HEAL by Sofia Saglind

Under semestern är det lätt att hamna ur rutin. Meditationsstunden uteblir allt mer ofta, skrivstunderna och egentiden ersätts av aktiviteter och socialt häng.

Barnen som är lediga i två månader 😅 Tre mål mat om dagen, mellanmål, snacks, ständiga förhandlingar om glass och godis, lek, bad och sena kvällar. Allt det här som jag, mitt i alla utmaningar, är så innerligt tacksam över.

Samtidigt längtar jag så till lugnet och mina kreativa stunder. Känslan att få flyga högt upp i skyn, när livet i mig vibrerar av livskraft och flöde, av just det inre lyssnandet och egentiden.

Samtidigt är den sällan långt borta, den där känslan av djup inre connection. Och jag märker så tydligt skillnad på hur mitt tålamod håller mig under dagen när jag fått andas en stund.

Som att jag sugs tillbaka ner i kroppen, nervsystemet regleras och jag blir motståndskraftig. Är så tacksam över kombinationen mellan liv och rörelse och det lugna andetaget och stillheten som infinner sig.

Och mitt där i sommarens brus hör jag under en egen meditationsstund:

”MEDITATIONS MEDLEMSKAP – du ska skapa ett medlemskap för ditt kommande meditations bibliotek.”

Och jag förundras över hur enkelt det känns när saker och ting faller på plats. För när jag ser tillbaka har så många tecken genom livet guidat mig just hit.

Både min eviga passion för meditation, att jag sedan tidigt i våras utbildar mig till meditationslärare och att så många kursdeltagare och klienter, oberoende av varandra, har önskat fler guidade meditationer.

Som att alla delar plötsligt möts på samma plats. När timingen bara infinner sig, glädjen bubblar som champagnebubblor i bröstet och klarheten visar vägen.

Den här hösten kommer med så mycket härlig inspiration och kreativitet. Och jag längtar efter att få möta alltihop med öppenhet och glädje.

Vad hjälper dig att hitta tillbaka till dig själv under intensiva perioder? Kanske får nästa inlägg bli en liten stund för just det. ✨

I varje stund föds en längtan efter mer.

Kanske en längtan efter något vi önskar oss, platser vi vill ta oss till eller människor vi längtar efter att få umgås med.

En längtan efter tystnad, sinnesnärvaro och lugn.

Hjärtats längtan kan ha många vrår.

För mig är längtan något vackert, en positiv känsla som tar oss bort från brist och in i den ljusa känslan av att tillföra något kärleksfullt till oss själva.

Den behöver inte vara rotad i rastlöshet, missnöje eller en nedstämd bild av att jag behöver mer.

När vi går in i tanken blir det ofta i form av brist, eller att vi tänker ut vad vi vill eller inte vill.

Men när vi går in i längtans energi går vi in i kärlekens energi.

Det öppnar upp energi.

Och det är här kreativiteten föds.
Det är här nya processer fördjupas.

Skiftet känns så tydligt.

När jag tillåter mig att längta, utan känslan av brist och utan ett dåligt samvete över att jag minsann borde vara nöjd, växer en värme kring hjärtat.

Jag känner att mina sinnen sjunger ikapp med mig.

Jag landar djupare och djupare in i min kärna.

Kreativiteten ökar, mitt flöde och min energi rör sig fritt och jag känner hur ett leende sprider sig på mina läppar.

Jag älskar att ibland påminna mig om att istället för att tänka ut ett problem eller en lösning, skifta över till vad jag längtar efter.

Det ger en helt annan energi. 🤍

Vad längtar du efter just nu – när du lyssnar bortom tankarna?

Stockholm Sessioner 🤍

Jag är så glad över att få fortsätta möta och följa mina klienter i Stockholm, även sedan Mallorca blev mitt hem. 🌿

Ungefär var femte vecka finns jag på plats hos vackra Studio Hēmber – en plats som har kommit att kännas som ett hem för både mig och mina sessioner.

Här får vi mötas i närvaro, stillhet och fördjupning.

I mina sessioner vävs intuitiv vägledning, energiarbete och kraniosakral behandling samman. Jag lyssnar in dig, din kropp, ditt nervsystem och det som är levande i ditt liv just nu.

Du behöver inte veta exakt vad du behöver när du kommer.
Varje session formas intuitivt efter dig – och kan rymma allt från djup vila och återhämtning till vägledning, emotionell bearbetning och nya perspektiv.

Nästa Stockholm Sessioner:
8–11 september.

Bokningen är nu öppen, med ett begränsat antal tider.

Mellan mina dagar i Stockholm finns jag även tillgänglig för Online Soul Guidance, så att våra möten kan fortsätta oavsett var vi befinner oss. 💫

Bokning sker via länken i min profil.

Varmt välkommen, precis som du är.
Sofia 🤍

När blev det provocerande att terapeuter faktiskt kan leva på sitt arbete?

Jag fick nyligen ett mejl.

“Dina priser är helt overkliga, så jag kommer inte tillbaka.”

Det fick mig inte att tvivla.

Det fick mig att fundera.

Varför förväntas just terapeuter, healers, massörer, coacher och vägledare arbeta billigt?

Varför är det så självklart att betala flera tusen kronor för en telefon, en weekend eller en ny frisyr – men när någon arbetar med din hälsa, ditt nervsystem och ditt inre liv blir priset plötsligt ifrågasatt?

Vi har blivit bra på att värdera det som går att ta på. Men hur värderar vi det som faktiskt kan förändra en människas liv?

Bakom en session hos mig finns inte bara 60 eller 90 minuter.

