Maria Platero
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22/09/2026
Testosterona: aprobada para él, improvisada para ella.
En España hay 2 formas de testosterona aprobadas para el hombre. Para la mujer: 0. Ni en España, ni en el resto de la UE.
Seguimos recetando off-label lo que se diseñó para otro cuerpo. Es hora de que esto cambie.
👉 ¿Te han hablado de la testosterona en tu consulta de menopausia?
20/09/2026
La menopausia no te hace subir de peso. Cambia dónde lo guardas — hacia el abdomen — y eso eleva tu riesgo cardiovascular más de lo que crees.
No esperes a los síntomas: revisa perfil lipídico, glucosa, tensión y perímetro de cintura. El entrenamiento de fuerza y el buen sueño marcan la diferencia real.
¿Te habías planteado por qué había cambiado tu figura?
Guarda este post y compártelo con quien lo necesite
06/09/2026
No estás loca. No exageras. No estás sola.
Llevo años escuchando a mujeres que dudan de sus propios síntomas porque nadie las validó antes. Aquí tienes 4 verdades que mereces conocer sobre la terapia hormonal.
Guarda este post para cuando necesites recordarlo. 💛
16/08/2026
En los primeros 5-7 años tras la menopausia puedes perder hasta un 20% de tu masa ósea. El estradiol puede frenarlo. Te cuento cómo 👇”
28/07/2026
Aquí os explico mi forma de trabajar en consulta con terapia hormonal bioidéntica.
Cada persona es única y cada terapia también lo es.
Os espero en consulta ☺️
🕰️ La “ventana de oportunidad”: por qué el CUÁNDO importa tanto como el CÓMO
Muchas veces me preguntáis: “¿es tarde para empezar terapia hormonal?”
La ciencia nos da una respuesta bastante clara: existe un periodo, generalmente los primeros 10 años tras la menopausia (o antes de los 60 años), donde iniciar terapia hormonal ofrece el mejor perfil de beneficio-riesgo. Es lo que llamamos la “ventana de oportunidad”.
¿Por qué es tan importante?
🔹 Los vasos sanguíneos aún conservan su elasticidad y responden mejor al estrógeno
🔹 El efecto cardioprotector es más evidente cuando se inicia dentro de esta ventana
Esto NO significa que después de esa ventana no haya opciones. Significa que cada caso merece una valoración individualizada, con tu ginecóloga, sobre el momento, la vía de administración y el tipo de hormona más adecuados para ti.
24/06/2026
¿Eres usuaria de lenzetto como parte de tu terapia hormonal?
Este post te interesa. 👆🏽👆🏽👆🏽
11/06/2026
Si alguna vez te han dicho que no puedes usar terapia hormonal por alguna de estos motivos… estás de suerte! Las evidencia científica avanza y gracias a ella podemos actualizar nuestras recomendaciones para poder mejorar la calidad de vida de muchísimas mujeres 💪
¿A ti te dijeron que tampoco podías?
Te leo!
En 2002 el Women’s Health Initiative asustó al mundo. Y millones de mujeres dejaron las hormonas — o nunca llegaron a empezarlas.
El problema: tenía errores metodológicos graves. La ciencia ha avanzado. Las guías han cambiado.
Pero el miedo se quedó.
¿A ti también te dijeron que las hormonas eran peligrosas?
¿Te preocupa el cáncer de mama?
En el vídeo te cuento 3 factores de riesgo modificables que puedes disminuir tu riesgo de forma considerable.
¿Los conocías?
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