Templo del Masaje

Hicimos dos vídeos hablando de la respiración: la pulmonar y la abdominal, que son las que todo el mundo conoce.

Pero nos faltaba una. Y es la que a mí más me gusta: la diafragmática o torácica.

Aquí no llenas los pulmones hacia arriba, ni hinchas la tripa. Los llenas hacia fuera: las costillas se extienden, se ensanchan, y se abre toda la zona del diafragma.

Inténtalo ahora mismo. ¿La consigues hacer? 👀

Con esta respiración he soltado muchísimos agobios y problemas emocionales que la gente lleva encerrados y no deja salir. Es el primer paso antes de cualquier masaje, y sobre todo antes de un drenaje o un tratamiento de abdomen.

Si no te lo han hecho nunca, ven a Templo del Masaje. Vas a alucinar.

Es de las cosas más fáciles de leer en un pie. Si el dedo gordo es enorme, como una raqueta, ahí hay una persona cabezona: cuando se le mete algo en la cabeza, no va a ir para atrás.

Si en cambio prevalece el tamaño de los otros dedos, hablamos de alguien sensitivo e intuitivo. Esa persona va por otra vía, no por lo que le diga la cabeza.

Ninguna de las dos es mejor. Son dos formas distintas de moverse por el mundo, y el cuerpo te las cuenta si sabes dónde mirar.

¿Cuál eres tú? Cuéntamelo aquí abajo. Y si quieres saber qué más dicen tus pies de ti, te esperamos en Templo del Masaje.

Hicimos un vídeo preguntando si sabías respirar. Y lo curioso es que unos sí y otros no: la mayoría no tiene ni idea.

Hay tres respiraciones distintas. Hoy te cuento dos.

1. La pulmonar. Solo hinchamos la parte superficial de los pulmones y elevamos el pecho hacia arriba. Es la que utilizamos cuando estamos en estrés, la que vamos adquiriendo poco a poco a lo largo de la vida… y la que en realidad se queda muy limitada.

2. La abdominal. Se hincha el abdomen hacia arriba. Es la que se usa sobre todo en las terapias de yoga y de relajación, donde lo que queremos es bajar la actividad de la mente.

Pero nos queda una tercera que casi nadie conoce.

¿Tú la conoces? ¿Sabes cuál es? Pónmelo en los comentarios.

¿Sales del masaje igual que entraste?

A lo mejor no era lo que esperabas. Y es normal: llegar, pedir un masaje muscular porque te duele algo, e irte… se queda en eso, en algo físico.

Pero casi siempre hay algo más debajo de ese dolor.

Aquí en Templo del Masaje tenemos las terapias holísticas, y ahí sí podemos mirarte entera: tu cuerpo, tu mente, tu espíritu y tus emociones. Con eso te podemos aconsejar mucho mejor qué tipo de terapia necesitas y qué cambios te vendría bien hacer para encontrarte excelente.

Si no lo has probado nunca, no lo dudes: escríbenos y te reservamos tu cita. 🌿

📍Templo del Masaje (templodelmasaje.com / cursos.templodelmasaje.com)

Parece una pregunta básica. Y sin embargo es una de las cosas que más me encuentro en cabina: gente que no se da cuenta de que puede respirar, y de que puede elegir dónde lleva el aire.

Por eso la respiración es una de las prácticas que siempre usamos cuando queremos relajar. Hay tres alturas, y tres maneras distintas de hacerlo.

👇 Escríbeme en los comentarios si crees que sabes respirar y qué tipos de respiración hay. Lo vemos en el siguiente vídeo.

¿Alguna vez te han masajeado el abdomen? 🤔

Si tu respuesta es "no", estás como el 99 % de las personas que pasan por nuestra camilla.

Según la medicina tradicional china, el abdomen es la zona más importante del cuerpo. Es nuestro "segundo cerebro" y el lugar donde guardamos las emociones: los nervios, el estrés, lo que no decimos… todo acaba ahí.

Trabajarlo ayuda a:
1️⃣ tu salud corporal
2️⃣ tu bienestar emocional
3️⃣ una postura más libre

La primera vez sorprende. La segunda ya no quieres que falte en tu masaje 🙌

👉 Si te ha entrado la curiosidad, pídenoslo en tu próxima sesión en Templo del Masaje.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿te lo han hecho alguna vez, SÍ o NO?
📌 Guárdalo y compártelo con esa persona que lo guarda todo en la tripa.

Nuestros cursos están pensados para personas que quieren aprender algo nuevo, mejorar sus conocimientos o incorporar herramientas que puedan utilizar tanto a nivel personal como profesional.

Y la reflexología es un buen ejemplo de ello.

Aprendes a observar los pies, a entender sus señales y a trabajar de una forma que va mucho más allá de un simple masaje.

Porque cuando aprendes a trabajar con el cuerpo, también aprendes a escucharlo de otra manera.

Nuestros cursos son prácticos, cercanos y pensados para que salgas con conocimientos que realmente puedas aplicar.

Cindy llegó al Templo del Masaje buscando un masaje descontracturante. Tenía esa sensación de bloqueo y tensión que no terminaba de desaparecer.

Pero al trabajar el cuerpo, apareció algo que no esperábamos: mucha tensión concentrada en el diafragma y el esternón.

A veces el cuerpo acumula lo que no expresamos. Estrés, emociones, momentos difíciles… y acaba manifestándolo en forma de tensión física.

Con Cindy, el trabajo no fue solo muscular. Fuimos liberando esa zona y escuchando qué estaba pasando detrás de esa contractura.

Porque no siempre una contractura empieza en el músculo.

A veces, el cuerpo está contando una historia que merece la pena escuchar.

Si crees que sabes dar buenos masajes, revisa estos errores muy comunes. Aunque tu intención sea la mejor.