Yoga Kurukshetra

Viernes una mañana de relajación y conexión interior

Gracias a las que participaron 🙏🏼🪷✨🕯️

Hermosa práctica 🥰

Después cuéntenme cómo descansaron 🤗💐

Que tengan buen fin de semana 💞

Nos vemos el Lunes para YOGA NIDRA 17:00 y HATHA 18:30

En Calle Luján Pérez 11 . San Gregorio . Telde .

Si queres más información sobre las prácticas te dejo mi celular 📲 697676730 mensaje de WhatsApp.

🌿 Empezar Yoga también es empezar a elegirte

Hay etapas de la vida en las que, después de tantos años cuidando, acompañando, trabajando y estando para los demás, aparece una pregunta:

¿Y ahora, qué necesito yo?

Quizás te encontras a mitad del camino de la vida.
Una etapa de cambios, de transformación y, para muchas mujeres, de volver la mirada hacia sí mismas.

Y quizá sea un buen momento para comenzar algo nuevo.
No para volver atrás, sino para habitar esta etapa con más conciencia y bienestar.

🧘🏻‍♀️ El yoga puede acompañarte a:

A nivel físico
• Mejorar la movilidad y flexibilidad.
• Fortalecer músculos y articulaciones.
• Trabajar el equilibrio y la coordinación.
• Mejorar la postura y la conciencia corporal.
• Respirar mejor y moverte con mayor libertad.

A nivel mental
• Cultivar la atención y la concentración.
• Ayudar a reducir el estrés y la sensación de sobrecarga.
• Crear momentos de pausa en medio del ritmo cotidiano.
• Aprender a escuchar el cuerpo y reconocer sus necesidades.

A nivel emocional
• Encontrar un espacio propio.
• Conectar con el presente.
• Favorecer la calma y el bienestar.
• Recuperar el vínculo con una misma.
• Dar lugar a lo que sentís, necesitás y deseás.

Y algo muy importante:

No necesitás tener experiencia, flexibilidad ni una determinada condición física para empezar.

El yoga no consiste en adaptar tu cuerpo a una postura perfecta.
Consiste en aprender a escucharlo, respetarlo y acompañarlo.

Después de tantos años dedicados a los demás, quizás también sea tiempo de dedicarte un poco de tiempo a vos.

🌱 Nunca es tarde para comenzar.
Tu cuerpo sigue siendo tu casa.
Y siempre podés volver a habitarlo.

Yoga suave · Martes · 17:00 h
📍 Kurukshetra Yoga · Telde

Calle Luján Pérez 11 . San Gregorio

Te esperamos para comenzar juntas, paso a paso.

Reserva tu lugar 697676730 , soy victoira