Centro de Bienestar Integral Vanesa Young

Cuando el cuerpo habla

Hoy quiero compartir algo desde un lugar muy profundo.

Estoy ingresada en el hospital por una infección en el riñón.
Por suerte llegué a tiempo… porque un día más podía haber sido demasiado tarde.
Y esto me recordó algo esencial:
Escuchá tu cuerpo.
Prestá atención a sus señales.
Respetá lo que necesita.

La vida también es equilibrio.
Donde hay luz, también existe oscuridad.
Y no tenemos que huir de ella.
También hay que aprender a estar en la oscuridad,
a atravesarla, a sentirla,
y a agradecerla… porque muchas veces es allí donde despertamos.
Hoy agradezco la luz.
Pero también agradezco esta oscuridad,
porque me está enseñando.
Cuidate. Escuchate. No ignores las señales de tu cuerpo.
La vida es un regalo. 💜🙏💜

PORTAL 8:8

Hoy, 8 de agosto, se abre simbólicamente el Portal 8:8, asociado al número 8: infinito, abundancia, fuerza interior y transformación.
Es un día para cerrar ciclos, soltar lo que ya no nos pertenece y abrirnos a nuevas posibilidades.
No se trata de pedir desde la carencia, sino de agradecer desde el corazón y confiar en que la vida sabe guiarnos.
Que este 8:8 nos recuerde que cuando alineamos nuestra energía con nuestros deseos, comenzamos a caminar hacia una nueva versión de nosotros mismos.

Suelto. Confío. Recibo.💜🙏💜

#888 DespertarEspiritual SoltarYConfiar

En Movimiento Vital trabajamos con ejercicios suaves, respiración y movimiento consciente para mejorar la movilidad, el equilibrio y la energía corporal. Finalizamos con una relajación acompañada por el sonido del cuenco, creando un momento de paz y bienestar.
La finalidad de este taller es cuidar el cuerpo, ganar bienestar físico y disfrutar del movimiento desde la calma y el autocuidado.💜🙏💜

Hoy cumplo 54 años 💜🙏💜

Y siento que este cumpleaños no llega como una meta, sino como un nuevo comienzo.
Al mirar hacia atrás, veo una vida llena de amor, aprendizajes y transformaciones. Veo a la hija, la hermana, la mujer, la esposa, la madre de tres hijos maravillosos. Veo un matrimonio de tantos años caminando juntos, una familia que siempre fue refugio y una infancia sostenida por el amor.
También veo todas mis versiones.
La licenciada en marketing, la esteticista, la profesora de yoga, la terapeuta holística. Y hoy, una nueva versión de mí sigue naciendo mientras profundizo en el camino de la sanación energética y la expansión de la conciencia.
A los 54 años comienza para mí un nuevo septenio. Una etapa que llega acompañada de los cambios propios de la menopausia, pero que siento como una invitación a vivir desde un lugar más auténtico, más libre y más consciente.
Agradezco cada experiencia vivida.
Los aciertos y los desafíos.
Los cambios que me transformaron.
Los caminos que me trajeron hasta aquí.
Y agradezco también todo lo que aún no conozco. Los nuevos aprendizajes, los nuevos proyectos, los nuevos destinos.

Hace tres años la vida me trajo a España. Y hoy sigo caminando con el corazón abierto, confiando en que el universo me mostrará el siguiente paso, como siempre lo ha hecho.
Mi deseo para esta nueva etapa es seguir expandiendo mis conocimientos, seguir acompañando procesos de sanación y seguir aportando, desde mi pequeño lugar, al despertar de una conciencia más amorosa en nuestro planeta.

Gracias, gracias, gracias.

Feliz nueva vuelta al Sol para mí. 🥂

Cuando confías, algo dentro de ti se aquieta.
Dejas de empujar la vida y comienzas a caminar con ella.
Los caminos no se fuerzan, se revelan.
Y lo que antes parecía cerrado, empieza a abrirse.
Confiar no es saberlo todo, es avanzar sin certezas.
Es soltar el control y permitir que la vida respire en ti.
Porque en la entrega hay una sabiduría más grande.
Y poco a poco, todo encuentra su lugar.
Entonces comprendes que nunca estuviste perdido, solo aprendiendo a confiar.💜🙏💜

Voy a seguir creyendo, aún cuando la gente pierda la esperanza.

Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.

Voy a seguir construyendo, aún cuando otros destruyan.

Voy a seguir hablando de paz, aún en medio de una guerra.

Voy a seguir iluminando, aún en medio de la oscuridad.

Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.

Y seguiré gritando, aún cuando otros callen.

Y dibujaré sonrisas, en rostros con lágrimas.

Y transmitiré alivio, cuando vea dolor.

Y regalaré motivos de alegría donde solo haya tristezas.

Invitaré a caminar al que decidió quedarse y levantaré los brazos, a los que se han rendido.

Porque en medio de la desolación, habrá un niño que nos mirará esperanzado, esperando algo de nosotros.

Y aún en medio de una tormenta, por algún lado saldrá el sol.

Y en medio del desierto crecerá una planta.

Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría y una mariposa que nos brinde su belleza”

Mahatma Gandhi

Vivimos tan acostumbradas al estrés…
que hemos dejado de reconocerlo.

No siempre se siente como ansiedad evidente.
A veces es tensión constante en el cuerpo,
pensamientos que no paran,
dificultad para descansar…
una alerta silenciosa que nunca se apaga.

El problema no es el estrés puntual,
sino cuando se vuelve crónico.

Cuando tu sistema nervioso permanece en alerta durante demasiado tiempo:
• el corazón se acelera más de lo necesario
• la digestión se altera
• el sistema inmune se debilita
• los órganos comienzan a funcionar en desequilibrio

Y lo más importante…
tu cuerpo deja de sentirse como un hogar seguro.

Lo más delicado es que muchas veces
ni siquiera somos conscientes,
porque hemos normalizado vivir así.

Pero no es normal vivir en tensión.
No es normal sobrevivir cada día.

Tu cuerpo no está diseñado para resistir constantemente…
está diseñado para sentirse, regenerarse y vivir en equilibrio.

Escuchar tu cuerpo no es un lujo,
es una necesidad.
Porque cuando empiezas a bajar el ritmo, no solo descansas,
también empiezas a sanar. 💜🙏💜