Rx2 Center

La lesión “Tennis Leg” no es una simple distensión.

Es un fallo de transmisión de fuerza dentro de un sistema desincronizado.

Los fascículos distales del gastrocnemio acumulan tensión desproporcionada. El sóleo y el gastrocnemio no se contraen igual. Cuando se desacoplan, la fuerza se acumula justo en la unión miotendinosa.

¿Por qué no falla el tendón de Aquiles? Porque recibe la fuerza ya filtrada. El fallo ocurre antes.

No es solo un problema de sobrecarga.

¿Te ha cambiado la forma de entender esta lesión? Guárdalo 📌

La prevención y la readaptación de lesiones en el deporte femenino también pasan por entender la salud menstrual 🤸🏻‍♀️

La evidencia científica muestra que las fluctuaciones hormonales del ciclo menstrual pueden influir en la laxitud ligamentosa, el control neuromuscular y la estabilidad articular, factores relacionados con lesiones frecuentes como roturas de LCA, esguinces o tendinopatías.

Por eso, tanto en la prevención como durante un proceso de readaptación, individualizar las cargas y adaptar el trabajo según cada fase del ciclo puede ayudar a reducir el riesgo de recaída y favorecer una mejor recuperación. 📊

El alto nivel no ignora la biología: la integra estratégicamente.

📷🤸‍♀️: Gimnastas del

La prevención no siempre se ve.

Pero está en cada cambio de dirección, en cada apoyo y en cada detalle que prepara al cuerpo para responder cuando más importa.

La retirada de Carlos Alcaraz en el Trofeo Conde de Godó ha puesto el foco en una zona clave: la muñeca.

Analizamos cómo el top-spin puede influir en este tipo de molestias y por qué es un gesto tan exigente.

En RX2 trabajamos para prevenir y abordar este tipo de situaciones desde un enfoque individualizado.

📩 +34 696 71 24 63 | +34 654 88 64 85
✉️ [email protected]

¿Sabías que puedes optimizar tu rendimiento hasta un 5% con una correcta nutrición previa a la competición?

La mayoría de deportistas centra su preparación en el trabajo físico pero la estrategia nutricional de los días previos puede marcar la diferencia entre rendir bien o no alcanzar tu nivel real.

No se trata solo de comer más, sino de hacerlo con un objetivo:
👉 llegar con los depósitos de energía optimizados
👉 evitar molestias digestivas
👉 y asegurar que tu cuerpo responde cuando más importa

En RX2 trabajamos este proceso de forma personalizada con nuestra nutricionista deportiva, Osmary Contreras (), adaptando cada estrategia a la persona, su disciplina y sus objetivos.

Porque cuando compites, cada detalle cuenta.

Te damos más información en:
📞 +34 696 71 24 63 | +34 654 88 64 85
📩 [email protected]
💬 O déjanos un comentario con tus dudas y te contactamos

Las lesiones de menisco son una de las causas más frecuentes de dolor en la rodilla… pero no todas se tratan igual.

👉 Tipo de rotura, localización, edad o nivel de actividad marcan la diferencia a la hora de decidir el mejor tratamiento.

Hoy la evidencia es clara: preservar el menisco siempre que sea posible es clave para proteger la rodilla a largo plazo.

En RX2 contamos con un equipo de especialistas en este tipo de lesiones (entre otras), con un enfoque individualizado para cada caso.

Si quieres entender mejor qué le pasa a tu rodilla y qué opciones existen según cada situación 👇

🔗 Puedes leer el artículo completo en nuestro blog

O solicitar más información en:
📞 +34 696 71 24 63 | +34 654 88 64 85
📩 [email protected]

📊🧑‍💻Analizamos cada movimiento.

Con SiMi Motion y nuestra plataforma de fuerza tri-axial monitorizamos movimientos clave como cambios de dirección, deceleraciones o aterrizajes, sin necesidad de marcadores en el cuerpo. Cada dato nos ayuda a mejorar la recuperación y la mecánica de movimiento.