Tress By Sonia Canyelles
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Estética en📍Mallorca
Equilibrio Hormonal/Bienestar
Expertos en Antiaging
Coach de Belleza/Nutrición
🏆2023 Mejor Diseño Salón España
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03/09/2026
👉Cuando comes bien, pero tu barriga sigue sin bajar… quizá no necesitas comer menos, sino aprender a combinar mejor.
Lo que comes importa.
Pero cómo construyes tus comidas también importa. 👇🏻
🥑 DESAYUNO
🥚 Huevos + aguacate + espinacas
Una combinación rica en proteína, grasas saludables y fibra que puede ayudarte a mantener una energía más estable y controlar mejor el apetito durante la mañana.
🫐 MERIENDA
🥛 Yogur griego + frutos rojos + semillas de cáñamo
Proteína + fibra + grasas saludables para una merienda saciante y nutritiva, sin necesidad de recurrir a ultraprocesados.
🍠 CENA
🦃 Pavo + verduras al v***r + batata
Una cena completa, con proteína, vegetales y carbohidratos de calidad. Porque cenar carbohidratos no es el problema: la cantidad y el contexto importan.
Y recuerda: una barriga inflamada no siempre significa grasa.
Puede haber digestiones pesadas, estreñimiento, estrés, cambios hormonales o simplemente hábitos que no están ayudando a tu cuerpo.
✨ No necesitas pasar hambre. Necesitas entender qué necesita tu cuerpo.
¿Tu barriga vive inflamada, te sientes pesada y ya has probado de todo?
Comenta “DIAGNÓSTICO” y te regalo mi guía para empezar a hacerlo diferente. 💛
🔥 ¿Vives inflamado y crees que comer “antiinflamatorio” es suficiente?
No siempre.
Para combatir la inflamación necesitamos una VIDA ANTIINFLAMATORIA: una buena alimentación, sueño reparador, movimiento y aprender a gestionar el estrés.
Pero hay algo que muchas veces desconocemos: también necesitamos cuidar lo que ocurre dentro de nuestras células.
Porque el paso del tiempo provoca cambios en nuestro organismo: aumenta el estrés oxidativo, nuestras defensas pueden perder eficacia y, además, la disminución hormonal durante la menopausia puede favorecer un entorno más inflamatorio.
Por eso, la nutrición celular es una pieza que no deberíamos olvidar.
Una de las claves es ayudar a nuestro organismo a mantener unos buenos niveles de glutatión, uno de nuestros principales sistemas antioxidantes.
Y aquí no hablamos solo de tendencias: hablamos de décadas de investigación, estudios científicos y patentes.
Un estudio clínico sobre Immunocal, el estudio SUPAR, observó una reducción del 41% de un marcador de inflamación crónica tras tres meses.
✨ Si quieres realmente transformar tu salud, no te quedes únicamente en los síntomas.
Empieza desde el origen: desde dentro.
Si quieres saber cómo iniciar un proceso antiinflamatorio adaptado a ti, contacta conmigo y reserva tu diagnóstico.
📲 678 260 674
Tu cuerpo no necesita más restricciones.
Necesita que empecemos a cuidarlo desde dentro. ❤️
02/09/2026
✨ A veces buscamos soluciones complejas para sentirnos mejor, cuando nuestro cuerpo ya tiene herramientas poderosas para sanar y equilibrarse.
😊 Reír reduce el estrés y ayuda a disminuir la inflamación.
😢 Llorar libera emociones y alivia la carga emocional.
🤗 Abrazar estimula la oxitocina, la hormona del bienestar y la conexión.
🎶 Cantar mejora el estado de ánimo y aumenta la energía.
💃 Bailar activa la circulación, libera tensiones y eleva tu vibración.
La salud no solo depende de lo que comes o de los suplementos que tomas. También se construye con emociones, conexiones humanas, movimiento y momentos de alegría.
Hoy te propongo algo sencillo: ríe más, abraza más, canta más y baila más. Tu cuerpo, tu mente y tu sistema inmune te lo agradecerán. 💛
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Para que conozcas mejor tus hormonas y sepas cómo transitar esta etapa cuidándote desde dentro. 🌸
Cuando estudias profundamente las hormonas, descubres algo fascinante: todas están conectadas y tienen una relación directa con la inflamación, el estrés oxidativo, el sistema inmunitario y nuestros neurotransmisores.
Por ejemplo, los estrógenos y la progesterona participan en mecanismos que ayudan a mantener una adecuada regulación de la inflamación y del estrés oxidativo.
Pero cuando llega la menopausia y disminuyen estas hormonas, nuestro organismo puede perder parte de ese efecto protector.
