Wellness by Anette
Compartir
Anette provides a range of effective therapies designed to relieve discomfort, pain, and tightness. Located Punta Prima and La Zenia. Welcome!
Conditions treated include back pain, jaw joint issues, neck and shoulder problems, lymphatic disorders, and more. Welcome to Wellness by Anette, your premier destination for health and wellness in Costa Blanca! I’m Anette, and I am dedicated to enhancing your well-being through personalized care and expert treatments. At Wellness by Anette, we specialize in results-driven therapies designed specifically for your unique needs. With a holistic approach and a commitment to excellence, I offer a range of services that promote optimal health. My extensive qualifications include training as a TMJ therapist, phytotherapist, herbal therapist, and certification in various massage and Gua Sha techniques, all backed by years of hands-on experience. Our comprehensive treatment options address a variety of concerns, such as TMJ disorders, back pain, tension headaches, migraines, neck and shoulder issues, lymphatic problems, connective tissue therapy, and more. Additionally, we provide effective solutions for conditions like tennis elbow and plantar fasciitis, as well as rejuvenating facial massages, deep wave therapy, and soothing body massages. With two conveniently located clinics—one in Punta Prima and the other in La Zenia—you can easily access our exceptional services. Experience the difference at Wellness by Anette, where your health is our priority. You are in expert hands here!
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
✨ THIS WEEKEND WILL GO DOWN IN HISTORY! ✨
What a weekend! ❤️ I’ve managed to pack so much into it with some of the most wonderful friends that I almost need another weekend just to recover from this one… 😂
We headed off to Abanilla in Murcia and got to experience the incredible desert landscape. 🌵🏜️ Honestly, what a place! For a moment, it felt like we had suddenly landed somewhere completely different.
We wandered around Abanilla, checked out the magically painted stairs 🎨 and, of course… enjoyed a proper gourmet lunch 🍽️. Because you can’t spend the whole day being cultural, you have to eat too! 😉
And the weekend also included PADEL! 🎾
Three hours of padel tournament! I may not have been at my most graceful during that last hour, especially with temperatures reaching 30°C, but I was definitely having fun! 😂💪
And to finish it all off, we had a dip in the sea 🌊, lots of laughter and that wonderful feeling when you simply think:
Life is pretty damn good! ❤️
So now the batteries are FULLY CHARGED 🔋✨
…and there may possibly be a little muscle soreness included in the package. 😂
So if you bump into an extra happy, energetic and perhaps slightly stiff Wellness by Anette girl at work this week… now you know why! 😍
Let’s take on a new week! 💆♀️✨
And I’m bringing all that weekend energy straight into the treatment room.
Life is meant to be lived, laughed at and enjoyed! ❤️
🇸🇪🇸🇪🇸🇪
✨ DEN HÄR HELGEN GÅR TILL HISTORIEN! ✨
Vilken helg! ❤️ Tillsammans med världens härligaste vänner har jag hunnit med så mycket att jag nästan behöver en helg för att vila upp mig efter helgen… 😂
Vi styrde kosan mot Abanilla i Murcia och fick uppleva det häftiga ökenlandskapet. 🌵🏜️ Alltså, vilken miljö! Det känns nästan som att man plötsligt befinner sig någon helt annanstans.
Vi strosade runt i Abanilla, spanade in de magiskt målade trapporna 🎨 och såklart… en riktigt härlig gourmetlunch 🍽️. För man kan ju inte bara vara kulturell, man måste äta också! 😉
Och helgen har även innehållit PADEL! 🎾
Tre timmar padelturnering, jag kanske inte var supergraciös den sista timmen, då temperaturen låg på +30 men så glad! 😂💪
Som avslutning blev det ett dopp i havet 🌊, massor av skratt och den där härliga känslan när man bara tänker:
Livet är faktiskt jäkligt härligt! ❤️
Så nu är batterierna FULLADDADE 🔋✨
…och eventuellt finns det en liten mängd träningsvärk på köpet. 😂
Så om ni träffar en extra glad, sprudlande och kanske lite stel Wellness by Anette-tjej på jobbet den här veckan… då vet ni varför! 😍
Nu kör vi en ny vecka! 💆♀️✨
Och jag tar med mig hela helgens energi in i behandlingsrummet.
Livet ska upplevas, skrattas åt och njutas av! ❤️
-
-
-
21/09/2026
🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧
LAST MINUTE ✨
A cancellation has just opened up a spot tomorrow at 9:00 AM 💆♀️
Could that be your time? 🤍
Start your day in the best possible way, with some well-deserved time for YOU. 🌿✨
📩 Send me a message if you’d like to grab the appointment!
🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
✨ LEDIG TID IMORGON ✨
Jag har fått en avbokning och har därför en ledig tid kl. 09.00 imorgon 💆♀️
Ska den tiden bli din? 🤍
Starta dagen på bästa sätt, med lite välförtjänt tid för DIG. 🌿✨
📩 Skicka ett meddelande om du vill boka tiden!
-
-
-
19/09/2026
🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Thank you for your endorsement, let’s keep them coming 🤗
Curious to experience the magic yourself? ✨
Send me a message and book your treatment today.
🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Tack för detta fina omdöme, det värmer 🤗
Vill du också testa magin? ✨
Hör av dig och boka din behandling redan idag.
-
-
18/09/2026
🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧
✨ What a way to end the week! ✨
After a lovely week of work, I’m slowing down and enjoying some Friday magic right here at home. 🌴💦 Yoga by the pool, the sun setting in the background and that wonderful feeling of being exactly where I want to be. 🧘♀️🌅❤️
Honestly… life on the Costa Blanca is pretty hard to beat. ☀️😉
Feeling grateful for my little life, my work and all the lovely people I get to meet along the way. 🙏💛
Wishing you all a beautiful weekend! 🥂🌴✨
🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
✨ Vilket härligt sätt att avsluta veckan! ✨
Efter en fin arbetsvecka är det dags att landa lite och njuta av fredagskänslan här hemma. 🌴💦 Yoga vid poolen, solen som går ner och den där härliga känslan av att vara precis där jag vill vara. 🧘♀️🌅❤️
Ärligt talat… livet på Costa Blanca är svårt att slå. ☀️😉
Känner mig så tacksam för mitt lilla liv, mitt jobb och alla fina människor jag får möta på vägen. 🙏💛
Önskar er alla en riktigt härlig helg! 🥂🌴✨
-
-
-
06/09/2026
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
Do you ever feel like you can’t take a deep breath? 🫁
Stress and tension can affect the way we breathe. When we breathe more shallowly, the muscles in our neck, shoulders and chest often have to work harder.
Your diaphragm is your main breathing muscle and plays an important role in how your body moves and functions.
💙 Massage and Gua Sha may help release tension in the muscles around the chest, ribs, back and diaphragm area, helping your body relax and your breathing feel more comfortable.
✨ Sometimes, your body simply needs space to breathe.
Do you notice that your breathing changes when you’re stressed?
📩 Send me a DM to book your treatment.
⚠️ Persistent or severe breathing difficulties should always be assessed by a healthcare professional.
⸻
🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Har du ibland svårt att ta ett riktigt djupt andetag? 🫁
Stress och spänningar kan påverka vårt sätt att andas. När vi andas ytligt får musklerna i nacke, axlar och bröstkorg ofta arbeta hårdare.
Diafragman är vår viktigaste andningsmuskel och spelar en stor roll för hur kroppen fungerar.
💙 Massage och Gua Sha kan hjälpa till att minska spänningar i musklerna runt bröstkorg, revben och rygg, vilket kan bidra till ökad avslappning och en mer bekväm andning.
✨ Ibland behöver kroppen helt enkelt få lite mer utrymme att andas.
Märker du att din andning förändras när du är stressad? Berätta gärna i kommentarerna 👇
📩 Skicka ett DM för att boka din behandling.
⚠️ Vid långvariga eller svåra andningsbesvär bör du alltid kontakta sjukvården.
-
-
-
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
In this video, you can see me doing one of the treatments I absolutely love giving: a relaxing and deeply therapeutic face massage. ❤️
I just love taking care of your beautiful, expressive and wonderfully unique faces! 🥰
A face massage is so much more than just a lovely moment of relaxation. The face, jaw, head and neck are all connected, which means that releasing tension in one area can have a positive effect on the whole body.
✨ Helps release tension in the face and jaw
✨ Encourages circulation and a healthy glow
✨ Supports lymphatic flow
✨ Gives tired facial muscles a chance to relax
✨ A deeply relaxing treatment for both body and mind
And honestly… it feels absolutely amazing. 🤗💆♀️
If you feel like your face, jaw or mind could use a little extra love, send me a DM and let’s book your treatment. ❤️
I’d love to welcome you to the treatment room!
📩 Send me a DM to book or get in touch.
🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Här på videon ser du mig utföra en behandling som jag verkligen älskar att få ge, en avslappnande och välgörande ansiktsmassage. ❤️
Jag älskar verkligen att få pyssla om era vackra, uttrycksfulla och alldeles unika ansikten! 🥰
Ansiktsmassage är så mycket mer än bara en härlig stund av avkoppling. Ansiktet, käken, huvudet och nacken hänger ihop, och när vi släpper på spänningar i ett område kan det påverka hela kroppen på ett positivt sätt.
