad, coordinación y control corporal, adaptando cada ejercicio a las necesidades de cada persona.
En nuestras clases trabajamos de forma personalizada, teniendo en cuenta la edad, condición física, experiencia y objetivos de cada alumno.
Porque nunca hay una edad concreta para empezar a moverse mejor.
Cada cuerpo tiene su ritmo, y cada ejercicio puede adaptarse. 🤍
18/09/2026
CONEXIÓN, CONTROL Y FUERZA EN PILATES.
En Pilates, cada movimiento cuenta.
Trabajamos el control corporal, la estabilidad del centro y la coordinación, buscando que cada ejercicio se realice con precisión y consciencia.
El trabajo con el Cadillac nos permite desafiar la fuerza y el control de la musculatura abdominal, mientras mejoramos la estabilidad y la alineación corporal.
Porque en Pilates no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor.
💜 En Zésari Pilates, te acompañamos en cada movimiento para que conectes con tu cuerpo y disfrutes del proceso.
14/09/2026
✨ Volvemos a la rutina...y también volvemos a cuidar nuestra espalda.
Después de las vacaciones, retomamos el movimiento de forma consciente, regalándole a nuestra columna espacio, movilidad y alivio.
En el Reformer, el trabajo con arnés nos permite explorar ejercicios de descompresión y elongación, ayudándonos a liberar tensiones y recuperar esa sensación de ligereza.
Septiembre es un buen momento para volver a conectar con tu cuerpo. 💪🏼
BIENVENIDOS AL CURSO 26/27 ,A TODOS NUESTROS ALUMNOS /AS QUE HAN CONFIADO EN NUESTRO TRABAJO POR MUCHOS AÑOS .VAMOS A POR OTRO AÑO MAS CON ENERGIA Y GANAS ..OS ESPERAMOS JUNTO A NUESTRO EQUIPO..
30/07/2026
NOS TOMAMOS UN DESCANSO...🌞
Gracias por confiar en nosotros un curso más.
Disfrutad del verano, cuidad de vosotros y volved con las pilas cargadas.
¡Nos vemos en septiembre!!Zesari
30/07/2026
NOS TOMAMOS UN DESCANSO...☀️
Gracias por compartir este curso con nosotros. Disfrutad del verano, cuidad de vosotros y volved con las pilas cargadas.
¡Nos vemos en septiembre! 🤍
A vosotras ,grandes Madres, de amor incondicional,de entrega total, de esfuerzo,de acompañamiento,,las que no tienen descanso ni reparo en estar con sus seres amados en cada momento sea bueno o malo.Las😙 admiramos y cuidamos para que sigáis dando los mejor ❤️🩹❤️🩹 y con el más puro amor que una madre solo da 🎁💋💗❤️❤️❤️❤️
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