Al mismo tiempo, otras hormonas y factores, como un cortisol elevado de forma mantenida, el estrés o la falta de sueño, pueden favorecer un estado más inflamatorio y aumentar el estrés oxidativo.
Y aquí está una de las claves que muchas veces no conocemos. 👇
Cuando aumenta el estrés oxidativo, también puede verse afectado nuestro sistema inmunitario, nuestra energía, nuestro descanso, nuestro estado de ánimo y nuestra salud metabólica.
Por eso es tan importante trabajar desde dentro y cuidar nuestra capacidad antioxidante.
💚 El glutatión es uno de los principales antioxidantes del organismo, y durante décadas se ha investigado cómo apoyar sus niveles mediante precursores.
No se trata de buscar un milagro.
Se trata de ayudar a nuestro organismo a recuperar equilibrio y acompañar esta etapa de una manera diferente.
Porque para mí, cuidar la menopausia significa trabajar sobre tres pilares:
🌿 Salud metabólica
🌸 Salud hormonal
🛡️ Defensa antioxidante
✨ Y cuando entiendes lo que está pasando en tu cuerpo, dejas de luchar contra él y empiezas a trabajar a favor de él.
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01/09/2026
¿Tu barriga ha cambiado después de los 40? 👀
No siempre es cuestión de comer más o de “tener que adelgazar”.
🎁COMENTA “QUIERO” y empieza el cambio real de tu salud metabólica 🚀
La digestión, el estrés, el descanso, el movimiento, los cambios hormonales, la retención de líquidos o nuestros hábitos diarios pueden influir en cómo sentimos y vemos nuestro abdomen.
Y hay algo importante: una barriga hinchada no significa necesariamente grasa.
Por eso, en lugar de obsesionarnos únicamente con el peso, merece la pena observar qué está pasando en nuestro día a día:
✨ ¿Cómo estás comiendo?
💧 ¿Te hidratas suficiente?
🏃♀️ ¿Te mueves cada día?
😴 ¿Descansas bien?
🧠 ¿Vives con demasiado estrés?
🥗 ¿Cómo está funcionando tu digestión?
Después de los 40, cuidar el cuerpo no debería ser una lucha contra él, sino aprender a entenderlo y darle lo que necesita. 🤎
¿Con cuál de estas situaciones te identificas más? Te leo 👇
✨ SEPTIEMBRE ES EL MES DEL CAMBIO ✨
Después del verano, nuestro cuerpo nos pide volver a las rutinas, cuidarnos y recuperar nuestra mejor versión. 💫
En nuestro centro trabajamos con tratamientos corporales avanzados que nos ayudan a conseguir una reducción visible de grasa, centímetros y volumen, además de remodelar y definir la silueta.
🔥 Y los resultados que estamos viendo actualmente son BRUTALES.
Septiembre es el momento perfecto para empezar. No esperes a que llegue el verano para cuidarte… empieza ahora y dale tiempo a tu cuerpo para transformarse.
💥 Menos volumen
💥 Menos centímetros
💥 Más definición
💥 Una silueta más remodelada
📲 Reserva tu valoración y descubre qué protocolo es el más adecuado para ti.
Tu cambio empieza hoy. ❤️
01/09/2026
✨ ¿Te has pasado un poquito este verano? 😏
Septiembre es el momento perfecto para volver a cuidarte. 🌿
💧 MENÚ DETOX · 60 MINUTOS
✨ Siéntete más ligera y desinflamada
💦 Recupera la hidratación y luminosidad de tu piel
🌿 Ayuda a eliminar toxinas
💆♀️ Regálale a tu cuerpo 60 minutos de reparación y renovación
🔥 60 minutos para resetearte y empezar septiembre con otra energía.
🎁 PRECIO ESPECIAL Y ÚNICO SOLO ESTE SEPTIEMBRE 89€
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Las plazas son limitadas y queremos que puedas disfrutar de esta sesión a este precio especial.
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✨ No lo dejes para después. Empieza septiembre cuidándote.
01/09/2026
✨ ¡Bienvenido Septiembre empezamos el mes con este Menú Beauty Detox✨
Este mes hemos preparado tratamientos pensados para que tu piel luzca más bonita, hidratada y luminosa durante el verano. ☀️💆♀️
🌿 Renueva tu piel.
💧 Hidrátala en profundidad.
☀️ Prepárala para los días de sol.
✨ Remodela tu figura.
🌸 Ayuda a eliminar los excesos de las comidas de verano.
💚 Reduce la inflamación que tanto nos molesta y siéntete más ligera.
Porque el verano también es el momento perfecto para cuidarte, verte bien y sentirte todavía mejor.
📩 Escríbenos y te ayudaremos a elegir el tratamiento que mejor se adapte a tus necesidades 🥰
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