✨ Hjälper till att släppa spänningar i ansikte och käke
✨ Stimulerar blodcirkulationen och ger huden ny lyster
✨ Stödjer lymfflödet
✨ Ger trötta ansiktsmuskler möjlighet att slappna av
✨ En djupt avslappnande behandling för både kropp och sinne
Och helt ärligt… det känns fantastiskt! 🤗💆♀️
Känner du att ditt ansikte, din käke eller kanske hela du behöver lite extra omtanke? ❤️
Skicka ett DM till mig så bokar vi in din behandling!
Jag ser fram emot att få pyssla om dig. 🥰
📩 Boka genom DM eller hör av dig om du vill veta mer.
-
-
-
🇬🇧🇬🇧 🇬🇧
Sometimes you just need to press pause and recharge your batteries. 🌿☀️💧
I found this beautiful, peaceful spot by the water reservoir outside Torremendo. Quiet, warm and surrounded by nature. Just the kind of place that makes you breathe a little deeper and slow down. ✨
I’ve definitely been filling up my energy lately, and I’m feeling ready for a week filled with wonderful client meetings. 💆♀️❤️
Looking forward to seeing you! 🌸
🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Ibland behöver man bara trycka på paus och tanka lite extra energi. 🌿☀️💧
Jag hittade den här vackra och rofyllda platsen vid vattenreservoaren utanför Torremendo. Tyst, varmt och omgiven av natur. Precis en sådan plats som får en att andas lite djupare och varva ner. ✨
Jag har verkligen tankat energi på sistone och känner mig redo för en vecka fylld med fina kundmöten. 💆♀️❤️
Ser fram emot att träffa er! 🌸
-
-
-
24/08/2026
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
It’s SO hot in Spain right now... feeling swollen, heavy & puffy? You’re not alone.
Heat makes your lymphatic system slow down and your body retains more water.
My Lymphatic Drainage Massage is your summer rescue. With gentle, rhythmic movements and cooling essential oils like peppermint, cypress & grapefruit, we reduce swelling, stimulate circulation and leave you feeling light, sculpted & refreshed.
Bye bye swelling, hello lightness ✨
📍 Orihuela Costa - link in bio to book
🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Det är SÅ varmt i Spanien just nu... Känner du dig svullen, tung & puffig? Du är inte ensam.
Värmen gör att lymfsystemet saktar ner och kroppen samlar på sig mer vätska.
Min Lymfmassage är din räddning i sommarvärmen. Med mjuka, rytmiska rörelser och svalkande eteriska oljor som pepparmynta, cypress & grapefrukt minskar vi svullnad, sätter fart på cirkulationen och du lämnar behandlingen lätt, dränerad & svalkad.
Hejdå svullnad, hej lätta ben ✨
📍 Orihuela Costa - boka via länk i bio
-
-
-
🇪🇸😎☀️
🇬🇧🇬🇧🇬🇧
☀️ Legs feeling heavy and puffy in this heat? Feet & fingers swelling?
It’s the Spanish heat - your lymph and circulation slow down.
At my place, you get the opposite:
❄️ Cool, quiet, calm treatment room
🌿 Cooling oils with mint & peppermint
💧 Gentle lymphatic drainage to release the swelling
You’ll leave with light, cool legs that actually want to go for an evening walk again.
Want to book the most refreshing summer massage? Send me a DM with ”COOL” and I’ll find you a spot.
📍 Orihuela Costa / La Zenia - Punta Prima
WELLNESS by Anette
🇸🇪🇸🇪🇸🇪
☀️ Benen som två stockar i värmen? Fötter och fingrar som svullnar?
Du är inte ensam. I den spanska hettan stannar lymfan och cirkulationen upp.
Hos mig väntar det motsatta:
❄️ Svalt, tyst rum (du kommer vilja stanna)
🌿 Svalkande oljor med mynta & pepparmynta
💧 Lätt lymfdränage som får svullnaden att släppa
Du går härifrån med lätta, svala ben som orkar hela kvällen.
Vill du boka sommarens skönaste massage? Skicka DM med ”SVALKA” så hittar vi en tid.
📍 Orihuela Costa / La Zenia -Punta Prima
-
-
-
🇬🇧 🇬🇧 🇬🇧
A little diploma flex… 😎📜
Behind every diploma are hours of learning, practice and a genuine passion for the body, health and natural medicine. 🌿
So yes… you’re definitely in safe hands! 💆♀️
🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪
Lite diplomskryt… 😎📜
Bakom varje diplom finns timmar av utbildning, praktik och ett genuint intresse för kroppen, hälsa och naturmedicin. 🌿
Så ja… du är definitivt i trygga händer! 💆♀️
-
-
-
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Calle Diamante 5
Orihuela
03189
Notificaciones
Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Wellness by Anette publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.