Där finns närmare 20 år i behandlingsrum.

Tusentals möten med människor.

År av utbildningar.

Fördjupning inom kropp, nervsystem, meditation, healing och personlig utveckling.

Men också något som inte går att läsa sig till.

En högkänslig och intuitiv förmåga som förfinats genom ett helt liv och genom tusentals timmar av närvaro, egen utveckling och arbete med människor.

Du investerar i allt som gjort att jag idag kan möta en människa på det sätt jag gör.

Och kanske är det dags att vi i vårdande yrken börjar stå upp för värdet av vårt arbete.

För om vi själva inte vågar sätta ett värde på vår kunskap, vår erfarenhet och vår kompetens – vem ska då göra det?

Att hjälpa människor är ett kall.

Men det är också ett yrke.

Vi ska också kunna betala vår hyra.

Försörja våra barn.

Spara till pension.

Leva ett gott liv.

Det ena utesluter inte det andra.

Jag säger inte att alla ska ha råd med mina sessioner. Vi har olika ekonomiska förutsättningar. Men det är något helt annat än att säga att ett arbete inte är värt sitt pris.

Jag önskar också att fler terapeuter, healers och behandlare vågar sluta underprissätta sig själva.

Inte för pengarnas skull.

Utan för yrkets skull.

För när vi själva signalerar att vårt arbete knappt är värt att ta betalt för, blir det också svårare för omvärlden att förstå dess verkliga värde.

Vi hjälper människor att hitta hem till sig själva. Det arbetet är också värt att leva på. 🤍

In the moments between. ✨

Visst är det något storslaget med att befinna sig mellan det som sker.

Som en välkommen, och ibland ovälkommen, inbjudan till att landa mellan två andetag. Mellan dåtid och framtid. Mellan stillhet och rörelse. Livets dans som för oss i nya riktningar.

Första gången mitt vakuum blev kännbart kom det som en obekant upplevelse av att ALLT stannade upp.

Jag hade tagit stora, men medvetna, beslut som förändrade mitt liv fullständigt. Att beslutet jag tog den dagen skulle skapa en förändring så stor att jag knappt skulle mäkta med, visste jag inte då. Och det var nog tur. För om jag hade vetat vad den läkande resan skulle innebära vet jag, ärligt talat, inte om jag hade vågat kasta mig ut.

Kanske var jag medvetet omedveten.

Det enda som vägledde mig var min intuition, mina kroppssignaler och frihetskänslan jag upplevde mellan varven.

Det var första gången jag hamnade i vakuumet. Där stannade jag i två läkande år.

Där dåtiden inte längre tillhörde mig, men inte heller framtiden. Där ALLT stannade upp och det enda jag hade var närvaron, tiden och tålamodet.

För det gick inte att pressa eller forcera.

Jag visste instinktivt att om jag tog nya beslut innan tiden var redo, innan själen var redo, skulle jag bara hamna tillbaka i gamla mönster igen.

Så jag väntade.

Visst skrämde det mig ofta. Mitt ego skrek högt, men mitt inre visste sanningen. Och det var omöjligt att gå emot den starka intuitionen.

Men mitt i allt det svåra började jag känna det.

Utrymmet.

Tystnaden.

Närheten till mig själv.

Och relationen till mig själv, den fick äntligen bli min.

Livet sätter mig fortfarande i vakuum ibland. Och när jag ser tillbaka kan jag se att de perioderna har varit de absolut mest vackra och givande tiderna i mitt liv.

För det var aldrig i rörelsen jag hittade mig själv. Det var i mellanrummen. 🤍

I höstas slog det mig lite hårdare än vad jag hade trott. Att jag faktiskt hade lämnat min HEAL Studio på Tomtebogatan.

Även om flytten till Mallorca var helt rätt och något jag längtat efter, blev det väldigt tydligt att ett kapitel hade nått sitt slut.

För även om mitt arbete har förändrats genom åren har en sak varit densamma.

Jag har arbetat i behandlingsrum i närmare 20 år.

Healing.
Energiarbete.
Vägledning.
Kropps- och ansiktsbehandlingar.
Möten mellan människor.

Det har varit en så stor del av mitt liv, och jag har älskat varje sekund av det. Och jag märkte att jag saknade det.

Inte på heltid. Inte så som det tidigare såg ut.

Men jag saknade mötena.
De ärliga samtalen.
Närvaron.
Den högfrekventa energin.
Rummet.

Idag känns det som att pusselbitarna sakta har fallit på plats.

Mallorca får vara platsen för online-sessioner, Aligned Leadership, kreativa processer och allt det nya som vill ta mer plats i mitt liv.

Samtidigt får jag fortsätta möta mina klienter i Stockholm regelbundet.

När jag hittade Studio Hēmber kändes det som att en viktig pusselbit föll på plats. Plötsligt förstod jag att Sverige fortfarande får vara min arbetsplats, även om jag bor på Mallorca. Och där blev Hember Studio precis det – ett hem för mig och mina klienter.

En så vacker plats.
Med vackra människor.
Och ett sätt att få fortsätta göra det jag älskar.

Det är magiskt ibland. Hur livet sakta bygger något nytt. Inte alltid genom stora tvära kast, utan genom små steg som visar sig höra ihop.

Och jag känner så mycket tacksamhet. 🤍

Det finns fortfarande några få tider kvar i juli, och jag kommer fortsätta ta emot klienter i Stockholm regelbundet under hösten.

📷 Bilderna är tagna av fantastiska som fångade stunden så vackert.

Vi ses på Hember Studio. 🤍