Wyspa zdrowia - Gran Canaria

SKOMENTUJ POST NAPISEM
"AJURWEDA" A WYSLE DO CIEBIE DARMOWY PLANER NA MIESIĄC STYCZEŃ ✨️

Sok z selera naciowego - jakie ma właściwości?💚

Seler naciowy zdecydowanie można zaliczyć do jednych z najzdrowszych, dostępnych w Polsce warzyw. Dzięki wysokiej zawartości składników odżywczych może skutecznie przyczyniać się do poprawy stanu naszego zdrowia. Poznaj zalety i korzyści zdrowotne soku z selera!



💚Często słyszy się o odkwaszających właściwościach soku z selera naciowego. Rzeczywiście, seler naciowy ma zdolność do przywracania równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, co jest istotnym czynnikiem w profilaktyce antynowotworowej.

💚Sok z selera naciowego, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, wspomaga działanie układu immunologicznego i tym samym pełni ważną funkcję w profilaktyce chorób przewlekłych.

💚Sok z selera naciowego pomaga zneutralizować kwasy w jamie ustnej, żołądku i jelitach. Zapobiega tym samym problemom trawiennym, takim jak zaparcia, niestrawność czy wrzody.

💚Dzięki wysokiej zawartości potasu, sok z selera naciowego posiada właściwości moczopędne. Usuwa nadmiar wody z organizmu, łagodzi zapalenia dróg moczowych oraz pomaga w rozbijaniu i usuwaniu kamieni nerkowych i kamieni woreczka żółciowego.

💚Wykazano, że sok z selera naciowego ma pozytywny wpływ na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Jego alkalizujące składniki relaksują mięśnie wokół naczyń tętniczych i rozszerzają żyły, co pozwala uzyskać swobodny przepływ krwi.

Seler naciowy zawiera związki przeciwbólowe, przeciwzapalne i odkwaszające, dlatego jest pomocny w łagodzeniu objawów takich schorzeń jak, reumatoidalne zapalenie stawów, artretyzm, podagra, astma, czy zapalenie oskrzeli.

💚Minerały zawarte w soku selera naciowego pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Działają uspokajająco, zmniejszają poziom stresu oraz ułatwiają zasypianie.

💚Seler naciowy zawiera całą batalię substancji wykazujących działanie przeciwnowotworowe. Acetyleny i związki fenolowe zatrzymują wzrost komórek rakowych, kumaryna zapobiega tworzeniu się nowotworów oraz zwiększa aktywność białych krwinek, które wspierają usuwanie kancerogennych komórek z organizmu.

💚Sok z selera naciowego może skutecznie wspomagać odchudzanie, pod warunkiem równoczesnego stosowania zbilansowanej, niskokalorycznej diety

🤎💫MIGDAŁY- ajurwedyjski superfood💫🤎
Dlaczego warto po nie sięgać każdego dnia🪷

✨️Ajurweda jest najstarszym systemem leczniczym na świecie!✨️

🩵✨️Odkryj moc ajurwedy, zadbaj o umysł i ciało ciesząc się ZDROWIEM DOSKONAŁYM!🩵✨️

Ruszają zapisy!!!

✨️🫖ZŁOTE MLEKO – AJURWEDYJSKI NAPÓJ NA ODPORNOŚĆ I NIE TYLKO!✨️🫖

WŁAŚCIWOŚCI ZŁOTEGO MLEKA✨️
Czyli 8 powodów, dla których warto dołączyć złote mleko do codziennego jadłospisu:

I. Złote mleko silnie rozgrzewa. Pomaga skutecznie walczyć z przeziębieniem, łagodzi kaszel i gorączkę. Napój ma właściwości antybakteryjne, podnosi odporność i pomaga zwalczać infekcję.

II. Łagodnie wycisza i uspokaja. Jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które mają problemy z zasypianiem. Wspiera walkę z depresją.

III. Napój ma właściwości przeciwbólowe. W ajurwedzie często stosowane jest jako remedium w walce z bólem głowy.

IV. Złote mleko oczyszcza organizm. Wspomaga pracę wątroby, oczyszcza krew i pomaga w usuwaniu amy z organizmu (śluzu zalegającego w jamie ustnej i gardle).

V. W ajurwedzie napój znany jest z pozytywnego wpływu na budowę kości. Spożywane jest w celu poprawy elastyczności stawów.

VI. Złoty napój z kurkumą jest świetnym antyoksydantem. Skutecznie zwalcza wolne rodniki.

VII. Głowny składnik napoju – kurkuma, zwalcza komórki nowotworowe.’

VIII. Korzeń ten pomoże też w leczeniu chorób skórnych, układu oddechowego i chorób przewodu pokarmowego.
💛💛💛

PRZEPIS NA PASTĘ DO ZŁOTEGO MLEKA:

¼ szklanki kurkumy

1 płaska łyżeczka imbiru

1 płaska łyżeczka cynamonu

¼ łyżeczki pieprzu( zwiększa wchłanialność kurkuminy nawet o 2000%)

½ szklanka wody

Ogólnie proporcje są 1:2 tzn. jeśli suchych składników wyjdzie nam pół szklanki to dodajemy do tego szklankę wody.

PRZYGOTOWANIE:
Do rondelka wlewamy wodę i dodajemy pozostałe składniki. Podgrzewamy na wolnym ogniu od czasu do czasu mieszając szpatułką, aż uzyskamy w miarę gęstą pastę. Trwa to ok 6 – 8 minut. Gotową pastę przekładamy do wyparzonego wcześniej słoiczka i przechowujemy w lodówce do dwóch tygodni.
💛💛💛

PRZYGOTOWANIE ZŁOTEGO MLEKA Z PASTY:
Do rondelka wlewamy kubek migdałowego mleka (może być też kokosowe lub owsiane).

Dodajemy:

jedną łyżeczkę złotej pasty

pół lub jedną łyżeczkę oleju kokosowego(wspomaga wchłanianie pasty)

2 łyżeczki syropu klonowego albo miodu(lub innego ulubionego syropu – ilość według preferencji)

Całość podgrzewamy na małym ogniu, co jakiś czas mieszając.
Bardzo ważne jest by nie zagotować mleka!

SMACZNE I ZDROWE ZLOTE MLEKO JEST JUZ GOTOWE! ✨️🫖

Pomysł na zdrowe, bezglutenowe, a na dodatek szybkie śniadanie?🪄
Bezglutenowa kanapka z pastą awokado, suszonym pomidorem i rukolą!😍🌱

Potrzebujesz tylko 2 placki bezglutenowe (wraps) przypieczone na patelni.
Awokado + ząbek czosnku (sól I pieprz).
Dobrej jakości suszone pomidory.
Kilka listków świeżej rukoli.
Twoje śniadanie jest już gotowe! 💚

Na zdrowie!

Ruszają zapisy‼️
Wakacje z WYSPĄ ZDROWIA❗️
Aktywnie 🏝 Zdrowo🏝 Przygodowo

Autorski program wyjazdów grupowych, oparty na latach własnych doświadczeń, pozwolą abyś przeżył przygodę pełną wrażeń oraz autentyczności💚
Nasze wyjazdy to coś więcej niż wakacje all-inclusive❗️🏝

Cena 950€/os
W cenie:
☀️zakwaterowanie w pokojach 2os (prywatna villa z basenem)
☀️zdrowe wyżywienie
☀️wycieczki
☀️program "Wyspa Zdrowia"
☀️joga
☀️ubezpieczenia
☀️transfery
☀️opieka polskojęzycznego rezydenta

(cena nie zawiera biletów lotniczych, możemy pomóc Ci w ich rezerwacji oraz odprawie)

Ilość miejsc ograniczona 🏝
Kontakt +34625417984
[email protected]

Frytki z batatów serowane z sosem kolędrowo-miętowym + sałatka mix🌱🧡💚

Frytki🧡
-słodka papryka
-ziola prowansalskie
-sól I pieprz do smaku
Pieczemy frytki w piekarniku 180°C (20-30min)

Sos koledrowo-nerkowcowy 💚
-100g namoczonych wcześniej orzechów nerkowaca
- gałazka koledry ( wedle smaku)
-sok z połowy cytryny
-sól i pieprz
-2 łyżeczki sosu sojowego słodkiego
-kilka listków mięty (wedle smaku)
Wszystkie składniki bledujemy w blenderze

Mix salat 🥗
-sałata
-ogórek
-pomidor
-czerwona kapusta
-kukurydza
-cebulka dymka
-2 łyżki sos kolędrowego

Na zdrowie!💚✨️

KURACJA CYTRYNOWA Z WYSPĄ ZDROWIA ✅️
STARTUJEMY 10.07‼️🍋🍋🍋
💛PIERWSZE TAKIE WYZWANIE‼️
💛WSPÓLNA TERAPIA PROFILAKTYCZNA DLA NASZEGO ZDROWIA
💛ZROBIMY TO RAZEM‼️
WIĘCEJ INFORMACJI ORAZ SZCZEGÓŁÓW WYZWANIA ZNAJDZIESZ NA SLAJDACH 🫶
PODEJMUJESZ WYZWANIE ?🫵

🍋Kuracja profilaktyczna polega na wypijaniu świeżego soku z 30 cytryn w ciągu 10 dni. W pierwszy dzień pić należy sok z 1 cytryny, w kolejne dni aż do dnia piątego zwiększa się spożycie o 1 cytrynę. Następnie od dnia szóstego do dziesiątego zmniejsza się porcję o 1 cytrynę na dzień, tj. w pierwszy i dziesiąty dzień wypija się sok z jednej cytryny, w drugi i dziewiąty z dwóch cytryn, itd. Kuracja dopuszcza rozcieńczenie soku wodą z ewentualnym dodatkiem miodu.

🍋Korzyści soku z cytryny:wzmacnia mięsień sercowy i naczynia krwionośne oraz układ odpornościowy, wydala toksyny z organizmu, zatrzymuje procesy starzenia, poprawia wygląd skóry, wzmacnia włosy i paznokcie, odkwasza krew, oczyszcza wątrobę, nerki i stawy, obniża ciśnienie krwi i poziom cukru.

🍋Skład soku z cytryny: witaminy A, E, B1, B2, B3, B6, C, P, minerały: potas, sód, magnez, chlor, jod, fosfor, żelazo, wapń oraz olejki eteryczne, kumaryny, bioflawonoidy.